“痩せるモチベ”がじわじわ落ちてます。美意識を高めるおすすめダイエット漫画

ダイエットのモチベーションを保つのって結構大変。痩せたいという気持ちっていつのまにか薄れてきますよね。そんなあなたでもダイエットへのやる気を高めるため、おすすめのダイエット漫画を紹介します。美意識がぐっと上がってダイエットを頑張ろうという気持ちになれるかも。

ダイエットのやる気、低迷中

ダイエットをしていたけど、なんかやる気がなくなってきた。
またはダイエットをしたい気持ちはあるけど、なかなか実行に移せないという時ありますよね。

やる気が下がって途中でどか食いしてしまい、気がついたらリバンウンドなんてこともしばしば。

漫画で落ちたモチベも取り戻すぞ〜!

出典: shutterstock

ダイエット漫画を読んでダイエットのモチベーションをアップしませんか?
おすすめのダイエット漫画を紹介します。

どれも具体的に方法が書いてあるから実践しやすい!
今度こそダイエットに成功できるチャンスかもしれません。

学べるダイエット漫画4選(+番外編1)

内容:引き締めて綺麗に痩せたい人向け

痩せたいことは痩せたいけど、体をしっかり引き締めたいという人も多いはず。
そんな女性も納得するような内容が詰まっているのが、『ちゃんとキレイにヤセたくて。』です。

筋トレと食事改善を行い、体をどんどん綺麗に導いてくれるような説得力のある内容になっていますよ!

ちゃんとキレイにヤセたくて。

商品

ちゃんとキレイにヤセたくて。

¥497

細川貂々 著 幻冬舎
筆者は40歳目前にマイナス12キロのダイエットに成功。
でも痩せたはずなのに体がぶよぶよしていることに気がつきます。
痩せただけでは綺麗になれないということを再確認できるかも。

内容:「美人ならどうするか」思考で痩せる

数々のダイエットに失敗してきた作者が、導き出したダイエット法は考え方。

この本では「美人ならどうするか」という考えの元、生活することで痩せていった体験が書かれています。
生活習慣って意識しないと変わらないから結構大事ですよね。

スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました

商品

スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました

¥1,026

わたなべぽん 著
KADOKAWA/メディアファクトリー
美人になったつもりで生活って新しいですよね。
美人な人の行動を観察して、自分も実践することで綺麗になれるかもしれません。
ラストは思わず泣けるような内容になっています。

内容:鏡や写真が苦手な人は共感する

鏡や写真がどうも苦手。
そんな人が思わず納得しちゃうのが『呪詛抜きダイエット』。

運動や食事制限をする前にやるべきこととして、心を整えることで痩せること以外にも変化が起きていったという内容です。

呪詛抜きダイエット

商品

呪詛抜きダイエット

¥1,080

田房永子 著 大和書房
太っている原因は食事や運動だけではないということに気がつかされます。
ネガティブな考え方をポジティブにかえていくような作品です。
ゆるっとしたイラストが可愛いですよね。

内容:9人のダイエットブログから学ぶ

出典: unsplash.com

9人のブログからダイエットを学べる本。

リアルな体験が学べると人気になっているのがダイエットブログ。
その中でも人気だった9人のダイエット日記が一冊の本になりました。
自分に合ったダイエットに出合いたいという人におすすめ。

みんなのダイエット日記

楽天ブックス

商品

みんなのダイエット日記

¥1,296

SE編集部 翔泳社
漫画ではありませんが、番外編としてご紹介。
9人あわせて180キロも減量しているというから驚き。
いろんな人のダイエット方法はもちろん、マインドの面も勉強になるからダイエット中のモチベを保つ本として持っているのもいいかも。

内容:作者が27種類ものダイエットに挑戦

出典: shutterstock

いろんなダイエットをしたけど続かない、またはうまくいかないという人もいるのではないでしょうか?

そんな人が必見なのが、こちらの本。
作者は運動や食事制限など幅広いジャンルのダイエットを27種類も体験。
自分にあったダイエットに出合えるかも。

7kg痩せろと言われても。

商品

7kg痩せろと言われても。

¥637

鳥居志帆 著 宝島社
7kgのダイエットに挑戦することなった作者。
7kgという数字がよりリアルですよね。
それぞれのダイエットの特徴はもちろん、ダイエットをする上でのマインドも参考になる作品。

+α 女子力を上げる編

ダイエットだけじゃなくて、女子力を上げてくれるような漫画を紹介します。

綺麗になるためにがんばろうって思えるようなきっかけをくれるかも。
可愛くなるって大変だけど、楽しいんだって思わせてくれますよ♡

リメイク 1

商品

リメイク 1

¥617

六多いくみ 著 マッグガーデン
女子力迷子だった主人公が新しい仕事として選んだのは美容部員。
ステップアップストーリーで徐々に成長していく様子を読んでいるとこっちも頑張らないとって思えるはず。

美人画報

商品

美人画報

¥1

安野モヨコ 著 講談社
『シュガシュガルーン』で大人気の安野モヨコ先生のエッセイ作品。
少し前の作品ですがビューティー雑誌で連載されていたもので、女性の美を追求するような内容で美意識がぐっと上がってきますよ。

私も頑張ろうって思えてきた♡

ダイエット漫画や本を読んだら私も頑張ろうって思えた。
どれもリアルだから励みになりますよね。

モチベーションを高めるための一つとしてぜひいかがですか?

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