今日から自炊女子はじめました♡簡単レシピで“料理上手”なお料理を

自炊を始めようと思っているけどなかなか始められない女子たちへ、今日からでもスタートできそうな是非挑戦してみてほしい簡単レシピを集めてみました。自炊はカロリーもコントロールできるしお弁当を作れば節約にもなります!これを機に自炊に目覚める女子がたくさんいることを願っています♡

そろそろ自炊デビューしようかな…?

?size=l

新生活が始まった人も、そろそろ落ち着いてきたはず。

友達のあの子の料理美味しそう。って、あれ…?あの男友達も自炊してる。
そろそろ私も自炊始めようかな。

出典: shutterstock

メイクやヘア、美容の自分磨きをするのも良いけれど料理の腕前をあげるのも自分磨きの1つ!

内面から素敵な女性になりましょう!

今日から始められそうな簡単レシピ

出典: shutterstock

料理ができる人って“自立してる”っていう印象があって素敵ですよね。

意外と料理ができるんだ!というギャップをゲットできたり、節約にも繋がったメリットが沢山。アレルギーには注意して自炊をスタート♡

まずは料理の基本、炒め物。

出典: shutterstock

お弁当のおかずにも役立ちそうなレシピ!
野菜が苦手な人も美味しくいただけそうな簡単レシピをご紹介。

楽天レシピ:「主人が、いくらでも食べれると絶賛のナス・ピーマン」より

白いご飯との相性がとっても良さそうなナスとピーマンの炒め物。

お家に余っている野菜で代用しても美味しそうな味付け。

材 料(2~3人分)
長ナス1本
ピーマン2個
砂糖大さじ1
醤油大さじ2
ゴマ油orサラダ油大さじ1
だしの素小さじ1/2
白いりゴマ適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

めんつゆでできちゃう簡単親子丼!

楽天レシピ:「めんつゆで☆簡単つゆだく親子丼」より

見ているだけでお腹が空いてくる親子丼…。
今日は頑張った〜!という腹ペコな日にぜひ作って食べたいですね♡

楽天レシピ:「フライパンとめんつゆで作る簡単親子丼」より

めんつゆで作っているので味付けは間違いなし!

一見難度高そうな親子丼だけど、めんつゆが味方につけば怖いものはないはず。

材 料(3人分)
鶏もも肉(適当な大きさにカット)180g
たまご(かるくまぜておく)5-6個
たまねぎ(スライス)1/4個
みつば適量
サラダ油適量
きざみのり適量
ごはん適量
☆割下
日本酒40cc
みりん40cc
砂糖少々
醤油少々
長澤家の万能つゆもしくは市販のめんつゆ40cc

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

お家でスペイン料理♡

楽天レシピ:「炊飯器で簡単チョコッとパエリア」より

いつもと違うお米にテンションが上がる!
炊飯器で作れちゃうので洗い物が少なくてすむのもありがたいポイント!

楽天レシピ:「炊飯器で簡単!あさりのパエリア風」より

なんとあのパエリアがお家の炊飯器で作れるらしい!

お家でできたてのスペイン料理が食べれるなんて幸せ♡

材 料(2~3人分)
米2合分
マ・マー香味野菜たっぷりのあさりコンソメ1袋(260g)
鶏もも肉200g
ピーマン2個(30g)
にんじん30g
アスパラガス2~3本
ミニトマト6~8粒
オリーブオイル適量
塩コショウ適量
レモン1/4個

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

食器もこだわってみて♡

オーバルグラタン&コルクマット

商品

オーバルグラタン&コルクマット

¥864

可愛い食器に盛り付けて自炊のモチベーションアップ♡
料理をするときも、食べている時もテンションが上がること間違い無し。

贅沢クリームスープパスタ!

楽天レシピ:「たらこクリームスープパスタ」より

パスタは味の種類が豊富なので自分のお好みで具材を変えてあげても◎

クリーム系でも意外とあっさり食べられるのがスープパスタの魅力。

楽天レシピ:「簡単美味♡クリームスープパスタ」より

クリームパスタでも、スープパスタなのでさらっと食べられそう。一見難しそうだけどレシピをみたら自分にもできそうかも…?

お友達に振舞ってあげるのも◎

材 料(4人分)
パスタ4人分
ほうれん草1把
玉ねぎ中1個
しめじ1株
ハムorベーコン4〜5枚
バター15g
おろしニンニク小さじ1
◎水200ml
◎顆粒コンソメ大さじ2
◎みりん大さじ2
★牛乳300ml
★ブラックペッパー少々
★塩少々

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

こんな便利アイテムも!

電子レンジ ゆで パスタメーカー

商品

電子レンジ ゆで パスタメーカー

¥730

お鍋を使わなくても電子レンジでパスタを作れるアイテム。

洗い物が面倒な日にとても便利です!

美味しいのに簡単なエビチリ。

楽天レシピ:「大好評❤我が家のエビチリ」より

中華料理屋さんの定番メニュー、エビチリ。
そんなごちそうをお家で、自分が作れるようになったら素敵じゃないですか?♡

楽天レシピ:「15分で簡単★中華料理屋さん風エビチリ」より

エビチリなんて中華料理屋さんでしか食べたことない〜!

自炊デビューにしてエビチリを作るなんて、ポテンシャルが高そう。

材 料(2人分)
海老200g~
長ネギ10cmくらい
ショウガ大さじ1杯弱
ニンニク小さじ1杯
★ケチャップ大さじ3杯
★水60cc
★砂糖大さじ1杯
★中華あじ小さじ1杯
★豆板醤小さじ1杯
片栗粉小さじ山盛り1杯
ゴマ油大さじ2杯

出典:recipe.rakuten.co.jp

レシピ

自立と一緒に料理上手な印象もget♡

箸置き ローズクオーツ

商品

箸置き ローズクオーツ

¥1,938

可愛い箸置きと一緒に写真を撮ってSNSにアップ。
せっかくの自炊デビューをお洒落な食器と一緒に写真におさめておこう。

今日の晩御飯は自炊にしよう。

?size=l

思い立った日が吉日。

今晩から自炊をはじめてみましょう。
料理上手で自立した女性に♡

関連する記事

こんな記事も人気です♪

‘週3自炊ガール’だから、続くんです。料理初心者に捧ぐ、基本レシピの進め方手帖♡

‘週3自炊ガール’だから、続くんです。料理初心者に捧ぐ、基本レシピの進め方手帖♡

  • momona公式
  • 25820view
一人暮らし、自炊女子デビューはした?フライパンだけで作る、お手軽レシピ集

一人暮らし、自炊女子デビューはした?フライパンだけで作る、お手軽レシピ集

  • たの公式
  • 19964view
自炊女子、応援します!忙しくてもちゃんと手作りできる簡単な作り置き15レシピ

自炊女子、応援します!忙しくてもちゃんと手作りできる簡単な作り置き15レシピ

  • sasamichan公式
  • 32019view
無邪気で、ウブで、憎めない。女子校女子の生態…アナタはいくつ共感する?

無邪気で、ウブで、憎めない。女子校女子の生態…アナタはいくつ共感する?

  • アカリ公式
  • 48317view
本日「家庭的な女の子=自炊女子」デビューします。自炊に必要な道具や知識をご紹介

本日「家庭的な女の子=自炊女子」デビューします。自炊に必要な道具や知識をご紹介

  • ぽちゃっこ公式
  • 7543view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

floweri.公式

好きなものが大好き

グルメの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。