【打倒・たるみ毛穴】NO MORE若いから大丈夫。ハリのある綺麗な素肌をもう一度

「まだ若いから大丈夫」と思って、スキンケアを油断している人って多いと思います。でも、若いからこそ、今のうちに毛穴対策をすることが本当に大事。特に“たるみ毛穴”はケアをしていかないと、老化・しわの原因になることも。毛穴やたるみの悩みがなかったハリのある綺麗な素肌をもう一度呼び起こしましょう!

最近、化粧ノリが悪いんです

出典: unsplash.com

何だか最近化粧ノリが悪い。

今までと全く変わらないやり方なのに、ファンデーションは浮くし、いくら皮脂テカリ予防のベースを使っても、夜にはメイクがボロボロだったり。

それって、“たるみ毛穴”が原因かもしれません。

たるみ毛穴はどうして起こるの?

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「そもそもたるみ毛穴ってどうして起こるの?」と疑問に思っている人も。
たるみ毛穴とは、皮膚がたるむことで毛穴が重力によってどんどん開いていく現象。
しわや老化の原因にもなると言われています。

「若いから大丈夫」はもう言えないかも

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毛穴が開いてしまい、更に楕円形に広がっていくことで、たるみ毛穴が目立ってしまいます。
「若いから大丈夫」って言葉はちょっと危険かも。
見えづらいだけで、実はたるみ毛穴が結構あるという人もいるのです。
「大丈夫」とは言わず、今のうちから対策をすることがとても大切です。

〔よみがえれ!〕ハリのある綺麗な素肌に

出典: www.17kg.shop

小さいころは、毛穴のけの字も意識したことがなかったですよね。
いつからこんなにスキンケアを気にするようになったのか…
でも、ハリのある綺麗な素肌は取り戻すことができます!
今のうちから対策していきましょう♡

対策方法は大きく5つあります。
1)食事から見直す
2)スキンケア商品は成分で選ぶ
3)マッサージ
4)毛穴対策メイク
5)メイク後のケアはしっかりと
です。まずは1番から見ていきましょう!

01_食事から見直す

出典: pixabay.com

たるみ毛穴の原因となるのが“乾燥”と“活性酸素”と言われています。
乾燥は、たるみ毛穴だけでなく、あらゆる部分で美容の天敵となることが多いですよね。
息を吸っているだけで発生してしまう活性酸素は細胞を傷つけると言われています。

この2つを抑える食事を摂取しましょう!

乾燥対策《ひじき》

出典: tomiz.com

まずは乾燥対策として“ひじき”などの海藻類がオススメ。
こちらは「長ひじきの中華風煮物」です。
やっぱり、美味しくて健康にいいが一番!

4人分

材料
長ひじき 40g
干し椎茸 3枚
油揚げ 1枚
人参 1/2本
インゲン 1/2束
白ごま 大さじ2
生姜 1かけ
ニンニク 1かけ
ごま油 大さじ1.5
豆板醤 小さじ1/2

調味料
鶏がらスープの素 大さじ1/2
オイスターソース 大さじ1/2
醤油 大さじ1
みりん 大さじ1

出典:tomiz.com

レシピはこちら

活性酸素対策《大豆・にんじん》

出典: tomiz.com

活性酸素対策になるのが“大豆・にんじん”と言われています。
その2つが入った「五目豆」。
美味しいだけでなく、具が小さくて食べやすいので、小腹が空いたときにもいいかも。

材料
大豆(一晩水に浸けて戻したもの) 2カップ
ゴボウ 1/2本
人参 小1本
干し椎茸 4個
コンニャク 小1枚
高野豆腐 2個
だし昆布 30cm
出汁 4カップ
塩 小さじ1
砂糖 大さじ2
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1

出典:tomiz.com

レシピはこちら

02_スキンケア商品は成分で選ぶ

化粧水

豆乳イソフラボン 化粧水 NA

楽天市場

商品

豆乳イソフラボン 化粧水 NA

¥612

ハリがなくなってしまう原因である乾燥から守ってくれるのがこちらの「豆乳イソフラボン 化粧水 NA」です。
ハリのあるふっくらした肌を取り戻すには持ってこいのアイテムです。
しかもプチプラなので、何ヶ月も続けやすそうですよね!
化粧水は継続することが大事なので、続けやすそうなアイテムを見つけましょう。

クリーム

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S

楽天市場

商品

エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム S

¥6,264

しわやたるみの原因となるのは“レチノール”が不足してしまうからと言われています。
それを改善するクリームは「エリクシール シュペリエル エンリッチド リンクルクリーム」です。
少々高めですが、使ってみる価値はあるかも!

乳液

セラコラ 保湿乳液

楽天市場

商品

セラコラ 保湿乳液

¥595

乾燥肌やたるみ毛穴の原因にもなってしまうのが“セラミド”の不足です。
それを解決するために、セラミドが配合された乳液を選びましょう!
筆者のオススメは「セラコラ 保湿乳液」です。プチプラでお得ですし、効果もすごい。
筆者も使用していますが、以前よりもふっくらした潤いのある肌になってきたなと実感しています。

03_マッサージ

たるみ毛穴マッサージ

たるみ毛穴対策として、食事やスキンケア商品を見つめ直すのも大事ですが、“マッサージ”もとても大事。
こちらはたるみ毛穴を予防する簡単マッサージを紹介した動画。
テレビを観ながらでもできるので
「やらなくちゃ」と考えるよりも
「ついでにやろう!」と思えば続きそうです!

たるみ毛穴マッサージ

04_毛穴対策メイク

出典: www.beauty-navi.com

スキンケアとマッサージをしたら、ある程度肌もすっきりしてきたはず。
でも、続けることが大事なので、すぐに効果が出るとは限りません。

その間は“毛穴対策メイク”で、まだスキンケアで改善できていない毛穴を隠しちゃいましょう!
リンクの動画はメイクアップアーティストのかじえりさんが毛穴カバーのメイクを紹介しているもの。
ムラのない毛穴カバーメイクで、メイクのときも素肌感を意識しましょう。

毛穴カバーメイク

→ 動画で使用していたコスメ

出典: lipscosme.com

プライマーとして使用していたのが、laura mercier(ローラ メルシエ)の“ファンデーションプライマー ハイドレーティング”です。
肌にツヤと潤い感を出してくれるプライマーで、素肌感が演出できます。

価格は税込み4,320円。

購入はこちら♡

出典: lipscosme.com

ファンデーションはクリームタイプを使用していました。
ナチュラルに毛穴をカバーしたいという方は、クリームファンデーションがオススメです。

動画で使用していたのはIPSA(イプサ)の“ファウンデーション アルティメイト”です。
ファンデーションを塗っている感じがないのに、毛穴はしっかりカバーしてくれる優れたアイテム。
それだけあって価格はかなり高いですが、理想通りの肌はゲットできそう。

価格は税込み12,960円。

購入はこちら♡

出典: lipscosme.com

ファンデーションに合わせてフェイスパウダーもイプサのものを使用していました。
“ピュアルースパウダー EX2”は、透明感・素肌感どちらも出してくれる仕上げパウダー。

価格は税込み4,860円。

購入はこちら♡

05_メイク後のケアはしっかりと

クレンジング

ザ クレンジングバーム

楽天市場

商品

ザ クレンジングバーム

¥3,888

メイクの後は、クレンジングを忘れずに。
毛穴汚れだけでなく、ハリのある肌にしてくれるクレンジングがこちら、D.U.O.(デュオ)の“ザ クレンジングバーム”です。
筆者も使用していますが、こちらを使用してから明らかに肌が変わったなと思うことがあります。
洗い終わった後のツルツル感がすごく好きで他のクレンジングが使えないくらい。

洗顔

クレイウォッシュ

楽天市場

商品

クレイウォッシュ

¥4,512

洗顔だけなら、たるみ毛穴にオススメなのがb.glen(ビーグレン)の“クレイウォッシュ”。
ここまでのプロセスを締めくくるのが洗顔なので、少しいいものをゲットすると良さそう。

10年後の自分に笑っていて欲しいから

これも全部自分のため。

10年後の自分が、きっと今の私に
「ありがとう」って言ってくれるはず。

未来の自分のためなら、いくらでも頑張ってあげるんだから!

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