片目から宿る星の瞬き。心を撃ち抜く“ウィンク”ができるようになるトレーニング法

「ウィンクができるようになりたい」と思っている方は多いのではないでしょうか?ウィンクをする姿はとても可愛らしいですよね。まぶたの周りの筋肉を鍛えると案外簡単にできるようになるかも。ウィンクができるようになるトレーニング方法、ウィンクを綺麗に見せる方法、そしてウィンクをしたいタイミングなどをご紹介します。

私もウィンクができるようになりたい

私もウィンクができるようになりたい

小さな悩み事があるのです。
「悩み事」という程、大層なことではないけれど。

写真を撮る時、プリクラを撮る時、普段の何気ないタイミング、友達が片目をつむって可愛い表情をしてくる。

羨ましい!私もそれしたい!
ウィンクができるようになりたいのです!

幾度か、ウィンクを習得しようと試みたことはある。
自分の部屋の鏡の前に立って、一人で練習をしてみたはいいものの、やっぱりできない!

片目にゴミが入ってしまったような絶妙な表情になってしまうのです。
誰もウィンクって気づけないよ(泣)
どうやったらウィンクってできるようになるの?

ウィンクができない理由

ウィンクができない理由

自分はウィンクができなくても、友達は簡単そうにウィンクをする。
「どうしてウィンクができるの?」と聞いても「いつの間にかできるようになった」と参考にならない返事が。

ウィンクができる人とできない人の差ってなんだろう?
自分がこんなにウィンクに苦戦する原因とは?

それはズバリ「目の周りの筋肉が衰えているから」かも。

人間の顔には無数の筋肉がありますが、それらを個別的に動かすことが得意な人と不得意な人がいます。
トレーニングをして、瞼の周りの筋肉を操れるようになればウィンクができるようになるかもしれません。

ウィンクができるまでのトレーニング

おでこに手をあてて瞬き

おでこに手をあてて瞬き

では実際に、目の周りの筋肉のトレーニングをしていきましょう。

1.まず片手をおでこに当てます。
2.両目で瞬きすることを繰り返します。
方法は簡単で、この2ステップだけ。

この時、おでこに当てている手は、おでこが動かないようにしっかりと押さえてあげてください。

このトレーニングの趣旨は「おでこの筋肉を使わなくても瞬きができるようになる」こと。
瞬きをしている間は、目の周りの筋肉に効いていることを意識してみてください。

毎日、お風呂に入る前などの数分間トレーニングをするだけでも筋肉は鍛えられるかもしれません。
慣れるまで続けてみましょう♡

手で片方の目を開けたままに

手で片方の目を開けたままに

次のトレーニング方法はこちらです。

1.両目を開く。
2.片方の目のまぶたを手で押さえて開けたままの状態にする。
3.手で押さえていない、もう片方の目で瞬きを繰り返す。
この3ステップを繰り返すだけ。

このトレーニングの趣旨は「ウィンクの感覚を体で覚える」こと。
ウィンクができない人にとって、この動作は最初は難しく感じるかもしれませんが、繰り返すことで少しずつ慣れていきます。

ウィンクをもっと可愛くするコツ

口角をあげる

口角をあげる

段々とウィンクに慣れてきても、目ばかりに集中して口が半開きになっていたら、せっかくの可愛らしいウィンクが台無し!
ここでのポイントは「口角をあげる」ことです。

また、口角をあげることで必然的に下まぶたの位置もあがります。
そうすることで上まぶたの閉じる範囲が狭まり、ウィンクがしやすくなる効果もあるのです。

さりげなく上目遣いに

さりげなく上目遣いに

ウィンクをした時に、開いている方の目がパッチリならもっと可愛いですよね。
ポイントは「顎をひいて、さりげなく上目遣いにする」ことです。

上目遣いにすることで、上まぶたの開く範囲が広がるため目がパッチリした印象を与えることができるのです。

ウィンクをしたいシーン

写真を撮る時

写真を撮る時

自撮りをする時や、プリクラを撮る時にウィンクをしてみるのはいかがでしょう。
「いつも同じ表情で写真を撮ってしまう…」という方に特にオススメです。
表情のバリエーションが増えて、いいアクセントにもなりますね♡

時折ウィンクで写真に映る女性のことを、可愛らしいと思う男性もいます。

・「かわいらしいので、アリだと思う」(28歳/情報・IT/技術職)
・「きれいにウインクできる女子は、女子力が高いと思う」(27歳/医薬品・化粧品/技術職)
・「女性らしく、かわいい仕草だと思う」(24歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)

出典:woman.mynavi.jp

ずっと目が合った時

ずっと目が合った時

たまに、学校や職場で何度も目が合ってしまう時はありませんか?
あの何とも言えない少し気まずい気持ちを抱いてしまう瞬間。

相手と親しい関係ならば、思い切ってウィンクをしてみるのはいかがでしょう。
「今ウィンクした〜?(笑)」なんて、思わずネタになるかも。

万華鏡を見る時

万華鏡を見る時

今まで、万華鏡や顕微鏡を覗き込む時どうしていましたか?

ウィンクができていなかったならば、手で片目を押さえながら見ていたのではないでしょうか?
それがウィンクを習得した今なら、手で押さえなくてもスマートに見ることができるのです。
両手で万華鏡を持ちながら、見ることができますね♡

乱用注意!

乱用注意!

特に男性相手に、乱用するのは要注意かも。
「気合が入りすぎている」「アイドル気取り」など悪印象を抱かれてしまう危険性大!

自分にそんなつもりがないのに、そう思われてしまうのはとても残念。
時と場所を見て、判断しましょう。

ほら、見て!

ほら、見て!

みんな見て!
ついに私もウィンクができるようになったんだよ。

ずっと羨ましいと思っていたから、嬉しいな。

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