ちゅるるんヘルシーな夏の風物詩。中華もイタリアンもアレンジ無限大なそうめんレシピ

今回は、夏の風物詩、そうめんのアレンジレシピです。暑すぎてなんだか食欲のない時でもちゅるるんと食べられるそうめん。中華風やイタリアン風、残ったそうめんでもできるレシピ、食欲のない時にも体に優しいそうめんレシピなどを紹介しているので、ぜひお試しください♡

あぁ、夏の風物詩

暑~い季節。
夏バテ気味で何だか食欲もあんまりないんです。
こんな時には、胃に優しいそうめんが食べたくなります。

素朴な味だからこそ

でも、そうめんって麺つゆの味だけだし、麺が細いから、ちょっぴり味気ない…。

けれど、そんな素朴な味だからこそ、アレンジが自在なんです!
今回はそんなそうめんレシピをご紹介していきたいと思います♪

※レシピには、特定原材料が含まれているものがあります。アレルギーをお持ちの方はご注意ください。

本当にこれそうめんなの?レシピ

中華風

楽天レシピ:「豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺」より

豆乳でヘルシー☆冷し坦々麺

濃厚クリーミーな味わいがたまらない、豆乳で出来た冷やし担々麺!
肉味噌と絡んで、ボリューム感も満点なのに、ヘルシーな豆乳なので女性には嬉しいですよね♪

レシピ

楽天レシピ:「☆絶品!豚バラ辛みダレのつけ麺☆」より

☆絶品!豚バラ辛みダレのつけ麺☆

暑い季節だけれど、あえて汗を流してみるのはいかが?
まるで辛~い担々麺のような味わいの辛みダレのつけ麺も、そうめんのような細麺ならたくさん食べられそうですね♡
もっと辛くしたいなら一味唐辛子をプラスするのがおすすめだそうです!

レシピ

楽天レシピ:「テレビで紹介されました★冷・熱!麻婆豆腐麺!!」より

テレビで紹介されました★冷・熱!麻婆豆腐麺!!

オイスターソースや豆板醤など、本格中華のような味わいの麻婆豆腐麺は、もう本格的な中華料理のようですね!
豆腐と一緒に召し上がれ♡

レシピ

イタリアン風

楽天レシピ:「★厚切りベーコンとトマトソースの洋風温そうめん★」より

★厚切りベーコンとトマトソースの洋風温そうめん★

パスタの代わりにそうめんを使うことで、洋風温そうめんに!
パスタより重くならないので、夏場でも美味しくイタリアンが楽しめそうですね。

レシピ

楽天レシピ:「トマトとツナの冷製パスタ風そうめん」より

トマトとツナの冷製パスタ風そうめん

ひんやりとサラダのような感覚で食べられる冷製パスタ風そうめんは、トマトをそのまま使っていることで、ひんやりと美味しくいただけそうです。

レシピ

楽天レシピ:「チリソースでなすとえびのパスタ風そうめん」より

チリソースでなすとえびのパスタ風そうめん

エスニック料理感覚で食べられるそうめん。
えびとチリソースとの相性もバッチリですね!

レシピ

残ったそうめんで出来るレシピ

楽天レシピ:「あまった素麺でも作れます『固焼きそうめん』」より

あまった素麺でも作れます『固焼きそうめん』

おやつにも嬉しい固焼きそうめん。
余ったそうめんでも作れるので、翌日の一品料理としても最適ですね♪

レシピ

楽天レシピ:「余ったそうめんでチヂミ」より

余ったそうめんでチヂミ

フライパンでじっくり焼くことで、チヂミのような新感覚の料理に!
色々な具材を混ぜ合わせて自分流にアレンジしても美味しそうです◎

レシピ

夏バテの時に嬉しいレシピ

楽天レシピ:「疲れた胃に♪ふわふわ卵あんの温麺(にゅうめん)」より

疲れた胃に♪ふわふわ卵あんの温麺(にゅうめん)

夏バテや胃もたれ気味の時も消化の良いのは、暖かいスープになったにゅうめん。
卵がゆのようにさっぱりとした仕上がりでお腹もほっとしそうです。

レシピ

楽天レシピ:「野菜とキノコたっぷり夏バテしらずもぐもぐそうめん♪」より

野菜とキノコたっぷり夏バテしらずもぐもぐそうめん♪

野菜やきのこなど、体にいいものばかりで夏バテを吹き飛ばす具だくさんそうめん。
栄養もたっぷりで、夏を乗り切れそうです!

レシピ

もっと楽しく♡

Saapaivakirja / PLATE

ZOZOTOWN

商品

Saapaivakirja / PLATE

¥4,860

水彩画のような斬新で芸術的なデザインのお皿。
盛り付けもいつもより凝りたくなってしまいそうですね。

パール金属 そうめん 流し器

商品

パール金属 そうめん 流し器

¥2,077

夏の風物詩と言えば、流しそうめん。
自宅で出来るそうめん流し器で、いつもより楽しい食卓に♪

ちゅるるんといただきます♡

これで夏バテしらずですね!
食べやすくてアレンジ自在なそうめんレシピ、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか?

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