“すっぴん=顔色悪い”はもう御免。メイクNG学校の女子高生向け、くすみ顔対策
ちぴちぴ

“すっぴん=顔色悪い”はもう御免。メイクNG学校の女子高生向け、くすみ顔対策

すっぴんだと顔色が悪いことを隠せなくて辛い。でも学校はメイク禁止だからどうにもできない(泣)そんな悩みを持つ女子高生の皆さん!すっぴんでも明るい肌で過ごせる方法をこの記事ではご紹介しています。ひと手間かけたケアから、日常で気をつけたいことまで、あなたに合ったものが見つかるはず。明るい肌でもっと学校生活を楽しみましょう♡

更新 2018.09.30 公開日 2018.09.30

「体調悪いの?大丈夫?」

学校でよく心配されてそんな言葉をかけられます。

いたって私は元気なんだけど…。
そんなに顔色悪く見えてるのかな?

かと言って、学校はメイク禁止だから
メイクで隠すわけにもいかないし…。

そんなすっぴん勝負で毎日を生きている
女子高生の皆さんのために
顔色の悪く見えるくすみ顔にならないための
方法をお伝えします!

これでもう「体調悪いの?」とは言わせない!

▷お顔の肌ケアで解決

朝起きて鏡を見て、今日なんか顔色悪いな…
くすんでる気がするな…と思うことはありますか?

肌がくすんでいると自信もなくなってしまいますよね。

その悩みは日常のケアや朝のひと手間で
解消できるのでご紹介していきます。

朝のひと手間でパッと明るい顔に

朝のひと手間でパッと明るい顔に

朝少し早く起きるだけでできるケアがあります。
それは、タオルを使ったもの。

水で濡らしたタオルをレンジで1分ほど温め、
ホットタオルとして使います。
そのタオルを顔にのせてあげるだけ!
顔にのせた時に熱すぎないように
温度を確認してからのせて下さいね。

この工程を加えてあげると
顔の血行が良くなり、くすみやクマの
解消に繋がるんです。

お顔をホットタオルで温めると、皮下組織の血行を良くすることができます。

それによって、お顔のむくみやくすみ、目の下のクマなどの解消につながります。

特に、お顔のむくみには、ホットタオルで効果を体感しやすいのでおすすめです。

それに、ホットタオルで血行が良くなることで、肌代謝の向上も期待できます。

出典 kireinosensei.com

肌の角質ケアですっきり明るい顔に

お肌に古い角質が溜まったままだと
くすみの原因になることも。

スクラブでしっかり角質ケアをしてあげましょう。

こちらはスキンフードの『ブラックシュガーマスク ウォッシュオフ』です。
マッサージした後にしばらく時間を置いて
洗い流すとツルツルの肌触りに♡

ターンオーバーが乱れて、古い角質が排出されずに肌の表面に残ってしまうと、肌がゴワついて透明感も失われてしまいます。

出典 top.dhc.co.jp

ネイチャーコンク 薬用クリアローション

¥724

ふき取り化粧水でのケアは簡単でおすすめです。
化粧水をコットンに染み込ませ、優しく拭き取るだけ。
その後に保湿をするのを忘れずに。

くすみの原因になる産毛とおさらば

くすみの原因になる産毛とおさらば

また、お顔の産毛処理をしっかりしてあげることも大事なんです。

くすみが軽減され、明るい肌になれます。
お休みの日にメイクをしたら
メイクのりの良さも実感できるかもしれません♡

しっかり産毛の処理の仕方もチェックしておきましょう。

音波振動カミソリ

¥1,480

音波振動で肌に優しく剃ることができる電動シェーバー。
水洗いもできるので、衛生的に使えるところも嬉しいですね。

▷唇ケアで解決

▷唇ケアで解決

潤いがあり、ほのかに色付いた唇は
健康にも見えますし可愛らしく見えますよね。

しかし唇の血色が悪いという方も多いのでは?
プール上がりのような血色のない唇だったり
肌の色と同化したパッとしない唇だったり。

唇の血色がないだけで、
一気に顔色が悪い印象に。

そんな唇も、しっかりケアしてあげることで
血色の良い唇に変われるのでご安心を♡

スクラブで角質ケア&血行促進

唇の皮剥けに悩んでいる人にもおすすめなのが
リップスクラブを使ったケア。

こちらはLUSH(ラッシュ)のリップスクラブ、
『ミツバチ』です。
蜂蜜の甘い香りがとても心地よく、
粒の細かい砂糖が含まれたスクラブで
唇の角質を除去しながら血行を促進できます。

20gで1,150円という手を出しやすいお値段!
一度に使用する量も少ないのでコスパもいいです◎

適量を唇にのせて、なじませながらクルクルと指先を回すようにマッサージします。唇のまわりは古い角質がたまりやすいので少しオーバーするくらいに、力の入りにくい薬指を使って優しくスクラブするのがポイントです。
マッサージが終わったら、洗い流すか、濡れたコットンで優しくふき取ります。ふき取る時は、コットンのきれいな面を使ってください。
唇になじませるのが苦手な方は、クレンジング『俳句』と混ぜて使うのもおすすめです。

出典 jn.lush.com

リップスクラブ

¥550

エチュードハウス
こちらもシュガースクラブですが、チューブタイプなので唇に広げるのが楽そうですね。
馴染ませるようにマッサージした後、洗い流すだけです。

リップクリームを塗る時にもマッサージ

また、リップクリームやリップバームを塗る時に
マッサージしてあげることで
血行をよくすることもできます。

力を入れずに優しく行うのもポイント。

また、家で時間のある時などは
ラップパックをしてあげることで
プルプルの唇を保てそうです♡

① 唇にリップバームをたっぷりめにつけて、唇の真ん中から両はしの口角に向かって軽くそっとなぞる。上下とも3~5回程度。
② 唇の真ん中からくるくる円を描くように同じく口角までマッサージ。
③ 唇が隠れるくらいの大きさに切ったラップを貼って、5分ほど放置してパックする。

出典 www.excite.co.jp

ヴァセリン リップ

¥301

ヴァセリン
こちらは指で取って塗るタイプのものです。
スルスルと塗りやすく、しっかり保湿もしてくれるので役立つこと間違いなしのアイテムです。

▷生活習慣を見直して解決

▷生活習慣を見直して解決

お顔のくすみは、生活の仕方に気をつけるだけで
軽減されることも多いんです。

健康や美容にも嬉しいことばかりなので、
一度生活を見直してみて下さいね。

睡眠時間はしっかり確保

睡眠時間はしっかり確保

睡眠時間をしっかりとらないと、
お肌のターンオーバーも遅れてくすみの原因になることも。

夜更かししたくなってしまう気持ちも分かりますが
少し我慢して質の良い睡眠をとれるよう
意識してみて下さいね。

就寝時間が不規則な生活を続けると、生体リズムが乱れ、免疫力の低下や自律神経の乱れなどの原因に。肌にもさまざまなトラブルを生じてしまいます。まず、肌の生まれ変わりの乱れからくる肌のくすみ。また、男性ホルモンの分泌も促進されてしまうため皮脂が過剰になり、にきびができたりします。

出典 www.shiseidogroup.jp

ルームフレグランス リードディフューザー

¥972

ディフューザーの優しい香りに癒されれば、リラックスして安眠できるかもしれませんね。
お気に入りの香りをチョイスしてみて下さい。

お風呂はシャワーで済ませない

お風呂はシャワーで済ませない

お風呂はシャワーで済ませてしまう人もいるでしょう。

ですが、湯船に浸かることで
全身の血の巡りが良くなり、お顔のくすみの
改善にも繋がるんです。

眠りにもつきやすくなるので、
ぜひ湯船に浸かる習慣をつけてみて下さいね。

面倒だからとシャワーで済ましていると、どんどん血流が悪くなってしまいます。
シャワー入浴はどうしても慌ただしくなることがあり、交感神経が刺激されてしまいます。
交感神経は血液を収縮させる働きがあるので、血の巡りが悪くなってしまう原因になることも。
副交感神経を刺激するような、ゆったりとリラックスした入浴が重要なポイントになってきます。

出典 beauty.ya-man.com

クナイプ グーテナハト バスソルト

¥2,138

こちらのクナイプのバスソルトは、休まる香りなんだそう。
このバスソルトを使えば、お風呂の時間はよりリラックスできそうですね。

すっぴんでも明るい肌に♡

これですっぴんでも明るい肌でいられそう!

学校でもひと際目立つ存在になれるかも。
顔色が悪くならないように
しっかりケアしていきましょう♡

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