【洋ナシ型・リンゴ型・バナナ型】体型別のおすすめダイエットPOINT

人には主にメリハリのある洋ナシ型・ころんとしたシルエットのリンゴ型・ストンと細身のバナナ型の3種類に分けることができると言います。この3種類のうち、自分が当てはまるタイプを知ることで、痩せへの近道になりそうです。それぞれの体型の特徴やおすすめのダイエット方法をご紹介します。

Q.あなたは何型ですか?

出典: unsplash.com

血液型の質問?


…いいえ、体型のお話です。
主に洋ナシ型・リンゴ型・バナナ型の3種類に分けることができると言います。

体型別に改善したいダイエットポイントがあるので、自分にぴったりな方法が見つかるかもしれません。

洋ナシ型さん's ダイエット

出典: unsplash.com

お尻や太ももなど、腰回りが気になる「洋ナシ型」さん。

身体のメリハリがあるのでスタイル良く見える反面、冷えに弱い面があるそうです。

Let'sむくみ解消

?size=l

洋ナシ型さんは、きっとむくみやすいと感じているのでは…?
洋ナシ型さんの特徴の冷えは、そのむくみの原因のひとつです。

もこもことしたアイテムで、温めればむくみ解消にも繋がります。

レディウォーマー へそきゅう 1個入

商品

レディウォーマー へそきゅう 1個入

¥836

桐灰化学:下腹部をじんわりと温めてくれるアイテム。ジャスミンとよもぎの香りで、リラックスタイムにぴったりです。

プードルボアフード付きブルゾン

ZOZOTOWN

商品

プードルボアフード付きブルゾン

¥9,936

URBAN RESEARCH Sonny Label(アーバンリサーチ サニーレーベル):プードルのような、もこもこ感が可愛いボア付きブルゾン。ゆるっとしたシルエットが可愛い一着です。

'ジェラート'10ボーダーショートソックス

ZOZOTOWN

商品

'ジェラート'10ボーダーショートソックス

¥1,944

gelato pique(ジェラートピケ):足元を温めるなら、ふわふわソックスがおすすめ♡カラフルな色合いでお部屋の中でも可愛くいられそうです。

リンゴ型さん's ダイエット

出典: unsplash.com

ころんと丸いシルエットに悩まされているのなら「リンゴ型」の可能性アリ。

リンゴ型さんはお腹周りがぽっこりしやすいんだそう。
日々の食事に気をつけながら、体幹を鍛えることでお腹を引き締めることができそうです。

Let's強化インナーマッスル

?size=l

ウエストマークされたお洋服なら、気になるお腹もスッキリと見せることができそうです♡

よりストイックになるなら、インナーマッスルを鍛えるトレーニングをお試しあれ。
30秒のお手軽トレーニングから始めてみては?

詳しくはこちら
クツワ HiLINE 抗菌のメジャー 1.5m MJ004PK ピンク

商品

クツワ HiLINE 抗菌のメジャー 1.5m MJ004PK ピンク

¥483

クツワ:体にフィットする柔らかさなので、サイズも測りやすそうなメジャーです。抗菌されているので、安心ですね。

世界一のママ ノートx1冊とペンx1本のセット

商品

世界一のママ ノートx1冊とペンx1本のセット

¥1,154

CGB Giftware(シージービー・ギフトウェア):お気に入りノートにサイズをレコーディング。ウエストサイズの変化が目に見えて、俄然やる気が出てくるかも♡

バナナ型さん's ダイエット

出典: unsplash.com

一見気になるポイントのない「バナナ型」。

しかし、体型にメリハリがないので寸胴に見えやすいのがお悩みに。そんなバナナ型さんは、気がつけば食事を忘れてしまう、なんてことはありませんか?

バランスのいい食事をすることで、必要な栄養素がメリハリを作ってくれるかもしれませんね。

Let's食事改善

?size=l

普段はあまり食べないかも…な食材を使った料理をあえてチョイスしてみると、新しい発見があるかもしれません。
彩り豊かなメニューで、メリハリボディを目指しましょう♡

?size=l

サラダとスムージーでお手軽にバランス◎な食事をするなら、大阪・西大橋にある『Salad Cafe Moons sis.(サラダカフェ ムーンシス)』がおすすめです。
ピンク色の可愛い空間の中で食べる食事は、ワクワクしますね。

公式Facebook

楽天レシピ:「新じゃがと新玉ねぎの粒マスタードサラダ」より

新じゃがと新玉ねぎの粒マスタードサラダ:お腹に溜まりやすいじゃがいものサラダ。粒マスタードがアクセントになって、箸が進みそうな一品です。

レシピはこちら

A.私は○○型!ダイエット方法はコレだ!

出典: unsplash.com

当てはまる体型のタイプは見つかりましたか?
体型にあったダイエット方法で、痩せの近道をしましょう♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

女子ウケからシフトしない?男性的、好感度が高い女の子の体型3パターンはこれよ

女子ウケからシフトしない?男性的、好感度が高い女の子の体型3パターンはこれよ

  • __imarin.公式
  • 88773view
MISSION:体型をカバーする水着を、入手せよ!イヤなところは隠して解決が鉄則

MISSION:体型をカバーする水着を、入手せよ!イヤなところは隠して解決が鉄則

  • AYN公式
  • 11157view
夏にTシャツ着ないなんてもったいない?体型お悩み別・Tシャツの選び方♡

夏にTシャツ着ないなんてもったいない?体型お悩み別・Tシャツの選び方♡

  • tomoka公式
  • 21327view
だって女の子はワガママだもん。‘可愛いのがいいけど体型もカバーしたい’女子の水着選び

だって女の子はワガママだもん。‘可愛いのがいいけど体型もカバーしたい’女子の水着選び

  • cowgirl公式
  • 11466view
まずはダウンロードすることから始まる。痩せ体型に導くおすすめダイエットアプリ

まずはダウンロードすることから始まる。痩せ体型に導くおすすめダイエットアプリ

  • ヒラキチ公式
  • 14918view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

hacchi公式

ゆる〜〜〜ん❤︎

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。