あれ、肌がヒリヒリしてきた。うっかり日焼けした夜にしてほしいアフターケア
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あれ、肌がヒリヒリしてきた。うっかり日焼けした夜にしてほしいアフターケア

美肌の大敵「紫外線」。日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりとしっかりと紫外線対策していても、夏の紫外線には負けてしまうことも。そこで今回は、うっかり日焼けしてしまった夜にしてほしいアフターケアを紹介します。5つのSTEPとオススメのアイテムで美肌を守りましょう!

更新 2018.07.26 公開日 2018.07.26
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ヒリヒリと赤くなる肌

今日は朝からずーっと外。
日焼け止めを塗ったり帽子を被ったりと紫外線対策はしたけど、肌がヒリヒリ。
気をつけていても夏の紫外線には負けてしまうこともありますよね。
そんな時は、しっかりとケアをすることが大切!
紫外線による日焼けは美容の大敵ですが、日焼けをした日にちゃんとアフターケアをして美肌を守りましょう!

今回は、日焼けをしてしまった日の夜にしてほしいアフターケアを紹介します。

▷STEP:1 まずは冷やす

日焼けした肌は、火傷をしているような状態。
まずはとにかく肌を冷やすことが大切です。

肌を冷やす方法としては

・冷たいシャワーを当てる
・保冷ジェルを当てる(直接肌に当てないように!)
・氷水で作った濡れタオルを当てる
・ローションを使う など。

急にシャワーを当てたりしてしまうと肌がびっくりしてしまうので、保冷ジェルや濡れタオルでゆっくりと冷やしてからシャワーを浴びることをオススメします!

Recommended item

ヒンヤリ保冷剤

¥605

クマさんのデザインがされた保冷剤。
手のひらサイズで、おでこにぴったりのサイズです。
凍らせて何度も使えるアイテムです。

メンソレータム ヒヤケア

¥489

日焼け後の火照りを抑えてくれる薬用ローション。
ウォーターベースのローションで、スーッと肌に馴染んでくれるのびやすいテクスチャーです。
顔にも使えるので、持ち歩きにもいいですね。

▷STEP:2 日焼け止めを落とす

日焼け止めは肌への負担が大きいと言われています。
日焼けで肌にダメージを与えているので、これ以上負担をかけないよう日焼け止めをしっかりと落としましょう。
この時、コットンなどを使うと摩擦で肌への刺激が強くなってしまう可能性があるので、手で優しく洗うことをオススメします!

Recommended item

カウブランド 無添加 メイク落としミルク

¥651

肌に優しい無添加のメイク落とし。
天然潤い成分が配合されているので、肌を潤しながら汚れをすっきりと落としてくれます。

キュレル ジェルメイク落とし

¥1,100

肌に馴染みのいいジェルタイプのメイク落とし。
アルコールフリーなので、敏感肌さんにもオススメのアイテムです。

▷STEP:3 とにかく保湿をしまくる

肌を冷やした後はとにかく保湿をしましょう!
日焼けは肌から水分を奪って、カラカラの状態です。
しっかり保湿をして肌に潤いを与えてあげましょう。

また、使う化粧品は敏感肌用のものがオススメ。
日焼けは肌に大きなダメージを与えているので、肌に刺激の少ないものを選びましょう!

Recommended item

化粧水 敏感肌用 さっぱりタイプ

¥855

『無印良品』の敏感肌用の化粧水。
岩手県釜石の天然水を使ったアイテムで、肌をみずみずしく潤してくれます。

乳液 敏感肌用 さっぱりタイプ

¥899

『無印良品』の敏感肌用の乳液。
サラッとしたテクスチャーで肌に潤いを与えてくれます。
アルコールフリーなので、肌に優しく日焼けをした日にはぴったりのアイテムです!

▷STEP:4 水分補給をする

日焼けは肌の乾燥だけでなく、体内の水分が不足することも。
そのため、内側からのスキンケアとして水分補給もしっかりとしましょう!
ミネラルウォーターやビタミンCが入ったドリンク、スポーツドリンクなどがオススメです。

Recommended item

シンプルブローボトル

¥972

おしゃれなボトルで水分補給をしっかりしましょう。
軽量なボトルなので、持ち運びにもぴったりのアイテムです。
広口タイプなので、氷や果物もしっかりと入ります!

▷STEP:5 しっかり睡眠を取る

日焼けをした日は体がとっても疲れている状態。
早く寝てしっかりとした睡眠を取ることも美肌にとって大切なことです!
一通りのスキンケアが終わったら早く寝ちゃいましょう。

Recommended item

めぐりズム 蒸気でホットアイマスク

¥1,920

疲れた目を癒して、安眠へと繋げてくれそうなアイテム。
約40℃の心地よい蒸気で目元を包み込んでくれます。
寝る前のリラックスタイムにオススメです!

日焼けをしても大丈夫!

うっかり日焼けをしちゃっても大丈夫。
しっかりとアフターケアをして、美肌を守りましょう。
紫外線に怖がらず、夏を思いっきり楽しみましょう!

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