もう苦手なんて言わせない。気になる彼も思わずドキッ♡誰でもできるスマイルLesson

「笑顔の可愛い子がタイプかな」気になる彼の好きなタイプは笑顔の可愛い子。でも私、自分の笑顔に自信がないんです。そんな悩みを抱えた子たちのためのスマイルLesson。今回は笑顔に大事な表情筋トレーニングはもちろん、メイクやネイルケア、マウスケアまで、素敵な笑顔を作るためのポイントをご紹介します。

笑顔に自信がない

出典: girlydrop.com

笑顔に自信がなくて上手く笑えないって悩んでる女の子は何人もいると思います。
でも、笑顔は練習すればすぐに上達して上手に笑えるようになるんです!

今日から笑顔の練習をして、もっと自分に自信を持ちましょう。

笑顔のポイントは目と口にあり

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笑顔でとっても大切なのは目と口。
笑顔を作っても目が笑ってなかったら冷たい印象になってしまうし、口角が全く上がってなかったら素敵な笑顔にはなれません。

今回は笑顔を作る時に助けてくれるアイテムや自然に笑顔を作れるようになるためのトレーニング法などをご紹介します!

Lesson1:目元にきらめきを

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キラキラな目元で笑顔もキラキラに。
人は第一印象が大事です。
目元に光を加えてパッと明るい印象にしましょう。

涙袋

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笑顔が可愛い人の大半は涙袋がぷっくり。
涙袋があるとないとでは目の印象が全然違ってきます。
キラキラコスメを使ってぷっくり涙袋に仕上げましょう。

ティアーズシャドウ&ライナー

商品

ティアーズシャドウ&ライナー

¥1,296

塗って描くだけで目元に驚きの立体感。1本に影付け用ライナーと涙袋形成パウダーがついてるから、これ1本で目ヂカラup間違いなし!

アイシャドウ

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続いてアイシャドウ。
アイシャドウはナチュラルなブラウンやオレンジなどを使うと◎
自然にしたいならパウダーシャドウがおすすめです。

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さらにキラキラのラメのシャドウを重ねるとさらに華やかさが増します。
ラメだけ単体で使ってもとっても可愛い♡
笑ったときにキラキラしてると印象的。

アイシャドウ ショコラスウィート アイズ

商品

アイシャドウ ショコラスウィート アイズ

¥1,728

透明感の高いクリアフィットパウダー配合で色を重ねてもにごりのない深みのある美しい仕上がりに。
肌への密着性が高いから粉とびしにくい!
ひと塗りで均一にしっかり発色するからこれ1つでアイメイクが一気に楽チンになっちゃいます。

シングルアイカラー

商品

シングルアイカラー

¥864

さまざまな質感や輝きで、単色でも組み合わせてもなりたい目元に仕上がるアイカラー。 どんなアイシャドウとも相性バツグンだから1つ持ってたら間違いなし!

Lesson2:口元を手で隠してひかえめ笑顔

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男の子は女の子が口元を手で隠して恥ずかしそうに笑う仕草にキュンとするみたい。
そんなシチュエーションがきたときに手元が残念だったら笑顔も台無しになってしまいます。
そんなことがないように手元もキレイに可愛くしておきましょう。

ひかえめネイル

出典: girlydrop.com

口元に手を添えたとき、可愛いネイルをチラッと見せてちょっとだけ可愛さアピール。
手元までお手入れしてマメな子だな~と印象づけましょう。

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ネイルはナチュラルカラーだと男の子ウケ抜群。
ラインやストーンを付けて可愛さをプラスしてみてもいいですね。

 ネイルラッカー

楽天市場

商品

ネイルラッカー

¥826

速乾タイプのネイルラッカー。
ジェルネイルのようなツヤときれいな発色で美しい仕上がりに。セルフネイルでもクオリティの高いネイルが楽しめます。

ハンドクリーム

出典: girlydrop.com

口元に手を添えたとき、手がガサガサだったら笑顔が台無し!
ハンドクリームをこまめに塗って日頃からハンドケアを

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見た目が可愛いハンドクリームだと気分もルンルン。
自分好みのハンドクリームを見つけて日頃からポーチに忍ばせておきましょう。

ハンドクリーム ディアフローラル

ZOZOTOWN

商品

ハンドクリーム ディアフローラル

¥486

保湿成分ローズエキスを配合した、
可愛らしいパッケージだからポーチに入れてもインテリアとして部屋に飾ってもよし♡

Lesson3:誰にも負けないまぶしいスマイル

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やっぱり気になる彼に一番見せたいのは太陽に負けないくらいキラキラな笑顔。
口角を上げて白い歯を見せて思い切り笑いたい。
そのためには日頃から準備をしておきましょう。

マウスケア

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歯磨きやホワイトニング、マウスウォッシュなどでマウスケアを。
そうすれば思い切り笑ったときも怖くなく、もっと笑顔を引き立たせてくれるかも。
日頃の積み重ねがあなたの自信に変わります。

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クリニックに行かなくても、歯磨きでホワイトニングは出来ます。
お金がなくてクリニックには通えないって子は、日頃から自分でホワイトニングをするといいかも。
白い歯は清潔感も与えてくれますね。

ホワイトニング歯みがき

楽天市場

商品

ホワイトニング歯みがき

¥1,836

歯の先進国アメリカで年間100万本を売り上げているホワイトニング歯磨き。
歯を傷つけることなく、独自成分カルプロックスが歯の表面の汚れのみを除去するから白くて健康的な歯へ導きます。

トレーニング

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笑顔を作るにはトレーニングも大事です。
笑顔を作るのが苦手な人には表情筋が硬い人が多くみられます。
表情筋を鍛えてステキな笑顔を作れるように練習しましょう。

目元のトレーニング

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まずは目元のトレーニングから。
目元の表情が豊かな人は笑顔はもちろんいろんな表情も豊かになり、周りの人に印象を残すことができます。
表情豊かな素敵な人を目指して、鏡を見ながら少しずつトレーニングしていきましょう。

1.[10回×5か所]親指と人さし指で眉の上下をつまみ、10回程度、左右にもみつぶす。眉頭から眉尻まで1cmずつずらして5か所繰り返す。
2.[10秒×5回]目を閉じて、目尻の横を指で押さえて外側にのばす。10秒数えて指を離すと同時に、思い切り目を見開く!

出典:cancam.jp

口元のトレーニング

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次に口元のトレーニング。
徐々に回数を増やしていって理想の笑顔に近づけるように頑張りましょう。

1.[3分]唇を合わせて突き出し、勢いよく息を吐きながら唇を“ブルブル”震わせる! 出来なければ次のステップへ。
2.[20回]鼻の下を両手の人差し指で押さえて、両手一緒に左右に動かす。しっかり強めがポイント。
3.[10回]人さし指と中指で左右の口角を押さえ、上下に大きく動かす。上げるときは口角を上げるよう意識を。
4.[10回]親指以外の4本であごを押さえ、下唇を歯茎からはがすイメージで上下にマッサージ。
5.仕上げ&確認。両手であごを持ち上げながら、再度、1の動作を。最初はできなかった人も“ブルブル”しやすくなっているはず!

出典:cancam.jp

これで明日からスマイル美人

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いかがでしたか?
今回の3Lessonをしっかり覚えておけばあなたも明日からスマイル美人の仲間入り。

しっかり準備して気になる彼に早く会いに行こう。
もちろん一番可愛いとびっきりの笑顔でね。

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