いざ、初の富士登山。山ガール志望が事前にチェックしておきたい〝小物リスト〟

夏休みといえば、富士登山!なんていうほど、一度は登ってみたい富士山。日本一の山は、しっかりと備えておかないと危険なことばかり。そこで今回は、富士登山に向けて準備したい項目リストを、服装編と小物編の2つの記事に分けてご紹介。ここでは、小物編をご紹介します。しっかりと準備をして、初登山に挑んでみて。

今年初挑戦の富士山

今年初挑戦の富士山

誰しも一度は頭の中でよぎったことがあるかもしれない、富士登山。
「いざ、今年初挑戦!」
となっても、普段山登りをしない人にとっては、何をどう準備して行ったらいいのか分からないですよね...

小物編をご紹介

小物編をご紹介

そこで今回は、富士登山に向けて準備したい項目リストを、服装編と小物編の2つの記事に分けてご紹介。
ここでは、小物編をご紹介します。
服装編の記事も、最後にご紹介しているので、しっかりとチェックして、挑んでみてくださいね。

何を装備していく?

何を装備していく?

富士登山で装備のポイントは【コンパクトさ】!
登る段階によって必要なものは変わってくるので、常に必要なもの・一度だけ必要なもの・減っていくものなどを理解しながらコンパクトにまとめることが必要です。
ここでは、高山病対策・必須グッズ・女の子必見・エネルギー補給・その他に分けてそれぞれご紹介します。

コンビニやドンキなどで安く揃えられるものあるので、そちらもチェックしてみて。

高山病対策

□酸素水

酸素イン 500ml×24本

商品

酸素イン 500ml×24本

¥3,552

富士山に登る上で一番怖いのが高山病。
高山病とは、血中の酸素濃度が不足して頭痛や吐き気などの症状を引き起こすことをいうんです。
そのため、一定のペースで進み高度に慣れさせたり酸素不足を補うのがGOOD。
これは、水分も取れて酸素も取れる一石二鳥です。

□酸素缶

携帯酸素スプレー 酸素缶 5L×3本

商品

携帯酸素スプレー 酸素缶 5L×3本

¥1,800

他にも酸素グッズは、たくさんあります。
その中でも筆者が試してよかったのが、酸素水と酸素缶。
酸素缶も場所はとりますが、軽さと効き目は抜群です。

必須グッズ

□水

水袋 ハイドレーション 2L

商品

水袋 ハイドレーション 2L

¥999

水は登山の上で必須アイテム。
山小屋でも売っていますが、少々お高め+必需品なので2Lほど持って行っても◎
この形ならザックに入れて歩きながら飲めるので便利です。

□ヘッドライト

ヘッドライト

商品

ヘッドライト

¥3,865

こちらも富士登山では欠かせないアイテム。
ご来光を見るためには、夜中に登山を再開することになります。
山頂近くの登山道は険しく、足元をヘッドライトで照らさないと危ないんです。

□手ぬぐい

日本手ぬぐい

商品

日本手ぬぐい

¥150

手ぬぐいやタオルは、首から下げれば汗拭き・日焼け対策・防寒にもなるのでオススメです。
特に手ぬぐいは、薄くデザイン性が高いものが多いので筆者は手ぬぐい推しです。
こちらは予備でもう一枚持っていくといいかも。

□サコッシュ

サコッシュ バッグ

商品

サコッシュ バッグ

¥1,980

サコッシュやウエストポーチなども登山で大活躍するアイテム。
お金・日焼け止め・エネルギー食料・水分等、すぐに必要でさっと使用できるアイテムをここに入れてみて。

□ゴミ袋

手提げ式ゴミ袋

商品

手提げ式ゴミ袋

¥1,111

富士山では、ゴミは全て自分で持ち帰るのがルール。
そのため、コンビニ袋などをいくつか入れてゴミを回収してください。
持ち物も余分なゴミが出ないように小分けにしたりするとGOOD。

女の子必見

□日焼け止め

アネッサ パーフェクトUV 60mL

商品

アネッサ パーフェクトUV 60mL

¥1,810

登山で女子にとってのもう一つの戦いが紫外線への守備!
顔や手足回りなど、肌が出ているところはしっかりと日焼け止めを塗って守ってあげて。
登り始めと下山は特に日差しが強いので要注意。

□メイク落としシート

メイク落とし 携帯用 10枚入

商品

メイク落とし 携帯用 10枚入

¥237

山の上では、水は貴重なのでもちろん有料なんです。
そのため、化粧を落としたい時はシートを持っていくのがベスト。
かさばらない一番薄いものを持って行って。

□汗拭きシート

ビオレ 冷シート 大判20枚入り

商品

ビオレ 冷シート 大判20枚入り

¥392

山小屋に泊まってもシャワーは浴びられないと考えるのが◎
そのため、汗の気持ち悪さをどうしても拭きたいと思う方は、汗拭きシートを持って行って。
いらない人は、手ぬぐいなどで済ませるのがいいでしょう。

□歯磨きシート

歯みがきシート 10包

商品

歯みがきシート 10包

¥498

また、歯磨きも登山では実はしない人がほとんど。
でもどうしても気になる方は、歯磨きシートを持っていって。
このようなシートタイプや一回しか使わないものは、なるべく小分けになっている小さめサイズを選ぶのがベストです。

エネルギー補給

□塩飴

塩分チャージタブレッツ 90g×6袋

商品

塩分チャージタブレッツ 90g×6袋

¥480

登山ではとっても汗をかくもの。
そのため、水分や塩分が自然とたくさん失われていくのです。
水分補給もしっかりしつつ、塩飴などで塩分もしっかり摂って。
こまめに補給していると、高山病にもかかりにくくなります。

□羊羹

ようかん 煉 40g×10個

商品

ようかん 煉 40g×10個

¥540

筆者があって重宝したのが羊羹。
水分も甘さも補給できるのが、疲れた身体に効きました!
他にもチョコレートや干し梅など、コンビニで買えそうなものを小分けにしてコンパクトに持って行くといいかも。

その他

その他

その他に、必要となってくるのが、

□現金
□保険証
□時計
□予備電池
□流せるティッシュ

お金はカードが使えないところが多いので、現金を崩して持って行くのが吉。
予備電池は、ヘッドライト用で長時間稼働できるものならいらないと思います。
流せるティッシュは一つ持っておくと何かと便利です。

小物も服装もOK?

小物も服装もOK?

服装も小物も、準備はOK?
初登山、わくわくどきどきで緊張しますが、山頂に到着したときの感動は本当にすごいんです。
焦らずゆっくり自分のペースで登ってみて。
厳しく苦しい先に、とんでもない感動が待ってますよ。

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