【過酷】数日間のスッピン生活。乗り越えた先には生まれ変わったツルスベ肌あり

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「メイク」
それはお出かけする際に女の子が欠かせないもの。
しかし毎日の積み重ねが、肌に負担をかけてしまっています。
加えて夏が近づき、日焼け止めもどんどん強力なものに…。
結果荒れてしまう、なんてことはあるあるですよね。

たまには肌を解放させて、ストレスフリー状態を作ってあげませんか？
スッピン生活を乗り越えた先には、ツルスベ肌が待っています！

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化粧品ばかりが肌荒れの原因とされやすいですが、クレンジングも肌に大きな負担を与えています。
肌に塗る工程・肌から落とす工程、この二つの動作を日々繰り返すことが大きく肌に影響するんです。
特に、クレンジングに含まれる界面活性剤という成分が肌への大きな負担となっている場合もあるそうです。

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化学成分が含まれているものが、化粧品の多くを占めています。
肌は常に皮膚呼吸をしています。
しかし皮膚の表面にそういったものを重ねることで、呼吸をしづらくしてしまっているのかも。
そのため、ヴェールがかかったような状態に。
たまには解放してあげることで肌は喜んで呼吸することができるようになるそうです。

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スッピン生活では、当然出かける前にメイクする時間が減ります。
その分コーヒーを飲んだり朝食を食べたり、優雅に過ごすことができます。

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メイクをしなければ、24時間スキンケアができる状態です。
目の下のクマ・顔のむくみや、どの程度の時間で乾燥してくるのかも一目瞭然。
さらにメイクをしていないので、気付くたびに乾燥対策をしたり、マッサージをしたり、好きなときや思いついたときにできちゃいます♩

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紫外線は大敵です。
スッピンということは紫外線対策を一切していないということなので、直でダメージを受けてしまいます。
そのため出かけるときには、ブリムの広い帽子や日傘を活用しましょう。

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日頃しっかりメイクをして生活している人にとっては、スッピンの状態で人には会いにくいですよね。
だからスッピンの日は絶対外に出たくない！という方もいるのではないでしょうか。
マスクをして生活するのも厳しい、という方は週末など連休を利用してスッピンDAYSを作りましょう。

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スッピン生活を乗り越えるには、少しのコツと強靭なメンタルが必要になります。
連休を利用できればいいのですが、予定ぎっしりでそうもいかない忙しガールも多いですよね。
そうなると当然、ありのままの姿で外出することに…。

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キャップやブリムの広い帽子を被れば、顔が見えづらくなります。
いつもよりちょっと深めにかぶって、紫外線対策＆顔隠しできるので少し気楽になるかもしれません。

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外さなければならない場所には行かない、というならばサングラスで目からの紫外線＆スッピン隠しをしちゃいましょう。
大きめレンズのものほど顔の露出範囲を減らすことができます。

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マスクで顔の大部分を隠しちゃえば、恥ずかしさ半減です！
メンズ用などの大きめサイズがオススメです♩

『デパ地下風☆いろいろ野菜のマリネ』

野菜たっぷりで色鮮やかなマリネです。
これからの暑い時期でもさっぱり食べられます♩
様々な野菜の栄養素を一気に摂取できそうですね。

『アボカドとトマトのさっぱりサラダ』

“世界一栄養価の高い食べ物”という異名もあるアボガド入りのサラダです。
ささっと作れるのも嬉しいですよね！