食べるだけで綺麗になれるの。ぶどう狩り、りんご狩り、なし狩り、あなたはどれに行く?

食欲の増す秋がやってきました。筆者がオススメする秋の食べ物は「果物」です。食べるだけで、綺麗になれちゃう果物3つを紹介しています一粒に美容効果がぎゅっと詰まった「ぶどう」、肌美人になれるかもしれない「りんご」、内側から綺麗になれる「なし」、あなたはこの秋、どの果物狩りをしに行きますか?

食欲の秋ですね

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食欲が増す秋がやってきました。
みなさんは今年の秋は何を食べに行きますか?

筆者がオススメするのは「果物」です。
様々な美容効果が期待出来る果物。
食べるだけで綺麗になれちゃうって嬉しいですね♡

オススメのフルーツ狩り3つ

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・一粒に美容効果がぎゅっと詰まった「ぶどう」
・肌美人になれるかもしれない「りんご」
・内側から綺麗になる「なし」

この3つの果物狩りについて紹介します。
それぞれの美容効果について勉強していきましょう!

一粒に美容成分ぎゅっ!“ぶどう狩り”に行く

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ぶどうには「ブドウ糖」というエネルギーの元になる成分が多く含まれています。
体内に吸収されやすく、体の疲れをとってくれたり
若返り効果があるなんて言われているんです!

チョコレートやグミなどを食べるより
ぶどうを一粒つまめば、太りにくく簡単にエネルギーを摂取出来ます。

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ぶどうの皮には美容成分のポリフェノールが多く含まれています。
なので、皮ごと食べられるぶどうを食べるのがGOOD。

また、ぶどう狩りに行ったら次のようなことを意識して選ぶと良いみたいです!

〈キレイになれる♪ぶどうの選び方〉

・軸がしっかりしていて水々しいもの
・実の表面に白い粉が浮いているもの
・実と実が密着しているもの
・一粒一粒にハリがあるもの

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秋休みやシルバーウイークにぶどう狩りはいかがですか?
美味しい秋の味覚に出合えて
美容効果もあって一石二鳥ですね!

ぶどう狩りに行きたくなったそこのあなた♡
どのぶどう狩り農園にするか選んでみましょう。
全国のぶどう狩りスポットがまとまったサイトです。
一人あたりの料金や食べ放題のプランなどが紹介されていますよ。

全国各地の人気のぶどう狩りに関連した観光情報をご紹介。全国の182件のぶどう狩りに関連した情報の他、ぐるたびは学びや刺激・感動のある旅情報を発信しています。

肌美人になれるかも。“りんご狩り”に行く

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お次はりんご。
肌美人になりたいか~?
(いぇ~い!)
「肌綺麗だね」って言われたいか~?
(いぇ~い!)

りんごを食べれば肌美人になれる。
これには2つの成分が関係しています。

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一つは「リンゴポリフェノール」です。
これは、数種類のポリフェノールが含まれた栄養素。
活性酸素を除去する働きがあるそうで
シミやシワに効果があるみたいです。

リンゴポリフェノールに含まれる
「プロシアニジン」が、強い抗酸化作用を持っていて
シミやそばかすの原因である“メラニン色素”の生成を抑える効果があり美白効果も期待出来ちゃうんです!

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もう一つは「リンゴペクチン」です。
食物繊維が含まれていて、腸を綺麗にしてくれるんです。
また、血糖値の上昇を穏やかにしてくれる効果もあるそうです。

内側から綺麗になれるって素敵ですね!
腸活が流行っているので、ぜひ食べたい果物です。

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りんごも皮ごと食べるのが良いみたいです。
焼いたり干したりすると
食物繊維が逃げてしまうんだとか。
小さい頃のようにウサギの形にして
食べたいですね♡

下のリンクから、りんご狩りが出来るところを
調べることが出来ます。
それぞれのリンゴの特徴などが書かれているので
食べたいりんごを探してみて下さい!

「りんご狩り」のおでかけ前に知っておきたい基本情報が満載! おすすめの農園情報だけでなく、品種の知識を深めたり、知っていると便利な「りんご狩り」のポイントをチェックできる。チェックした後は、各都道府県から「りんご狩り」が楽しめるスポットを探そう。

デトックス効果で綺麗を目指す。“梨狩り”に行く

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最後に紹介する梨はデトックス効果が優れています。
梨に含まれる「カリウム」は体内の余分な水分や老廃物を体外に出してくれます。
そのため、むくみを解消してくれるんです。

また、りんごと同様、食物繊維が豊富なので
腸内環境を整え、便秘を解消してくれるかも。

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さらに、「アスパラギン酸」という成分が含まれていて
スタミナをつける作用があり、夏バテした体に効くみたいです。
アスパラギン酸は、新陳代謝を促す効果があります。

他にも梨には様々な美容成分が含まれているので
梨狩りに出かけて、綺麗をGETしちゃいましょう!

関東のおすすめ梨狩り25ヶ所をセレクト!おすすめの小川梨園や福田グリーン農園などを口コミランキングでご紹介。関東の梨狩りスポットを探すならじゃらんnet。

こんなコーデで果物狩りに出かけたい

アンゴラニットプルオーバー

ZOZOTOWN

商品

アンゴラニットプルオーバー

¥16,200

「NINE(ナイン)」
秋っぽいマスタードカラーのニットです。
Vネックとラウンドネックで、どちらを前にしてもOK。
これからの季節に活躍しそうなアイテムです。

ベルト付きテーパードパンツ

ZOZOTOWN

商品

ベルト付きテーパードパンツ

¥9,504

「Mila Owen(ミラ オーウェン)」
こちらも秋っぽいチェック柄のパンツ。
果物狩りなので、動きやすいパンツコーデがGOOD。

厚底スニーカー

ZOZOTOWN

商品

厚底スニーカー

¥6,900

「ORiental TRaffic(オリエンタル トラフィック)」
コーデを締めてくれるブラックの厚底スニーカー。
果物狩りなので、お洒落だけど動きやすい靴がオススメです。

あなたは何狩りに行く?

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食べるだけで綺麗になれる果物。
手頃にエネルギーチャージ出来るぶどう
肌や腸を綺麗にしてくれるりんご
デトックス効果のあるなし

あなたはどの果物狩りに行きますか?

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