おでこのシワに効果的?簡単“頭皮マッサージ”で顔年齢マイナス5才も夢じゃない

おでこのシワに悩んでいるんですが、最近いいこと聞きました。頭皮マッサージがお顔のリフトアップに効果的なんだそうですよ。さっそく調べてみると、お顔のリフトアップだけじゃない効果がいろいろあるようなんです。自宅で簡単に行える頭皮マッサージで、お顔年齢マイナス5才を目指しちゃいましょう。

見て見ぬふりしたいおでこのシワ

見て見ぬふりしたいおでこのシワ

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昔はなかったはずのシワが年々増えてきてるのは気のせい…じゃないんですよね。
筆者は目尻のシワと、上を向いた時に出るおでこのシワが気になってます。

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前髪などで隠してごまかすことはできるけど、根本的に効果的な方法ってないんでしょうか。
聞いたところでは、頭皮マッサージが顔のたるみやシワに良いそうなんです。

頭皮マッサージの効果

血流アップ

血流アップ

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もちろん頭皮にも血液が通っていて、これが滞ると栄養が行き届かなくなるそうなんです。
血液循環が良くなると、抜け毛や薄毛の予防にも役立つそうですよ。

頭皮をほぐして柔らかく

頭皮をほぐして柔らかく

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凝り固まった頭皮をほぐしてあげることで、ハリや弾力がアップし、毛穴の形が良くなるので髪のうねりや白髪にも効果的なんだとか。

老け顔防止

老け顔防止

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頭皮と顔は筋肉で繋がっているそうで、頭皮が凝ってしまうと顔のたるみやむくみに繋がるんだとか。
頭皮マッサージで頭皮を柔らかくすることで、お顔のリフトアップ効果が望めそうです。

リラックス効果

リラックス効果

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頭皮マッサージで筋肉を緩めることでリラックス効果が期待できます。
寝る前などにマッサージをすれば入眠しやすくなるかもしれませんね。

頭皮マッサージをやってみる

頭皮マッサージをやってみる

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両耳を覆うように指をあてて、くるくると円を描きながら頭皮を動かすようにしてマッサージしていきます。
これを全体的に下から頭頂部に向かって行なっていきます。

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頭頂部まで到達したら、耳の後ろを通るようにして首、鎖骨まで血液を流すようにしてあげると血流が促されますよ。

百会(ひゃくえ)のツボを押してみる

百会(ひゃくえ)のツボを押してみる

頭皮マッサージの際に押すツボとして多く挙げられていたのが「百会(ひゃくえ)」。
リラックス効果をはじめとしたさまざまな健康効果があると言われているんだとか。
百会は両耳を真直ぐ上がった線と、顔の中心を真直ぐ上がった線が交差するところ、押すと少しへこむので探してみてくださいね。

Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒

商品

Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり! 解毒棒

¥1,490

著者:Matty(マティ)
販売:講談社

テクニックいらずで、Mattyの施術を受けているかのようなマッサージとツボ押しが可能になる「解毒棒」。
美ボディづくりに一役買ってくれそうです。

ホホバオイルを併用してみる

ホホバオイルを併用してみる

出典: shutterstock

ホホバオイルの成分は人の皮膚に近いと言われていて、毛穴にも詰まりにくいんだとか。
シャンプー前などにホホバオイルを使って頭皮マッサージをしてみると良いかもしれませんね。

spa hinoki オーガニック ホホバオイル

商品

spa hinoki オーガニック ホホバオイル

¥1,800

ホホバオイルは精製された無色よりも無精製の金色をしたもののほうが残っている有効成分が多いのだとか。
ただしその分肌に合わないこともあるようなので、一度パッチテストなどで確認してみたほうが良さそうです。

手軽にできる頭皮マッサージ

気が付いたときに手軽に行える頭皮マッサージ。
化粧水やオイルなどを使ってマッサージを継続することで少しずつ頭皮が元気になっていきますよ。

スカルプブラシを使ってマッサージ

スカルプブラシを使ってマッサージ

出典: lipscosme.com

オーガニックヘアケアやスキンケア商品で有名な「AVEDA(アヴェダ)」の人気商品、パドルブラシ。
ブラシ部分が頭皮に適度な刺激を与えて、マッサージ効果を高めてくれるそうですよ。
絡まった髪をほどきやすくして、ブロードライやスタイリング時の髪や頭皮への負担を緩和してくれます。

購入はこちら

肌が元気になったかも

肌が元気になったかも

出典: unsplash.com

頭皮マッサージでお肌が元気になるなんて嘘みたいですが、すぐにできるので試してみてくださいね。

意外と見落とされがちな頭皮ケア。頭皮と肌は一枚の皮膚で繋がっているので、実は切っても切り離せない関係にあるんです。何となく顔色が優れなかったり、フェイスラインの緩みが気になる原因はもしかしたら頭皮にあるかも…?今一度確かめたい頭皮と肌の関係と、ケア方法をご紹介します♡

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