美肌に良い?イライラを抑える?自販機で買えるお茶の効果を知ってより良い選択を

自販機で買える7種のお茶の効果についてまとめました。今回ピックアップしたのは、緑茶・麦茶・ほうじ茶・玄米茶・ジャスミン茶・そば茶・ブレンド茶です。これからのお茶選びは効果を重視してみませんか?外側の美しさも必要ですが、体の中から綺麗で健康になれるお茶に頼ってみましょう。自販機を見かけたらチェックしてみてくださいね。

Q. お茶選びで意識していることは?

水分補給やお食事のお供としてお世話になっています、お茶。

皆さんはお茶を選ぶ時にはどんなことを意識していますか?
もちろん何も意識せずに選んでいる人もいるはずです。

だけど、もっと気にしながら選んでみたらもっと効果的に飲むことができるかも。

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そこで7種類のお茶別に効果をまとめました。
今回は自販機で手に入りやすいお茶でまとめたので、気軽に手に入れやすいはず。

これを読み終わった後にあなたが手に取るお茶はどれでしょうかっ♡

《緑茶・日本茶》ウイルス予防や眠い日に

緑茶は抗酸化作用を持つカテキンが豊富でうがいに使う人も多いはず。
お茶の中でもウイルス予防に強く免疫力も上げてくれます。

そして眠い日の作業のお供には、コーヒーよりも玉露入りの緑茶をおすすめします。
眠気にはカフェインといいますが、なんと玉露には豊富なカフェインが含まれているんだそうです!

緑茶に含まれるカフェインは、100mlあたり20mgほど、玉露では160mgほどです。ちなみに、コーヒーは100mlあたり60mgほどのカフェインが含まれています。

出典:ryoko-club.com

朝の茶事

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駅ナカの自販機に多くあるのが、伊藤園から販売されている“朝の茶事”。
暑い日でもホットで飲みたい人もいるということで、
ホットでもコールドでも楽しめるようにリニューアルされたんだそう。

サイズはこちらの525mlの他に275mlがあり、量だけでなく味わいが異なるのも特徴です。
ちなみに275mlのタイプには玉露が入っているので眠い朝にぴったり。
シーンに合わせてチョイスしてみてください。

さわやかな朝には、すっきり飲みやすく、ふんわり茶葉が香る525mlのテイストがピッタリ!
また、午後ひと息つきたいときには、275mlの緑茶の深い味わいが心も体もリラックスさせてくれます。

出典:www.acure-fun.net

《麦茶》不眠解消やストレスに

麦茶といえばミネラルが豊富なイメージ。
しかしミネラルだけでなく、GABAが豊富に含まれていることにも注目して欲しいのです。
イライラした時には、グッと堪えてGABAを含んだ麦茶を飲んでみるのも良いかもしれません。

カフェインが非含有であることに加えて不眠解消の効果もあるから、就寝前の飲み物としてもいいですよね。

GABAには高まった神経を鎮める効果があることから、ストレス解消や、不眠解消、血圧を下げる効果、PMS(生理前のイライラ)にも役立ちます。

出典:ryoko-club.com

やさしい麦茶

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サントリーから発売されている“やさしい麦茶”はムギちゃんのCMでも有名ですよね。
すっきりと飲みやすい味が子どもから大人まで幅広く愛されています。

大容量で売られていることが多く、筆者的にもお得感もあるなあというイメージがあります♡

《ほうじ茶》ハリや潤いたっぷりな肌づくり

ほうじ茶はホットでも美味しく飲めるので冬にもぴったりなお茶と言われています。

また、ほうじ茶には皮膚や粘膜の健康を維持してくれるビタミンCが豊富に含まれているんだとか。
ビタミンCはコラーゲンをつくるために必要になる酵素をつくるサポートをしてくれるのだそうです。

こまめに飲んでハリのある肌づくりを心がけたいですね。

ビタミンCを摂取することで、質の高いコラーゲンを作ることができます。コラーゲンが増えると、美しくハリやうるおいのあるお肌を保つことができます。

出典:ryoko-club.com

おーいお茶 ほうじ茶

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伊藤園の“おーいお茶 ほうじ茶”は夏でも楽しめるお茶として注目を集めています。

どんな食事とも相性の良い味ですが、食後のまったりリラックスタイムにもおすすめです。
公式ホームページでは、ほうじ茶と100円アイスを合わせることで激ウマに大変身するというWEB限定のムービーも紹介されています。

ほうじ茶×100円アイス=???

加賀棒ほうじ茶ラテ

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和風ミルクティーとも言えるのが、ほうじ茶ラテ。
ポッカサッポロの“加賀棒ほうじ茶ラテ”で手軽に挑戦してみるのはいかがですか?

香ばしいほうじ茶にミルクが合わさった味わいにハマってしまうかも。

《玄米茶》アンチエイジングを体の中から

玄米茶は緑茶と似ていますが、緑茶よりもマイルドで苦味が苦手な人でも飲みやすいのが特徴です。

玄米茶のビタミンEやタンニンが持つ抗酸化作用にはアンチエイジングの効果もあるようなのです。
アンチエイジング用のスキンケアを取り入れるのも良いと思いますが、体の中から変えてみるのも良い手なのかもしれませんね。

抗酸化作用には、老化の原因のである活性酸素を抑える効能があるので、アンチエイジングや病気の予防に効果的です。また、女性の悩みでもある肌の老化のシミやシワ、たるみなどの予防も期待されています。

出典:ryoko-club.com

おーいお茶 玄米茶

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伊藤園の“おーいお茶 玄米茶”は甘みにこだわった玄米茶です。
年齢や世代を問わずノンストレスで飲めるような品質も特徴的。

ティーバッグや茶葉タイプも登場している人気商品です。

《ジャスミン茶》リラックスや臭い予防に

香りも楽しめるお茶といえばジャスミン茶。
そしてその香りに効果があるというのも特徴です。

ジャスミン茶の香りは脳をリラックスさせてくれる効果があるそうなので、気分が不安定になる時にも飲んで欲しいです。
また、口臭・体臭にも効果的だと言われています。
臭いの強い食べ物を食べる時や体臭が気になる人もお茶で解決できたら嬉しいですよね。

贅沢香茶 ジャスミンティー

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ダイドードリンコの“贅沢香茶 ジャスミンティー”は働く女性をターゲットに生まれたんだそう。
茶葉を鑑定するプロである高級評茶師のJENIさんが認めた香りと味わいが楽しめるのも魅力的です。

香りにもこだわりのあるジャスミン茶を自販機で手軽に買えるのは嬉しいですよね。

沖縄では“さんぴん茶”というお茶も

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沖縄ではそれに似た“さんぴん茶”が愛されています。
中国のジャスミン茶とは若干味の違いはあるかもしれませんが、基本的には同じと言えそうです。

沖縄に行かなくても、沖縄料理のお店で取り扱っている場合があるので、ぜひ試してみてください。

《そば茶》高血圧や肌の老化に

お蕎麦屋さんなどで飲むことも多いはず、そば茶。
そば茶に使われることの多い韃靼そばにはルチンという成分が豊富に含まれています。

そのルチンとはポリフェノールの1種です。
血圧を下げたり、肌の老化を防ぐのにも効果的なんだそう。

毛細血管を強化する事による高血圧、血栓、動脈硬化など血管に関する病気の予防や、アレルギーやガンの予防には、ルチンは効果的と言われています。また、肌の老化を防ぐ効果もあると言われています。

出典:kamakuraya-soba.shop-pro.jp

信州そば茶

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駅ナカの自動販売機acureオリジナルのそば茶が“信州そば茶”。
女性向けに開発されましたが、人気層は男性寄りなんだそう。

パッケージのスタイリッシュさも男性人気の秘密なのかもしれません。
信州産のそばの実が使用されていて、スッキリと香ばしい風味が特徴的なお茶です。

《ブレンド茶》幅広い効果を良いとこ取り

自然の素材が豊富に使用されているのがブレンド茶。
今回はそんな素材の中でもハトムギをピックアップ。

ハトムギが持つ効能の中にデトックス効果があります。
余分な水分を排出し便秘も解消してくれるそうなので、むくみや疲れにも効果がありそうです。

はと麦茶の持つデトックス効果は余分な水分の滞り、便秘を解消してくれるので、これらの症状の改善に期待出来ます。

出典:josei-bigaku.jp

爽健美茶

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“爽健美茶”といえば癖のないすっきりした味わいが特徴的。
カフェインだけでなく、アレルギー特定原材料等27品目が不使用なのも安心できます。

自然素材が1本で一緒に摂取できるのってかなりお得感がありますよね。

これをきっかけにお茶に詳しくなってみる?

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美容1つで言っても、お茶の種類によって含む成分が異なります。
正直、もっとピックアップしたくなるくらい、それぞれのお茶には文章に書ききれない量の効果がたくさんありました。

この記事をきっかけとして気になると思ったのなら、
ぜひもっとお茶それぞれの効果を知って欲しいです♡

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