ノースリーブdeガンダム問題に終止符を。3つの方法でほっそり二の腕にchange♡
二の腕をほっそりさせるための3つの方法をご紹介します。原因も合わせて紹介するので、自分にあったトレーニングや筋トレ、マッサージを見つけてみてください。夏になると着たくなるノースリーブ、せっかくだから自信を持って着こなしちゃいましょう♡おすすめのノースリーブアイテムもご紹介します。
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ノースリーブが好きなんです♡
夏になると着たくなる、ノースリーブ。
可愛い上に、涼しくてお洒落に着こなしやすいアイテムですよね。
だけど深刻な問題が…
私が着ると、まるでガンダム(辛)
実際に買って鏡の前で着てみると、なんか二の腕がたくましくてお洒落に着こなせません(泣)
太くてたくましい二の腕は、まるでアニメのガンダムのよう…。
せっかくの可愛いアイテムをお洒落に着こなせるよう、ほっそり二の腕をGETしちゃいましょう。
二の腕ほっそり化大作戦START!
■まずはモチベをあげなくちゃ♡
¥10,260
LAGUNAMOON(ラグナムーン)
プリーツのデザインが可愛いブラウスです。2018年のトレンドであるワンショルダーを意識したデザインがお洒落。
¥7,452
ROSE BUD(ローズバッド)
真っ赤なカラーが可愛いノースリーブのフリルニットです。華奢な二の腕をのぞかせて着たら可愛さ抜群!
¥15,400
ROSE BUD(ローズバッド)
ウエストのベルトがアクセントになったノースリーブのコンビネゾン。小物使い次第で、普段使いにもちょっとした夏の旅行にも使えそう。
そもそも二の腕が太くなる原因って?
■原因:筋力の低下
二の腕は、上腕三頭筋と上腕二頭筋と上腕筋によって構成されています。
この上腕三頭筋は、力コブ側(上腕二頭筋、上腕筋)と比べ日常生活で使う事がなく、筋力の低下がしやすいと考えられています。
■原因:猫背
■原因:むくみ
上腕三頭筋の筋力が弱くなると、二の腕の静脈やリンパを流れを促すポンプ作用も弱くなります。すると、老廃物や余分な水分が適切に流れにくくなるため、二の腕の中に滞り、太くなっていきます。
【原因別】解決策を見つけるべし!
■①筋力の低下⇒トレ―ニング
筋力の低下は他の原因を引き起こしてしまうことにも繋がります。
二の腕が気になるあなたはこちらの動画を参考にトレーニングを行ってみてください。
■②猫背⇒寝たままエクササイズ
■③むくみ⇒マッサージ
むくみが原因という人は、こちらの二の腕マッサージを試してみてください。
マッサージによって冷えもとることができるのでむくみに効果的なはず♡
WELEDA(ヴェレダ)ホワイトバーチ ボディオイル
100mL 4,104円(税込)
ヴェレダのボディオイルは引き締め効果があるので、ほっそり二の腕を目指す人にぴったり。
グレープフルーツの香りでリラックスしながらマッサージができます。
華奢な二の腕、GETしましょ♡
ガンダム並みのたくましさにがっかり…はもう卒業!
これからは、ほっそり二の腕でノースリーブを着こなしちゃいましょう♡