負けられない(脂肪との)戦いがある。痩せモチベをキープする体重管理アプリ6選

現代っ子の強い味方、アプリをダイエットでも味方。自分一人じゃ続かないダイエットをサポートしてくれる体重管理アプリをご紹介します。体重管理だけでなく、BMIを自動で算出してくれたり、不足した栄養を教えてくれるなんてアプリも。負けっぱなしだった脂肪との戦いも、次こそは勝てるチャンスがありますよ!

今のところ負けっぱなしです…

今度こそ…!
と思っても途中で挫折してしまう、それがダイエット。
いつになったら誘惑に、脂肪に勝てるのでしょうか…。

そこで思いました。
自分一人でなんとなく始めて、なんとなく続けるから、途中で諦めてしまうのでは?と。

アイツを味方に勝ってやる!!

こういう時は現代っ子のつよーい味方、アプリを使いましょう!!

体重管理だけでなく、BMIを自動で算出してくれたり、不足した栄養を教えてくれるなんてアプリも。
早速見ていきましょう◎

シンプル・ダイエット 〜 記録するだけ!かんたん体重管理 〜

『シンプル・ダイエット 〜記録するだけ!かんたん体重管理〜』は毎日の体重を量って記録し、その変化を見ることができるアプリ。
とにかくシンプルで簡単なので、色々と記入するのが面倒で続かなかった人でも安心です◎

BMIも自動で計算してくれて、目標体重まであと何キロかも教えてくれます。
プライバシーを守る暗証番号ロックもついているので、うっかり誰かに見られちゃう心配も無し◎

購入はこちら
購入はこちら

RecStyle -ダイエット・体重管理-

出典: prtimes.jp

『RecStyle -ダイエット・体重管理-』はとにかく徹底的に自分の身体を管理してくれるアプリ。
体重・体脂肪に加え、筋肉量・ウエスト・BMIなど、管理したい項目を選ぶことができます。

数値を記録したら、画面を横にすると自動でグラフに切り替わります。
記録する時間を設定したら毎日その時間にアラームで知らせてくれるので、記入漏れもありません◎

購入はこちら
購入はこちら

体重ノート

『体重ノート』は朝晩両方の体重を記録することができて、両方の推移を確認することができるアプリ。
同じグラフに運動量や食事量も出るので、何が理由で増減したか理解しやすそう。

出典: unsplash.com

一度体重を入力すると、後は+と−ボタンで差分を入力できるので、面倒くさがりで続けられない人でも長続きできそうですね◎
残念ながらAndroidには対応していません…。

購入はこちら

あすけんダイエット

『あすけんダイエット』は食事を記録するだけで栄養士がアドバイスをしてくれるアプリ。
入力は簡単で、食べたものを検索し、検索候補の中から選ぶだけ。

?size=l

栄養士さんが毎日の食事記録を分析して、足りない栄養素を教えてくれたり、アドバイスをくれたりと、ダイエットを全力でサポートしてくれます。
これなら無理な食事制限で栄養不足になったり逆に不健康にならずに済みそうですね◎

購入はこちら
購入はこちら

イケメン育成ダイエット - ふとしの部屋

?size=l

『イケメン育成ダイエット -ふとしの部屋』はおデブな幼馴染の「ふとし君」をイケメンに育てるため、自分も一緒にエクササイズを頑張るというアプリ。
頑張れば頑張るほどふとし君の見た目も変化していく、新感覚アプリです。

?size=l

着せ替えや会話などもでき、楽しみながらダイエットを続けられそうです◎
ふとし君をレベルアップさせられるのはあなただけです。
イケメンなふとし君に出会うため頑張りましょう!

購入はこちら

外食・コンビニで低カロリーダイエット「メルシー」

『外食・コンビニで低カロリーダイエット「メルシー」』は減量目標に応じた、外食ご飯やコンビニご飯を教えてくれるアプリ。
忙しくて外食ばかり…という方にはうってつけですね!

周辺検索や予算管理機能、低カロリーメニュー検索など、美味しく減量できる工夫がたくさん。
自分の好みを設定しておけば、それに合ったメニューも提示してくれます◎

購入はこちら

勝機が見えてきた

出典: unsplash.com

自分一人じゃ続かなかったダイエットも、体重管理してくれる強い味方をつければ勝てるチャンスがあるかも。
結果が目に見えるから続けられそうだし。

見てろよ脂肪。
次の戦いは勝ってみせる!

関連する記事

こんな記事も人気です♪

歩くだけでお得なら、喜んで。毎日続けたい1日8,000歩ダイエットに使えるアプリ

歩くだけでお得なら、喜んで。毎日続けたい1日8,000歩ダイエットに使えるアプリ

  • sayamaru公式
  • 36236view
記録するだけで痩せちゃおう!簡単レコーディングダイエットの効果とやり方ガイド

記録するだけで痩せちゃおう!簡単レコーディングダイエットの効果とやり方ガイド

  • まりん公式
  • 13568view
甘いものは我慢しなくて良い!ダイエット民の味方・簡単ヘルシースイーツレシピ

甘いものは我慢しなくて良い!ダイエット民の味方・簡単ヘルシースイーツレシピ

  • hr公式
  • 13190view
私に合うダイエットが見つかる?今日から始められる食べ物ダイエット5パターン

私に合うダイエットが見つかる?今日から始められる食べ物ダイエット5パターン

  • こだまい(`ω´)公式
  • 41347view
主食も揚げ物も、諦めない。‘おから’がダイエットにおすすめな理由&簡単レシピ

主食も揚げ物も、諦めない。‘おから’がダイエットにおすすめな理由&簡単レシピ

  • かなへ公式
  • 3865view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

ちかねえ公式

カッコよくあれ

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。