秋の長夜にバスタブ解禁。お風呂のあとに気をつけたい“過乾燥”ってご存知?

暑い季節も通り過ぎ、湯船にゆっくり浸かりたい!という人も増えてきたはず。そこで今回は入浴時に気をつけるべき「過乾燥(カカンソウ)」についてご説明します。気をつけるべきこと、医師おすすめの入浴法、そしておすすめのボディケアアイテムを5つのタイプ別にご紹介します。併せて、防水スピーカーと入浴剤でバスタイムを盛り上げて。

暑さも和らぎ、バスタブ解禁…!?

暑さも和らぎ、バスタブ解禁…!?

灼熱の暑さもひと段落、日が落ちるのも早くなりました。

「 もうすぐ秋になるね。 」

青々とした木々がお化粧を始めて、私にワクワクを連れてくる。

出典: unsplash.com

夏はシャワーで済ませがちだったけど、涼しくなってきたことだし、そろそろバスタブを解禁しようかな。

お湯を張って、好みの入浴剤を入れて。
ああ、楽しみ…♡

カカンソウってご存知?

カカンソウってご存知?

出典: unsplash.com

え?何?カワウソ?
違う違う。「過乾燥(カカンソウ)」です。

なんと、入浴後に肌が潤いを失ってしまうことなのだそう。
この事実、あんまり知っている人は多くないんだとか。

出典: unsplash.com

その原因は、ちょっと複雑っていうか…まあ、正直ムズカシイから割愛します。興味がある人は以下の文を読んでみてください。(フムフム…わからんな…)

過乾燥は、入浴した際に角層に水が入り込み、角質細胞間脂質と“NMF”という天然保湿因子、皮脂などが一時的にお湯に流出することで起こるそう。

出典:www.biteki.com

(入浴後、角層に入り込んだ水分が蒸散していくことで乾燥が起こるってことみたいですね。)

医師おすすめの入浴法

医師おすすめの入浴法

出典: unsplash.com

そんな過乾燥を防ぐにはどうしたらいいんでしょう?

入浴後のケアはもちろんだけど、
入浴中に気をつけることってあるの?

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どうやら、しっかりと汗をかいて、血流をよくすることが大切みたい。

忙しい人は、以下の入浴方法を試してみるといいかも。

石原医師は、42度くらいの肩まで3分、湯船から出て3分、というのを3回繰り返しているそう。湯船から出たタイミングで体や髪を洗うと、時短につながります。

出典:www.biteki.com

タイムリミットは10分間

タイムリミットは10分間

ついに入浴後のボディケアについて。

なんと、ケアにはタイムリミットがあるという研究結果も。
それは10分。

肌に十分水分が残っているうちにしっかりと保湿することが大切なんです。

このアイテムで保湿しましょ〜〜〜!

__ローション

ボディローション プリティーアズアピーチ 236ml

商品

ボディローション プリティーアズアピーチ 236ml

¥1,970

Bath&Body Works(バス&ボディワークス)

ピーチの甘く爽やかな香りがとっても魅力的なボディローション。
ローションの割にミルクのような質感で、滑らかに伸びるのが特徴です。

__クリーム

ニベア クリーム 大缶 169g

商品

ニベア クリーム 大缶 169g

¥456

NIVEA(ニベア)

もはや保湿のテッパンアイテムと言っても過言ではない『ニベア』の青缶。
美肌効果を期待して顔に塗っている人も多いこちらの商品、全身に塗ったらもっちりスベスベなお肌が手に入るかも。

__ミルク

BOTANIST ボタニカル ボディーミルク 240mL

商品

BOTANIST ボタニカル ボディーミルク 240mL

¥1,080

BOTANIST(ボタニスト)

シャンプーでもお馴染みの「ボタニスト」。
ボディケアアイテムも信頼のクオリティなんです。
こちらのボディーミルクはサラサラとした付け心地が魅力。

__オイル

シグネチャー オイル (ヘア&ボディ)オレンジフラワーの香り 100ml

商品

シグネチャー オイル (ヘア&ボディ)オレンジフラワーの香り 100ml

¥1,800

Diane Bonheur (ダイアン ボヌール)

オレンジフラワーの甘く優しい香りがふわっと香るオイル。
ヘアにもボディにも使える嬉しいアイテムです。
ベタつきも少なく、サラッと保湿できるアイテムです。

__バター

ボディバター AM&H(アーモンドミルク&ハニー) 200ml

商品

ボディバター AM&H(アーモンドミルク&ハニー) 200ml

¥2,484

THE BODY SHOP(ザ・ボディショップ)

保湿力が高く、さすがのクオリティとしかいいようがないアイテムです。ほんのり甘いハニーの香りもお気に入りです。
乾燥が特に気になる人におすすめ。

(+α)バスタイムをさらに幸せTIMEに

プカプカ浮かぶ、スピーカー!?

キュリオム ワイヤレススピーカー

商品

キュリオム ワイヤレススピーカー

¥3,671

山善

お風呂にプカプカ浮かべて楽しむスピーカー。
Bluetooth対応なので、スマホが水没する心配なく音楽を楽しめます♡

可愛い入浴剤をチェック!

可愛い入浴剤をチェック!

こちらは『LUSH(ラッシュ)』の入浴剤“ジェリーボム”の「TURTLE(タートル)」。

亀の形が可愛くないですか?
湯船に溶かすのがもったいない!!!

購入はこちら

乾燥知らずでいたいから。

乾燥知らずでいたいから。

秋の訪れを心から喜びたい。

過乾燥対策は万全に、ゆったり最高のリラックスタイムを手に入れてね。

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