こんなことがあって痩せなきゃと思った。ダイエットを成功に導くきっかけって?

なんとなくダイエットをしてもうまくいかない。ダイエットを成功させている人は痩せなきゃと思えるようなきっかけがあるんです。ダイエットをする理由がはっきりしていればやる気も続きますよね。痩せたいと思う気持ちを継続させて、モチベーションを保ってくれるきっかけを紹介します。

“なんとなくダイエットしよう”は続かない

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そろそろ痩せないとっていう思いでダイエットを始めたけど、いつのまにかやる気がなくなったという経験ありませんか?

ダイエットを始めた理由がなんとなくだと続かないことが多いのかも。
頑張る理由が見出せなくて挫折してしまいがちです。

強いきっかけがあれば痩せられる!

出典: dailyabout.jp

なんで痩せたいのかということがはっきりしていれば、辛い時も乗り越えられる!

ダイエットを始めたきっかけをチェックして、みなさんも頑張っていきましょう。
痩せるための肥やしにしませんか?

ex.1 「太った?」と言われた

周りからの指摘はダイエットの強い要因になりますよね。
特に家族以外の第三者から言われるとぐさっときますよね。

何気ない一言かもしれませんが、周りからそう言われた時こそダイエットを始めるチャンス。

・「家族以外の第三者に指摘されるとグサっとくるから」(26歳/情報・IT/技術職)
・「『太った?』という言葉は効きます」(30歳/情報・IT/秘書・アシスタント職)

出典:news.mynavi.jp

+α 「痩せた?」って言わせるのが目標

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周りの指摘から始まったダイエットだからこそ、成功した暁には褒められたいもの。
「痩せた?」と気づかせるくらい頑張ってみましょう。

厳しいダイエットでも褒められることで、頑張ったかいがきっとありますよ。

ドッグフェイスアップベルト

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¥1,180

顔がすっきりすると痩せた印象を与えてくれます。
フェイスラインをぐっと引き上げてフェイスアップ。
また短時間で発汗することができますよ。
使用時間は10分程度で抑えて、長時間使うことは控えてください。

ex.2 服が着られなくなった

去年普通に着ていた服が着られなくなったなど。
服でわかることってありますよね。
捨てるのはもったいないからこそ、ダイエットをして綺麗に痩せてみませんか?

あえて細めのサイズを買うことでこれが着られるようにと励みにもなりますよ。

・「一年前の服を着て、きつくなっていたら危険を感じる」(31歳/アパレル・繊維/事務系専門職)
・「この服を着る! と目標があるとダイエットが続きやすい……1年かかりましたが痩せました」(27歳/金融・証券/事務系専門職)

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+α 通販でもためらうことなく買える!

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ダイエットをして痩せたら通販でだってためらうことなく買うことができるかも。
これは細そうだからと避けてきた服もゲットできちゃいます。

おしゃれの幅も広がって楽しそうですよね。

dot flare skirt 5217

商品

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¥2,800

韓国の通販サイトっておしゃれなデザインのものが手頃な価格で手に入れられるから嬉しい!
ドット柄のスカートでシンプルだけどこなれて見せちゃいましょう。

ex.3 同性から綺麗に見られたい 

出典: dailyabout.jp

同性からの視線って結構厳しめ。
だからこそ同性から褒められると嬉しいですよね。
異性よりも同性からの意見の方が気になるのではないでしょうか?

女の子が憧れる女の子になるためにダイエットをするのもありかもしれません♡

2位には「女性からキレイに見られたい(39%)」がランクインしていますが、「男性からキレイに見られたいから(30%)」よりも多い結果に。ダイエットのきっかけは異性の目よりも同性の目とは、意外な結果ですね。

出典:cancam.jp

+α 目標はグループの中で1番細くなる

せっかくダイエットをするならば、仲良しグループの中で一番細いくらいの勢いが欲しい!

目安があるとダイエットもしやすいのでおすすめです。
周りより綺麗なスタイルをゲットすることで自信を持つことができますよ。

(骨格診断)×(パーソナルカラー)本当に似合う服に出会える魔法のルール

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¥1,404

二神弓子 著 西東社
似合う服を着ることでスタイルが良く見えるかも。
骨格とカラータイプを診断することで自分の似合うものを知ることができ、お買い物の際も便利です!

ex.4 映った姿が思ってたよりも太い

普段は全然気がつかなかったけど、パッと鏡に映った姿をみたら驚愕。
この角度から見たらいつもよりも太って見えたってことありませんか?

色んな角度から見られるからいつでもスタイルは綺麗でありたい。
客観的に自分を見たときこそ、ダイエットをするきっかけになりますよ!

そんな時に、街でふとショーウィンドウに移った自分に驚愕する方もいるんです。

誰、あの太っている人は、と思っていたら自分だったというショッキングな事件によりダイエットを決意。

出典:diet-tv.net

+α 客観的に見て自分と付き合いたいか?

客観的に自分を見たときに、自分と付き合いたいって思いますか?
うーんと迷ってしまう人もいるのではないでしょうか。

客観的に自分について考えるって大事なこと。
他撮りをしてもらったときの写真なども参考になりそうです。

ハンガーラック付きスタンドミラー ストレージ

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¥3,990

全身が写る鏡はコーデを考えるときにも役に立ちます。
また後ろにはハンガーラックもついているから便利ですよね。
鏡で自分の体を定期的にチェックしましょう。

ex.5 好きな人ができたから

好きな人ができたらダイエットをしようというきっかけにもなるのではないでしょうか。

彼に好かれるために綺麗になりたいと思うこともあるもの。
付き合うまでのハードルが高そうな人ほど頑張りがいがありますよ。

きっかけが男性の場合は、単に体重を落とすことが目的ではなく、「キレイになるため」「可愛く見られるため」に始める人が多いことが判明しました。

出典:cancam.jp

+α メイクも服も研究して可愛くなる

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ダイエットをしてスタイルを綺麗にするのも重要ですが、メイクや服の研究も大事。

自分が一番可愛く見えるようなものを身につけてみましょう。
可愛くなるための研究をしている時こそワクワクしますよ。

スライドルージュ

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スライドルージュ

¥1,944

赤いリップは顔を華やかにしてくれます。
こちらのリップはスライドして片手で使うことができ、メイク直しも簡単。
唇の色をキープすることで可愛いままでいられますよ。

私の痩せるきっかけは…。

私はこうなりたいから痩せる、こういうことがあったから痩せるなど。
ダイエットをするための真の目的って見つかりましたか?

ちゃんと結果ができるまで継続ができるようになりますよ!

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