「ごめん」さえ言えなくなる前に 長続きするカップルから学ぶ喧嘩の乗り越え方

この記事では、カップルなら一度は経験する“喧嘩”の乗り越え方を紹介しています。仲直りのサインを決めておく方法や、素直なキモチを手紙に込める方法、一旦距離を取って自分とのキモチに向き合う方法や、あえて“笑い”を狙って幸せな仲直りをする方法など、喧嘩の大小に合わせて提案しています。乗り越える度に、仲がもっと深まるはずです。

あぁ、またやっちゃった

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付き合って半年経った私と彼。最近なんだか険悪な雰囲気になることが増えてきた…。
大きな喧嘩はまだないけど、もししちゃったら今の私にはキャパオーバーだ。

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長く続くカップルさんたちは揃って「喧嘩は絆を強めるよ~」なんて言う。
どうしたらそんなポジティブに喧嘩を乗り切れるんだろう?

そんな不安な気持ちが楽になるヒントが、この記事の中で見つかるかもしれません。
長く続くカップルから、喧嘩を上手く乗り越えるコツを学んじゃいましょう。

自分たちだけの“サイン”を決めて

喧嘩した後に、素直に「ごめんね」って言うのはなかなか難しいと感じる方も多いですよね。
そんな時に便利なのが二人だけの“サイン”です。
「もうそろそろ仲直りしたいと思ったら、これをする!」なんて決めておくことで、仲直りしやすくなったという方も多いそう。

手で“ごめんね”を伝えて

例えば、相手に“ごめんね”の気持ちを伝えたい際は、手を繋ぐなんていうのはいかがでしょうか?
そっと繋げば、彼も自然と喧嘩前の穏やかなキモチに戻るはず。

やっぱり、単純なんだもん

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いくらイライラしていても、美味しいものを食べればなんだか笑顔になっちゃいますよね。
喧嘩後は互いの大好物をそっと買ってきて、互いのキブンを落ち着けてから「ごめんね」と反省し合うと上手くいくかもしれませんよ。

“文字”の力を借りてみて

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喧嘩している時って、いざ相手を目の前にするとなんだか素直な気持ちが吐き出せず、結局ヒートアップしちゃうなんてことも。
そんな悲しい事態を避けるために、うまく“文字”の力を借りてみませんか?

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仲の良いカップル同士でも、なかなか手紙を書く機会は少ないのでは?
なぜ怒っちゃったのか、他にも不満が溜まっていたのかなどを落ち着いて吐き出したり、そこまで深刻な喧嘩じゃない場合は、イラストや愛の言葉を詰め込んでみたりと、様々な喧嘩のパターンに合わせて活用できますよ。

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手紙がなんだか恥ずかしいという方は、LINEでもOK。
文字で伝えるメリットはもちろんありますが、少しの意図の食い違いが起こってしまうこともあるので、最後にはしっかり直接「ごめんね」を言うことを心がけてくださいね。

落ち着いて、ひと呼吸

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喧嘩している時って、後から思い返すと「なんでこんなこと言っちゃったんだろう…」なんて後悔するようなこともズバズバ言っちゃいがちですよね。
でも、一度口にした言葉は取り消しできません。「あ、なんだか私イラついている」と気付いたら一旦、その場を離れるなどして、冷静になりましょう。

一人になって考えてみると、自分の悪い点や相手の悪い点などがじわじわとわかってくるはずです。
自分が悪いと思った場合はしっかり謝り、相手にも多少の非があると感じた場合は、今後上手く関係を築いていくためにもさりげなく伝えてみましょう。

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互いにひと呼吸おくことによって、自然と仲直りする場合もあります。
イライラを互いにぶつけあってもいいことはないので、相手や自分の“イライラ”を素早く察知できるようになることも長続きする秘訣なのかもしれません。

あえて“笑い”を狙う

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ちょっとした喧嘩の原因って思い返すと、顔から火が出そうなくらい恥ずかしい小さなことだったりしますよね。
そんな小さな喧嘩をサクッと解決するのにぴったりなのが、“笑い”で場の雰囲気を和ませるというテクです。

いくらしかめっ面していたって、「ぷはっ」と噴き出した後にまた怒るのは難しいはず。
爆笑した彼との思い出や、テレビのネタなど自然と笑いがこみ上げてくる話題をチョイスして。

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互いに笑ってしまえばもう仲直りしたも同然。
ただし、深刻な喧嘩の場合は「何ふざけてるの?笑いでごまかしたいの?」なんて言われちゃうかもしれないので要注意です。

乗り越える分だけ、強くなる

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今回の記事で、仲直りのヒントは得られましたか?
互いを知るにつれて、喧嘩が起こりやすくなるのは自然なことです。
頑張って乗り越えて、より親密な関係を築いていきましょう♡

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