寝る時は、1人じゃ寂しいんです。癒やしをくれる、かわいいあの子と#おやすみなさい

疲れた〜ってお家に帰って寝る時、一人じゃちょっと寂しいなって時がありませんか?その悩みは解決できるんです。そんな時に、癒やしながら一緒に寝てくれるあの子たちをご紹介します。一緒に疲れを癒やしましょう。ぬいぐるみや、タオルケットと一緒に、快眠・安眠のコツを紹介します。ぬいぐるみやタオルケットと一緒に#おやすみなさい。

▽寝る時ってなんとなく寂しいの

出典: shutterstock

いざ寝るってなった時なんとなく、どことなく、寂しい気持ちになってしまうことは、ありませんか?そこで、寂しさを埋めてくれる、癒やしのアイテムをご紹介します。

▷▷ぬいぐるみ

?size=l

ぬいぐるみってついつい惹かれてしまうものが、ありませんか?ぬいぐるみは、そこにあるだけでとっても可愛いし癒やされるし、寝る時の寂しいにもピッタリなんです。

ちょっと子供っぽくない?と思う方もいると思います。しかしぬいぐるみには、リラックス効果があるんですよ。ぜひ寝る時には、かわいいあの子と一緒に#おやすみなさい。

ぬいぐるみと寝ることは、簡単でオーソドックスなストレスの解消法になります。

可愛いものや柔らかくて肌触りの良いものに対してストレスを感じる人はいません。むしろ心地よくなってリラックス効果を得ることができます。ぬいぐるみを一つそばに置いて寝るだけで、心に安らぎを与える効果があるのです。

出典:josei-bigaku.jp

ぬいぐるみのいる生活は、楽しいこと間違いなしです。
お部屋にいるだけで微笑んでしまうような、ぬいぐるみを一緒に選びましょ♡

おすすめlist

ひんやりぬいぐるみ

楽天市場

商品

ひんやりぬいぐるみ

¥999

こちらは、夏に向けてピッタリなアイテムです。ぬいぐるみなのに、素材がひんやりとするものなので涼しく癒やされてくださいね。

抱き枕

楽天市場

商品

抱き枕

¥3,456

こちらはちょっと大きめの抱き枕です。ぬいぐるみは…。と思う方はぜひ抱き枕から挑戦してみては?抱き心地もふんわりできっと癒やされてしまいます。

どうぶつものがたり わんくん

楽天市場

商品

どうぶつものがたり わんくん

¥400

こちらはフワフワの犬のぬいぐるみになります。お座りしている形なのでベッドの上に飾るインテリアとしても、とっても可愛いです。

くま ぬいぐるみ

楽天市場

商品

くま ぬいぐるみ

¥4,580

すごく大きなくまのぬいぐるみです。寂しい夜もこのくまがいたら、無敵です。抱きしめるより抱きしめられて。

▷▷タオルケット

?size=l

タオルケットと、聞いて、ピンとこない人もいますよね。タオルケットは、厚手のタオル地で作られていて、身体の上にかけて使う寝具です。主に夏場に使われることが多いです。

タオルケットは、素材も優しいものが多く安心して使えたり、程よい重みで睡眠時に負担になりにくいというのが心と身体のリラックスにも繋がります。洗濯しやすいのもタオルケットの良さです。

好みのものを見つけてギュッと抱きしめたり、包み込まれたり、タオルケットで安心とリラックスしましょ。

肌触りは快眠にとって非常に大切な事です。汗をかいても肌に貼り付かないので不快感がなく、程よい快適な体温が保たれます。
高温多湿な日本の夜は、なかなか寝苦しいものがあると思います。
肌にまとわりつかないタオルケットであれば、安心して深く眠る事ができますね。

出典:komesan.co.jp

?size=l

夏に向けて、素材でタオルケットを選ぶのも良いと思います。お部屋の雰囲気や、カラーなどに合わせて自分の好みに合ったタオルケットを選んでみてくださいね。

タオルケットに、優しく包み込まれて安心を。

おすすめlist

タオルケット

楽天市場

商品

タオルケット

¥1,480

シンプルなこちらは8色展開になっていて、ベッドルームとのバランスを取りながら選べますね。シンプルが1番落ち着くという方にオススメです。

マイヤータオルケット

楽天市場

商品

マイヤータオルケット

¥3,564

こちらは女性らしいデザインのタオルケットです。花柄でとっても上品なデザインですね。お花に癒やされて疲れも飛んでいきそうです。

タオルケット ハワイアン柄

楽天市場

商品

タオルケット ハワイアン柄

¥1,480

ハワイアン柄のタオルケットです。夏にピッタリで涼しげですね。乾きがはやいそうなので、汗をかいてもすぐに洗うことが出来てバッチリ清潔を保てますね。

タオルケット

楽天市場

商品

タオルケット

¥3,480

こちらは吸水性に優れていて、コットン100%なので肌にも優しい商品です。どれも可愛らしい柄ばかりなので、何枚かストックしてもいいかも。

▽快眠・安眠のコツ

?size=l

そばに居てくれるアイテム以外の快眠・安眠のコツをちょこっと教えちゃいます。

1.無理に眠ろうとしないこと…眠らなきゃという気持ちが反対にストレスになってしまう可能性も。
2.好きな音楽を聴く…やっぱり好きなものは、心を癒やしてくれます。耳馴染みが良い音楽は心を落ち着かせてくれるかも。
3.実際に温まる…なんとなく寂しいときは、心も身体も温めて欲しくなるもの。それなら物理的に温めてみるのもいいかも。

冷えた体や心にぬくもりを与える行動は、直接自分を元気づけてくれる。植物の成長を実感する、マッサージやお風呂で皮膚感覚のぬくもりを感じる、など。分かり合える友人に連絡してみるのもいい。

出典:style.nikkei.com

▽寂しい夜とサヨナラを

?size=l

ぬいぐるみとタオルケットで、なんとなく寂しいな〜という夜をばっちり解決。
癒やしとリラックスで素敵な睡眠を。

明日からは、かわいいあの子と#おやすみなさい。

関連する記事

こんな記事も人気です♪

「今日も疲れがとれなかった」とはもうお別れ。良質な睡眠のために大切なこと

「今日も疲れがとれなかった」とはもうお別れ。良質な睡眠のために大切なこと

  • もち公式
  • 12550view
寝ることで得られる美容メリットに注目。睡眠こそが美人に近づくための近道だった♡

寝ることで得られる美容メリットに注目。睡眠こそが美人に近づくための近道だった♡

  • hanari公式
  • 30108view
「HPはもう0です。」お疲れのアナタを回復させてくれる癒やしアイテム&メソッド

「HPはもう0です。」お疲れのアナタを回復させてくれる癒やしアイテム&メソッド

  • ふき公式
  • 9095view
睡眠時間が多いと痩せるってほんと?意外と知らない睡眠とダイエットの関係

睡眠時間が多いと痩せるってほんと?意外と知らない睡眠とダイエットの関係

  • かなへ公式
  • 27265view
上質な睡眠を叶えてくれる魔法。Twitterで話題になった『アリス式睡眠法』とは?

上質な睡眠を叶えてくれる魔法。Twitterで話題になった『アリス式睡眠法』とは?

  • cotone公式
  • 25898view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

ゆいふぉい公式

ポテチが食べたい.

ライフスタイルの記事をさがす

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。