頑固なむくみにアプロ〜チ！日々の疲れを“かっさマッサージ”でリセットすべし

なんだか毎日に疲れちゃった

日々を過ごしていると、どうしても疲れって溜まってくるもの。普通にマッサージをしてみても、むくんでいるような感じがして、疲れが取れない…という経験のある方も多いはず。

今回は、顔や身体の疲れをリセットしてくれる「かっさマッサージ」についてご紹介します。

WHAT

■そもそもかっさって？

かっさとは、専用のプレートで肌をこすって刺激することで、むくみの解消や血行促進が期待できる民間療法のこと。

かっさという名前とこのプレート、一度は見覚えや聞き覚えがあるはず。

専用の板を使って皮膚の経絡や反射区を擦って刺激することで、毛細血管に圧を加えて血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れを良くするというもの。いわば、東洋医学的なデトックスであるといえます。

出典：j-kassa.jp

■プレートはどう使うの？

プレートは不思議な形をしていますが、もちろんただのデザインとしてこの形をしているのではなく、尖った部分はツボの刺激、横のゆるいカーブを描いた部分は流す時に、用途に合った形をしているんです。

形も素材も様々なので、お好みと目的で選んでみて。

先端部分はツボを刺激するとき、面の広い側面は体の広い部分や筋肉のストレッチに、下部は細かい部分にと使い分けます。

素材はプラスチック・ステンレス・天然石・木製・牛の角・陶器などがあるので、好みや使いやすさで選びましょう。

出典：otona-skincare.com

HOW TO

■注意点をCHECK

かっさを行う上で注意したいことは、

・力を入れすぎないこと（リンパを強く刺激しすぎたり、内出血の原因になってしまったりします）
・妊娠中の方や疾患のある方は、行わないor医師に相談すること
・子ども、高齢者、肌の弱い人は行わないこと
・目の周りなどの粘膜に近いところは、手が滑って傷つけたりしないよう、よく注意して行うこと

肌の滑りをよくするクリームやオイルをつけることも忘れずに。一方で、滑りがよくなると、誤って目や鼻、口などに入る可能性が高くなるので、よく注意して行ってくださいね。

■図解でCHECK

かっさのやり方には諸説あり、こちらの図解はあくまで一例だそうですが、かっさを行う時は心臓のある左側を先に行うのが基本。

顔はゴリゴリするのではなく、下から上へ、中央から外側に向かって優しくマッサージしましょう。

■動画でCHECK

かっさのカーブの部分を使って内側から外側に向かうように流し、最後は首筋に。
1箇所につき10回程度さするといいそう。

かっさを持つ手が力んでしまわないように注意してくださいね。

WANT TO

■：かっさプレート

■：フェイシャルオイル

■：かっさマッサージ HowTo本

顔も身体もリセットしましょ

なんとなく存在は知っていたけど挑戦したことなかった…という方も、これを機会に始めてみては？
かっさマッサージで日々の疲れをリセットしましょ。