“思春期のシンボル”なんていらない。おでこニキビと後(痕)腐れなく別れる方法

思春期にニキビができやすいパーツ、堂々の一位は“おでこ”ではないでしょうか。皮脂が出やすかったり、前髪による刺激を受けやすいことからニキビが発生しやすいのです。外出前には前髪につけるワックスをしばらく控えて日焼け止めを塗り、帰宅後には前髪を留めることで治りやすくなります。ニキビ痕を残さないように治しましょう。

もう私たち、終わりよ

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最初から好きなんかじゃなかったの。
もう姿を見たくない。
顔も合わせたくない。
もう私たち、別れましょう。

って簡単におでこのニキビと別れられたら、スッキリするんだけど。

若い頃のニキビは“思春期のシンボル“なんて言われるけど、そんなの私にはいらない。
もっと他のシンボルがあるはずでしょ?

思春期ニキビの多くの発生場所は、おでこ。
ニキビ痕を残すことなくキレイに治せるような方法をご紹介します。

なぜアナタは“おでこ“に現れるのか

皮脂が出やすい

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もともとおでこには皮脂腺が多く集まっていることから、皮脂が出やすいパーツなのです。

それに加え、思春期は“子供”と“大人”の狭間にいることからホルモンバランスの変化が起こりやすく、それに伴って皮脂も過剰に分泌されがちです。

よって思春期は、おでこにニキビができやすいのです。

最近前髪を作った

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もう一つ原因として考えられるのが“前髪”です。
特に「最近前髪を作ったばかり」だという場合、おでこニキビができやすい傾向にあります。

なぜなら、前髪がおでこへの刺激になっているから。
おでこへの刺激がゼロだった今までと違って、おでこにダメージを与えてしまい肌もびっくりしてしまうのです。

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一日中外にいた日は、思っている以上に髪の毛にたくさんの汚れが付着しています。

そんな汚れが付着した髪の毛を、おでこ付近にずっとぶら下げているようなものなので、おでこの清潔な状態を保ちづらくなっているといえます。

別れるために:出かける前編

前髪にワックスはつけないのが吉

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本当は外出の際、おでこに刺激を与えないように“でこ出しスタイル”が好ましいです。
しかし、ニキビがたくさんあるおでこをさらけ出したくない&前髪スタイルが好きという方も多いと思います。

なので、できるだけ刺激を与えないように前髪にワックスはつけない方がベター。
肌からすればワックスは一種の異物です。

日焼け止めを塗るのがベター

紫外線は肌のダメージに繋がります。
「前髪があるから大丈夫」と油断しがちですが、髪の毛の隙間から惜しみなく日差しはおでこに降り注いでいるのです。

ただ、あまりにも日焼け止めのベタベタがどうしても気になるという方は、その不快感がストレスになり逆に肌に良くないかもしれません。
肌に優しくベタつかない日焼け止めを探してみましょう。

プロテクトウォータージェル

商品

プロテクトウォータージェル

¥521

NIVEA(ニベア)の子供用の日焼け止め。
ノンアルコールで、子供の肌にも優しい使い心地とのこと。バリア機能が弱まっているニキビ肌にも優しそう。

別れるために:帰ってきた後編

まず前髪をあげる

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家に着いて、靴を脱いだ直後にすぐ前髪をあげるぐらいの勢いで。
ピンで前髪を横に留めるのもよし、ヘアゴムで前髪だけ縛るもよし。

他人におでこを見られるのは恥ずかしくても、家族ならば大丈夫ではないでしょうか。

シャンプーをきちんと洗い流す

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お風呂の際はシャンプーで前髪の汚れを落とすことだけではなく、“きちんと洗い流す”ことも心がけましょう。
“シャンプーの洗い残し”は、おでこニキビの脅威の外的要因になります。
すすぎをする回数を増やしたりして洗い残しを防ぎましょう。

額は洗髪時にたれてくるシャンプーやトリートメント、リンスなど、洗髪剤の影響を受けやすい場所です。 また、額にできたニキビを隠そうとして前髪を伸ばすと、髪と額の接触を多くしてしまいます。その刺激や髪についている整髪料などが汚れの原因となって、額のニキビを悪化させる原因の一つにもなるのです。

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後(痕)腐れない別れ方

絶対に触らない&潰さない

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ニキビ痕が残ってしまう主な原因は、手で触って刺激を与えてしまうこと。

ニキビを潰してしまうなんてもってのほかです。
「初期のニキビは潰した方が治りが早い」なんて話も聞きますが、自分で潰すのは絶対に避けましょう。
触らずに清潔を保ち、自然にニキビが治ることを待つ方が痕が残りにくいです。

必要ならば皮膚科を受診しましょう。

Nexcare

商品

Nexcare

¥967

韓国発祥といわれているニキビパッチ。
ニキビの上から貼ることで、ニキビを治りやすくしてくれるというアイテム。
また、それだけではなく直接手でニキビを触るという事態も防ぐころができるのです。

早急に治す

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そして何より、ニキビがおでこに滞在している時間が短ければ短いほど、ニキビ痕が残りにくいのではないでしょうか。

ニキビを早急に治すために、今日からできることは“早く寝ること”
元々おでこは顔のパーツの中でも新陳代謝が活発なので、ニキビ痕が残りにくいとは言われていますが、きちんと寝ることで成長ホルモンの分泌を促し、正常な肌のターンオーバーを目指しましょう。

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そして“食生活を見直すこと”。

ポテトなど脂っこい食べ物や、チョコなど糖分が高いお菓子は過剰な皮脂分泌を促しやすい食品ではあります。
過剰な皮脂分泌を抑える効果があるビタミンB群が多く含まれている、豚肉・卵・大豆などが◎。

キレイに別れよう

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「“思春期のシンボル”は美肌」と言いたい。

そのためには早急に別れる必要がある。
後(痕)腐れなく別れられるはずよ、私たちは。

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