あなたの毒はまだ私の中に残ったまま。彼と別れてしまった時のセルフケア

大好きだった彼と別れてから、ぽっかり心に穴が空いたよう。でもこのままでいる訳にはいかない…。そんなあなたに捧げる心のケアをご紹介。思いっきり泣いてみたりお風呂に浸かって嫌なこと全部洗い流してみたり、お家でできることをベースに紹介しています。さあ、彼のことを忘れて次の恋に踏み出してみませんか?

永遠に眠りについたまま

永遠に眠りについたまま

出典: unsplash.com

「大好きだった彼と別れてしまってから、正直何も手につかなくて辛いんです…」。まるで毒リンゴの毒が私の体を蝕んでいるよう。
でもずっとこのままって訳にはいかないことは分かっている。では、この記事を彼を少しでも忘れるきっかけにしません?

思いっきり泣いてみる

思いっきり泣いてみる

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彼と別れてから気持ちに蓋をしたままで、実は涙すら流していなかったことはありませんか?
時には付き合っていた頃の幸せな気持ちに浸って、思いっきり泣いてみることも大事。辛かったことも涙と一緒に流して、デトックスしちゃいましょう。

泣いた後のケアを忘れずにね

泣いた後のケアを忘れずにね

思いっきり泣いたら、目が腫れちゃった…。そのままだったらかわいい顔が台無しですよ。
腫れてしまった目を元通りにするためには、温めたタオルと冷却されたタオルを1枚ずつ用意して、交互に目元に置いてください。2〜3分を3セットほど繰り返しましょう。

思いっきり食べる

思いっきり食べる

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彼と付き合ってた頃は少しでも可愛く思われてたくて、食事制限やダイエットをしていた…。
でも新たな恋まではしばらくダイエットも解禁。食べたいものを思いっきり食べて、暗い気持ちにバイバイしよう。そしたらまた明日からかわいくなるための努力、続けられそうでしょ?

個人的おすすめSHOP

個人的おすすめSHOP

個人的におすすめな、ボリュームたっぷりご飯が食べられるお店を紹介したいと思います。
そのお店は原宿にある『みのりんご』。みのりんごでは、この謎に包まれた白い物体が人気を博しています。一体何なのか、スプーンを投入っ!

「チーズキーマカレー」だったんです。卵の部分をスプーンで割ると、とろとろと溶け出して見ているだけでもよだれが垂れてきちゃいそうですね。上にたっぷりのったチーズとキーマカレーの相性も抜群。美味しいものをたくさん食べて、心をデトックスしよう。

みのりんご

思いっきり話す

思いっきり話す

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思いっきり話してみると、意外にもストレス発散になるんですよ。
友達に付き合ってもらって、幸せだった頃の話や彼にムカついた時の話をたくさんして時には涙を流して、この恋に終止符を打ちましょう。

思いっきり眠る

思いっきり眠る

出典: www.pexels.com

え、今何日?って思うくらい時間や日々の圧迫を忘れて寝てみるのもいいことです。
寝ればごちゃごちゃだった頭もすっきりし、起きて思いっきり空に向かって伸びをすれば、新鮮な空気にフレッシュな気持ちになります。

眠れない時は

蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り

商品

蒸気でホットアイマスク ラベンダーセージの香り

¥4,280

「めぐりズム」
眠れない時は、目を心地よい蒸気で温めてリラックスしよう。約40℃とお風呂のような快適温度に、心も体もきっとリラックスするはず。

ルームディフューザー No.7

商品

ルームディフューザー No.7

¥913

「ランドリン」
エレガントな香りで、至福なリラックス時間を過ごそう。彼と距離を置くことで、ゆったりとした時間の流れさえも楽しめるような心のゆとりを持って。お部屋の雰囲気も上品にしてくれるデザインも素敵ですね。

ゆっくりお風呂に浸かる

ゆっくりお風呂に浸かる

出典: unsplash.com

忙しいと後回しにしてしまいがちなお風呂時間。
だけど1日くらいは肩までしっかりお風呂に浸かってみるのもいいかも。体の芯から温めることで、睡眠が取りやすくなり、快適な朝を迎えられそうです。

バスタイムも楽しんじゃう

 Bath Art バスアート ギフトセット ショップバッグ付き

商品

Bath Art バスアート ギフトセット ショップバッグ付き

¥3,000

「ラッシュ」
まるでバスタイムが宇宙空間のようになる「インターギャラクティック」が入ったギフトセット。自分へ元気になるためのプレゼントということで早速ゲットしてみて。

汗かきエステ気分 リラックスナイト

商品

汗かきエステ気分 リラックスナイト

¥374

「マックス」
まるでエステに来たかのように、たっぷり汗をかいて全てを流してしまいましょう?リラックスハーブの香りで今日は安眠できそう。

次の恋に踏み出す準備しちゃう?

次の恋に踏み出す準備しちゃう?

時間は限られているんだから、前の恋をずっと引きずるわけにはいかないわ。
準備ができたら、新たな恋を始める準備を始めてみませんか?もっとかわいくなって、元彼よりもかっこよくて優しくて面白くて気配りの出来る男性、捕まえてみせるんだから!

自分エステ

自分エステ

出典: www.17kg.shop

お家でできちゃうセルフエステをご紹介。
目尻の約1cm外側、目尻のくぼみにある「瞳子りょう」。肌の乾燥、肌荒れ、たるみに効果的と言われています。指の腹を使って、軽めに押していきましょう。

自分ネイル

自分ネイル

意外にも男の人はネイルを見ているって噂です♡そう聞いたら、ネイルまで抜かりなくおしゃれしたいですよね。わざわざサロンに行かなくてもセルフネイルで十分。あくまでも爪先までケアが行き届いていることをアピールするのが大切です♩

レブロン ネイルエナメル721

商品

レブロン ネイルエナメル721

¥756

「レブロン」
サロン級の仕上がりで人気を博している「レブロン」。実際に私も使用していますが、鮮やかな発色とツヤが美しいです!レッドネイルで印象的な手元に。

ノア ネイルカラー a 24 ピンク系 ラメ入り

商品

ノア ネイルカラー a 24 ピンク系 ラメ入り

¥291

「コーセー」
簡単にサロン級になるのが、ラメネイル。スムーズな塗り心地で、筋ムラ・色ムラになりにくいのでおすすめです♩初心者さんでも塗りやすいかと思います。

いのち短し恋せよ少女

いのち短し恋せよ少女

彼のことを考えるのはいったん休憩。
たくさんの恋をして、喜んで時には涙を流して悲しんで、最終的には素敵な人と出会ってくださいね♡

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。