私から笑顔を奪う、アイツが憎~い!治ってもまた現れる、痛い口内炎の対処法

美味しい食事、大好きな食べ物。なのに、口に入れた瞬間、激痛が…!それ、いつの間にか出来ている〈口内炎〉の仕業です。この記事では、口内炎の原因や口内炎を治すためにすること、口内炎を治すのを手伝ってくれるアイテムを紹介しています。口内炎を素早く治して、美味しいご飯をたくさん食べましょう♡

痛い…!

出典: shutterstock

食事中。
大好きなトマトを口に入れた瞬間、激痛が…!

また出来たな、口内炎!!!

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口内炎ってなかなか治らない。
治ったと思っても、またすぐに現れる憎~いやつ。
せっかくの美味しい食事も口内炎のせいで台無し…。

今回は、そんな口内炎の対処方を紹介します。

口内炎の〈原因〉

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口内炎が出来るのは、さまざまな原因があります。
ストレスや睡眠不足、栄養不足などが原因とされています。

また、うっかり頬の内側を噛んでしまったりすると口内炎になることもありますよね。
そういった刺激によっても口内炎は出来てしまいます。

口の中を綺麗に!

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口内炎が出来たら、口の中を清潔に保つことを心掛けましょう。
食事の後には、必ず歯を磨くと良いです。

クリニカアドバンテージハブラシ

商品

クリニカアドバンテージハブラシ

¥552

極薄ヘッドで歯と歯の細かい隙間の歯垢もかき出してくれる歯ブラシ。

ビタミンを摂ろう!

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口内炎になったら、摂りたいのはビタミンB2やビタミンB6。
口内炎の治りを早くしてくれるんです。
これらのビタミンB群が含まれる食品は、口内炎予防にもなります!

粘膜の新陳代謝を助け、正常な状態を保つビタミンB2を含むビタミンB群が不足すると、口内炎ができやすくなります。

出典:www.chocola.com

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ビタミンB2は、牛・豚・鶏のレバー、納豆、干ししいたけ、チーズなどに含まれています。
ビタミンB6は、マグロやカツオなどの魚、鶏肉、抹茶などに含まれています。

●ビタミンB2を多く含む…うなぎ・レバー・サバ・イワシ
●ビタミンB6を多く含む…赤身魚・レバー・バナナ・ピーナッツ
●ビタミンCを多く含む…ブロッコリー・パセリ・いちご・アセロラ・ピーマン
●ビタミンAを多く含む…にんじん・かぼちゃ・ほうれん草

出典:www.ikashika.jp

口内炎、歯科矯正…口の中が痛いときって、思うように食事ができなくて本当に辛いですよね。そんな食事によるストレスは今すぐ発散させましょう!まず試してほしいアイテム、上手く噛めなくても食べやすいレシピを集めました♡リゾットや雑炊、麺類にデザートまで。口内炎、歯科矯正中だからこそ見つけられたレシピ、一緒に楽しみましょう!

チョコラBBローヤル2

商品

チョコラBBローヤル2

¥2,138

ビタミンB群を食事で摂取出来ない場合は、ビタミンB群が含まれるドリンクを。
サッと飲めるのが嬉しいですね♡

ビタミンB群

商品

ビタミンB群

¥257

60粒入りなので、約二か月毎日飲めます。
サプリメントは、持ち運びにも便利!

口内炎にNGなのは?

口内炎がある時、NGな食べ物は辛い物や硬い物です。
口に傷がある状態なので、そこに刺激を与えると更に悪化してしまいます。

口内炎に効くアイテム

トラフル ダイレクト

商品

トラフル ダイレクト

¥880

口内炎に貼るタイプ。
直接貼って、痛みや腫れを鎮めてくれます。

口内炎軟膏大正クイックケア

商品

口内炎軟膏大正クイックケア

¥663

口内炎に塗るタイプ。
塗布することで、口内炎の炎症を抑えてくれます。

口内炎リペアショット

商品

口内炎リペアショット

¥891

口内炎の痛い部分にシュッとひと拭き。
コンパクトサイズなので、ポーチの中にも収納可能!

口内炎に負けないッ!

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長~く痛みに耐えるだけの日々はオサラバしましょ?
口内炎にもう負けないッ!

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