一日家で引きこもるのもいいじゃない。おひとりさまで充実したおうちプラン♡

今回は、一人でおうち時間を充実させる、一日のプランを紹介します。今日の予定は何もない~という方も、朝ごはんをつくる・やりたいことリストをつくってみる・ありがとうの電話をしてみる・お風呂タイムにこだわる・ホットミルクをつくるなどで、おひとりさまで最高に楽しいおうち時間にしましょう♡

やばい、明日は何にもない一日だ…

出典: shutterstock

どうしよう、明日は何もない一日だ…やだなぁ、暇だなぁ。
なんて思わずに!
せっかく、おひとりさまでおやすみがあるなら、充実した一日を過ごしてみようよ。
大丈夫、一人だって楽しくなるんだから。

どうするかな?

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さてさて。
とはいえど、何をしようかな?
やりたいことをリストアップしてみよう~っと!

7:00 休みの日こそ早起きしてみる

休みの日に、ついつい寝すぎて、えっ?もうお昼?って悲しくなったことは何度あったことか…
そうなってしまわないように、休みの日こそ早起きをするの。
そして、一日の最高のスタートを切れるように、自分のためにご飯を作るんだ。

*アレルギーを引き起こす場合があるので、自分に合った料理を選んでみてくださいね♡

卵トースト

楽天レシピ:「超簡単 名古屋のモーニング定番 卵トースト」より

ふわっふわのトーストと、とろとろのたまごが簡単にできるのに満足感たっぷりの一品。
ボリュームもあるから朝食に最適ですね。

材 料(1人分)
パン(お好みの厚さで)1枚
ゆで卵 Mサイズ1
●塩2~3つまみ
●こしょう少々
●水(卵の大きさにより加減してください)小さじ2分の1前後
●マヨネーズ大匙1
ケチャップ適量
あら引きこしょう・パセリなどお好みで

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカド&納豆のスタミナ丼

楽天レシピ:「夏バテ対策にアボカド&納豆のスタミナ丼♪」より

栄養分たっぷりのアボカド&納豆丼は夏バテ対策にもぴったりですね。
美肌にもよさそう♡

材 料(2人分)
ご飯(温める)2膳・丼に
アボカド 1個
(レモン汁小さじ1)
納豆2パック
万能ねぎ(小口切り)適量
・・調味料 A・・
わさび適量
しょうゆ適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

10:00 やりたいことリストをつくる

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一度、自由な時間があるうちに。
この度、やりたいこと、叶えたいことリストをつくってみましょう。
自分だけが見るリストだから、ケーキが食べたい!などの小さなお願いから、憧れの海外旅行に行きたい!と大きなお願いでも、な~んでもいいんです♡

とにかく自分の思うままに、なるべく詳しく書くことがポイントです♡

お気に入りのノートにそっと書きこんで

ノートブック

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¥3,240

持ち運びにも便利でスタイリッシュなノートブック。
罫線入りで書きこみやすくなっています。
淡いカラーが優しい気持ちにさせてくれそう。

15:00 ありがとうの電話をしてみる

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いつもお世話になっている人に突然電話してみる。
お母さん、いつもありがとうね。
大好きな親友、私を支えてくれてありがとう。

突然かけたら、びっくりしてしまうかもしれないけど。
きっとふんわりした気持ちになれるはず。
私も、大切な人も。

キラキラのケースで

キラリングスタンドスマホケース

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¥5,832

キラキラのリングがついたスマホケースなら、電話の時間も楽しくなりそう。
リングに指を通せば、スマホを落とす心配も少なくなりそうですね。

20:00 お風呂タイムにこだわっちゃう

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いつもなんとなく入っていたお風呂も、今日はこだわってみてはいかがでしょう?

意外と簡単なことで、お風呂時間はもっと楽しくなるんです♡

お風呂で本を読んでみる

防水ブックケース

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お風呂でじっくり本を読んでみるのはいかがでしょう?
あっという間にお風呂時間も過ぎていきそう。
思わず本を落としてしまっても安心ですね。

お風呂でサウナ

スチームサウナエステポンチョ

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¥1,133

ポンチョを着るだけでお風呂時間をサウナのように楽しめます。
発汗を促進してくれるので、お風呂上りもぽかぽかでいられそうですね。

22:00 ホットミルクでおやすみ♡

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一日の終わりには、ぽわっと心も温まるホットミルクでおやすみしましょう。
温かいものを飲むと、落ち着くだけでなくぐっすり眠りにつけそうですよね♡
もちろん、はちみつもた~っぷり入れちゃって◎


*アレルギーを引き起こす場合があるので、自分に合ったアレンジで楽しんでくださいね♡

ホワイトチョコとはちみつのホットミルク

楽天レシピ:「ホワイトチョコとはちみつで^^甘いホットミルク」より

甘いチョコとはちみつで、心をほっと温めて。
夏でも、冷えた胃や体を休ませてくれそう。

材 料(1人分)
森永のおいしい牛乳カップ1
はちみつ小さじ1
板チョコ(ホワイトチョコレート)1かけ

出典:recipe.rakuten.co.jp

素敵なおうちdayでした

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昨日は、一歩もお外に出てないけれど。
こ~んなに気分がほっと落ち着いた一日はなかったかもしれない。
なんだかいい気持ちになれたから、きっと今日からまた、頑張れるよ♡

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