お隣の国はどんな感じ?#ダイエットハッシュタグで、韓国式ダイエットを覗いてみよう

美容意識がとても高いお隣の国、韓国。そんな韓国にいる女子はどんなダイエットをしているのでしょうか?今回は、Instagramで、韓国女子のダイエットを覗き見したいと思います!韓国では、どんなダイエットが流行っているのかなどの情報は、Instagramの「ハッシュタグ」を使って、探すのがおすすめです。ぜひ試してみて!

韓国のダイエット事情が知りたい!

韓国のダイエット事情が知りたい!

出典: shutterstock

美意識の高い国である韓国。
そんな韓国に住む女の子は、一体どんなダイエットをしてスタイルを維持しているのでしょうか?

今回は、Instagramの「#ハッシュタグ」から韓国の女の子のダイエット事情を覗いていこうと思います!
きっと自分のダイエットの参考になるはず♡

#다이어트(ダイエット)

#다이어트(ダイエット)

まずは、「#다이어트(ダイエット)」。

韓国語で、ダイエットはこのハングルを使います。
このハッシュタグで、検索するとスタイルのいい女の子やダイエット中に食べている食事などの画像を見ることができます。

ダイエットのモチベーションを上げるために検索してもいいかも。

#다이어터(ダイエット)

#다이어터(ダイエット)

「다이어터(ダイエット)」
こちらもダイエットを意味するハングルになります。

スタイルのいい女の子だけでなく、ダイエット前・ダイエット後の変化の写真を載せている人もいました。
また食事を記録している人も多いみたい。ヘルシーおいしそうな料理などがたくさん出てきました◎

#다이어터그램(ダイエットグラム)

#다이어터그램(ダイエットグラム)

「다이어터그램(ダイエットグラム)」
韓国では、「〇〇그램(グラム)」といったハッシュタグがたくさんあります。

〇〇그램の中には、ダイエットグラムも。
ダイエットを助けてくれる健康食品や飲み物などの画像をあげている人が多かったです。

〇〇그램は、なんでも使えるので、知っておくと便利ですよ!

#다이어트식단(ダイエットメニュー)

#다이어트식단(ダイエットメニュー)

「다이어트식단(ダイエットメニュー)」

식단とは、「食事」という意味。
ダイエット中に食べているダイエットメニューを載せていました。

特に野菜多めで、トマトやさつまいもなどを食べている人を多く見かけました。
どれもヘルシーで、健康的なメニューばかりです!

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低カロリーのクラムチャウダー。
普段の食事に取り入れるといいかも。小腹が空いたときにもおすすめ!

#식단관리(食事管理)

#식단관리(食事管理)

「식단관리(食事管理)」

관리とは、管理という意味。
ダイエットでは、食べるものも選ばなければいけないですよね。

韓国の女の子がダイエット中何を食べて、スタイルキープをしているのか、このハッシュタグできっとわかると思います。

おすすめ

ミネラル酵素スムージーダイエット スムージー

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¥2,138

ダイエットのサポートに。
野菜不足の方にぜひ取り入れてほしいスムージー。飲みやすいフルーツ味や抹茶味です。

#다이어트간식(ダイエットおやつ)

#다이어트간식(ダイエットおやつ)

「다이어트간식(ダイエットおやつ)」

간식は、おやつという意味。
ダイエット中、どうしても甘いものが食べたくなったりしちゃいますよね。

そんなときにこのハッシュタグで、検索して、どんなおやつがダイエット中食べていいのか研究しましょう◎

おすすめ

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栄養たっぷりのグラノーラのお菓子。
噛み応えもあるので、満足感もいっぱいです。甘いおやつだけど、健康的なのが嬉しい♡

ネラブクランチ オーガニック グラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー

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ネラブクランチ オーガニック グラノーラ ダークチョコレート&レッドベリー

¥2,041

朝ごはんなどにも最適なオーガニックグラノーラ。
チョコレートとベリーの味がするので、ダイエット中に「すごく甘いものが食べたい!」という人におすすめなアイテムです。

#헬스타그램(ヘルスタグラム)

#헬스타그램(ヘルスタグラム)

「헬스타그램(ヘルスタグラム)」

헬스が、ヘルス・健康という意味。
ダイエットだけじゃなく、健康にも気を使いたい人は、ぜひこのハッシュタグで検索を。

ジムに通う韓国のお姉さんやお兄さんの画像がたくさん出てきます。
ダイエットのやる気になるかも?

#출산후다이어트(産後ダイエット)

#출산후다이어트(産後ダイエット)

출산후다이어트(産後ダイエット)

출산후は、産後という意味。
子供を産んだ後のお母さんにぜひ検索してもらいたいハッシュタグです。

なかなか痩せるのが難しいという産後ダイエット、Instagramでがんばっているお母さんを探して、一緒に頑張ってみては…?

#다이어터소통(ダイエット疎通)

#다이어터소통(ダイエット疎通)

「다이어터소통(ダイエット疎通)」

소통は、疎通という意味。
「ダイエット仲間が欲しい!」「ダイエット仲間と繋がりたい!」という人におすすめのハッシュタグ。

日本でいう「美容好きさんと繋がりたい!」といったハッシュタグと同じ意味を持ちます。
仲間がいれば、ダイエットをもっとがんばれるかも…?

韓国式ダイエットを覗き見っ!

韓国式ダイエットを覗き見っ!

出典: shutterstock

韓国のダイエットのハッシュタグで、きっと韓国の女の子がどんなダイエットをしているのかが、わかったはず。

きっとマネできることも多いので、ぜひ一度今回紹介したハッシュタグで、検索をしてみてくださいね!

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