こんなポイズンな世の中、可愛くないとやってらんない。自分を励ます“可愛い”作り

失敗したり怒られたり、なかなか良いことばかりがある訳じゃない人生。そんな落ち込んだ時に、鏡に映った自分の“可愛い”偏差値まで下がっていたら落ち込み度に拍車がかかってしまいそう。肌荒れゼロな綺麗肌だったり、乾燥していないぷるぷる唇だったり、眉毛や産毛の処理をきちんとすることで自分を励ましてあげませんか。

良いことばかりな訳ではない人生

学校や職場で失敗をしてしまったり、偉い人に怒られてしまったり、自分のスキルが思うように伸びなくて落ち込んでしまったり。

人生、なかなか良いことばかりがある訳じゃないのです。普段はしないような大きいため息を「ハァー…」と思わずついてしまいそう。

そんな時支えになるのが

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そんな最中、お手洗いやエレベーター内にある鏡に映った自分をふと見た際、“可愛い”偏差値が下がっていたら落ち込みモードに更に拍車がかかってしまいませんか?

自分を励ましてくれるのは、“可愛くいる自分”だったり。
「私可愛いし、明日からまた頑張ろう〜」なんて思えたら勝ちかもしれません。

こんな時だからこそ

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落ち込んでいる今だからこそ、さらに可愛くなれるように自分を労ってみませんか。

やる気が起きなくなってしまったり、何もかもが今はどうでもいいという気持ちになってしまいがちですが、こんな時こそ“自分”のために“自分”を大事にするのです。

いつもより丁寧に、時間をかけて。

肌荒れゼロなツヤ肌

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鏡を見た時、目立つところにニキビがあったり、大きな肌荒れがあると更にブルーな気持ちになってしまいがち。

いつ、どの角度から見ても自分の満足いく肌になれるように。
今日の夜は、いつもはしないようなことを自分の肌のために施してあげるのです。

“本当に効果があるのか”というのも大事ですが、それと同じぐらい“自分が肌のためにこれだけのことをした”と思えることが美肌に導いてくれる要素かもしれません。

普段のスキンケア+体内から

自分の肌に合ったスキンケアに加えて、今日の夜は肌にいい食べ物を食べてみませんか。

シミの元になるメラニン生成の抑制や、リコピンの抗酸化作用を期待できる“トマト”をサラダにして取り入れてみたり、あるいは“トマトジュース”として摂取するのも。

温かく“トマトスープ”として食べるのもいいですね。
野菜具だくさんにすると栄養価も◎。

出典: unsplash.com

腸内環境を整えてくれるヨーグルトや、良質なタンパク質を含むクルミなども肌の環境を整えてくれることを期待できます。

ただ、種類によっては脂質や糖質が含まれている場合もあるので、食べ過ぎには注意しましょう。

チョコラBBドリンクビット

商品

チョコラBBドリンクビット

¥1,425

肌ケアに大切なビタミンB2やB6、ヨクイニンやニコチン酸アミドなどが配合された栄養ドリンク。
ノンカフェインで、就寝前も気にせず飲むことができます。いざという時のために、家にストックしておくのもいいかもしれませんね。

潤いを感じられる唇

鏡を見た時、唇に潤いを感じられず縦ジワが目立っていることに気づいてしまうと、更にブルーな気持ちになってしまいがち。

ストレスや緊張を感じると、自律神経の中の交感神経が活発になり、粘液性のある唾液が出やすくなります。そうなると口の中や唇が乾燥してしまうかも。

また緊張すると唇を舐めてしまう癖があると、もともと唇にあった油分をぬぐうことになってしまうので、唇が乾燥しやすい一因に。

唇にも与えてあげたい、水分

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唇のケアは意外と忘れられがちですが、唇には皮脂腺がなく水分が蒸発しやすいパーツなため、こまめなケアが必要になるのです。
どんな口紅もモノにするような、ぷるぷるしっとり唇を取り戻しましょう。

普段スキンケアで使用している化粧水を、唇にもトントンと馴染ませて水分を補給してあげるのが◎。
“水分補給→保湿”が効果的です。

クリームケア リップバーム

商品

クリームケア リップバーム

¥408

NIVEA(ニベア)のリップバーム。
高純度のワセリンが含まれており、潤い長続きが期待できそうです。朝には口紅を塗る前に下地として、夜には多めに塗ってリップパックのように使うのも◎。

チューシー リップパック

商品

チューシー リップパック

¥500

Pure Smile(ピュアスマイル)の唇専用パック。
唇に7つの成分をしっかり閉じ込め、一晩でふっくらぷるぷる唇に導いてくれるようなスペシャルケア用アイテムです。

ムダ毛は綺麗になくしてしまおう

出典: unsplash.com

鏡を見た時、眉毛の処理が甘かったり、鼻の下などの産毛が目立っていることに気づいてしまうと、更にブルーな気持ちになってしまいがち。

産毛の影が理由で肌がワントーン暗くなってしまっていることも。
顔の印象を明るくするためにも定期的な顔のムダ毛、産毛の処理は重要です。

肌を傷つけないよう、慎重に

出典: unsplash.com

顔専用の毛剃りを使うことをオススメします。

顔の肌を傷つけないように、肌が柔らかい状態つまりお風呂上がりの時の処理が◎。
剃る前に乳液やクリームなどを全体に塗ってから始めましょう。

そして何度も同じ箇所に刃を滑らせると傷つく原因になってしまうので、一度で剃ることができるように丁寧に。

フェイスシェーバー

商品

フェイスシェーバー

¥895

電動式のフェイスシェーバー。電動式でお肌を傷めにくい顔剃りができそう。コンパクトサイズで持ち運びしやすいため、外出先や旅行先でもケアしたい時にパッとすぐにケアができる優れものです。

それでも“可愛い”は裏切らない

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つらくなった時、しんどいと感じた時、自分を励ませるように“可愛い”は追求し続けたい。

「なんでこんな失敗をしてしまったんだろう」「なんでこんなこともできないんだろう」と自分を卑下せずに、こんな時だからこそ自分をもっと大切にしてあげよう。

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