【 衝撃 】好きなアイドルに熱愛発覚？！スキャンダルショックから立ち直る方法とは

『ビッグカップル誕生か？○○と△△の熱愛発覚！！！』

ぼ～っと見上げた電車の中吊り広告で見つけたこの見出し。
○○は、私の好きなアイドルだ。
心臓がバクバクして、涙まで溢れそうだった。

好きなアイドルに対する“好き”の気持ちは、恋愛感情とは違うものだと思う。
本気で付き合えるなんて、結婚できるなんて思ってもない。
手に届くはずもないのはわかっているけど、なんだか失恋に近いようなそんな複雑なショックを受ける。

あぁ、どうかこのショックから立ち直る方法を教えてください。

ショックを受けたら、テレビに映る彼を見るのも、SNSから嘘か本当かわからないような情報が入ってくるのもしんどいものです。
だから、心が落ち着くまでは一旦、さまざまな情報が自分の元に入ってくるのをシャットダウンしてみましょう。

メディアを遮断したら、やることがない…！なんて人もいるかもしれません。
やることがないから寝るだけ…は、時間がもったいないですよね。

そんな時は、読書はいかが？
自分の知らない世界に飛び込んで、さまざまな知識を得る旅に出かけましょう。

元気の出る音楽を聴きましょう。
失恋ソングやバラード調な音楽よりは、アップテンポで聴いていて楽しい曲がオススメ。

気分転換に家の近くを散歩してみるのもオススメです。
体を動かすこともできて、いろんな発見があるかも。
ゆったりとした時間を過ごすことで心に余裕を持ちましょう。

そのアイドルに全く興味のない人と、この悲しみを共有しようとすると「そんなのどうでもよくない？」や「アイドルだって恋愛くらいするでしょ！」、「本気で付き合えると思ってたわけ？」と心無い言葉が返ってくることがあります。

誰かにこのモヤモヤっとした感情を聞いてほしい！って思ったら、やはり同じようにショックを受けている人とお話するのが一番です。
同じように感じている人とお話することで気分が晴れるかもしれません。

ただ、悪口は控えましょう。
可愛さ余って憎さ百倍と言いますし、ついついその芸能人に対して悪口が出てしまうのは仕方がないことです。
しかし、悪口を言うことで、どんどん自分の中のモヤモヤは大きくなります。

また、芸能人の悪口をSNS上に書き込むのも控えた方が良いでしょう。
世の中、自分の悲しみや怒りに共感してくれる人ばかりではありません。
反論をしてくる人や何も知らないのに口をはさんでくる人、さまざまです。

どうしても吐き出したいならば、アカウントに鍵を付けて信頼できる人だけに見えるようにするなどの工夫をしましょう。

アイドルは、ファンの応援があってこそ活躍できるものです。
そのファンがいなくなってしまったら、メディア露出や仕事自体が減ってしまう可能性があります。
そのアイドルを今まで通りテレビで見たりコンサートに行くことも出来なくなってしまうかもしれません。

自分たちの応援で成り立っているのに、応援しなくなったら消えてしまう。
生きがいがなくなってしまうのは嫌だ！という人は、「恋愛くらいするよね、人間だもの…」と割り切って、これまで通りの応援を続けるのもありです。

筆者は好きなアイドルにスキャンダルが出た時に、非常にショックを受けました。
モヤモヤしてイライラして、どうしようもないくらいに落ち込みました。
しかし、ある日、「好きだから傷付くのであって、好きじゃなくなればいいんじゃないか？」と思い立ち、応援するのを一切やめてしまいました。

今まで集めていたグッズや雑誌の切り抜きなどを一気にポーン！と捨てたり、毎回必ずしてたテレビの録画をやめたり…。
ありとあらゆる手段で、熱愛のこともそのアイドルのことも考えるのをやめてみたのです（結構時間はかかりましたが…）。
こうすることで、今まで目を向けられていなかった他の芸能人の魅力に気付いたり、自分の好きなことを新たに見つけられたりしました。

いかがでしたでしょうか。
好きなアイドルにスキャンダルが出た時のショックから立ち直る方法をご紹介しました。

いつまでも落ち込んでいると自分にとっても良い効果はありません。
少しでもショックから立ち直れますように。