【緊急】体を軽くしてお財布を重くせよ!節約&ダイエットで賢いLIFEのすすめ

節約とダイエットを同時に行って賢く生活する方法をご紹介します。日常のちょっとした運動、金欠カップルに向けたお金を使わなくてもデートを楽しむ方法、ヘルシーメニューを手作りするためのレシピ、レコーディングアプリをご紹介します。浮いたお金で是非買いたいファッションアイテムも合わせてご覧ください。

緊急事態です!

緊急事態です!

出典: shutterstock

最近外食続きで怠けていたせいでしょうか、体重が増えていました…。

しかもお財布も寂しくなっちゃって、欲しいお洋服が買えない。
そもそも可愛いお洋服、今の体型じゃ着こなせない。

待って、これって負の連鎖じゃ〜ん!

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そんな緊急事態の皆さんに、日常生活のちょっとした行動で、ダイエットと節約を同時に行えるようなプランをご紹介します。

一石二鳥とはまさにこのこと!
美しくなりながら、好きなものを買えるように頑張りましょう〜!

意外と余裕!一駅分歩く

意外と余裕!一駅分歩く

天気の良い日や早起きできた時など、目的地の一駅前で降りて歩いてみましょう。
都心だったら意外と歩けちゃうものですよね。

定期圏外だったら交通費が浮く場合もあるし、何より運動になる!

たくさん歩く日はスニーカーコーデが吉。
キャップも被ってスポーティーコーデなら、モチベーションも上がるかも?

シンプルなコーディネートにはセンスの良いアイテム選びがおしゃれの決め手ですね。

愛があればお金なんていらない?節約デート

愛があればお金なんていらない?節約デート

「お金がないからデートはキャンセルで…」なんて嫌ですもんね。
金欠カップルでもデートは楽しめる!

一緒に運動したら、爽快感とともに絆も深まるかも?

お台場海浜公園

お台場海浜公園

お台場海浜公園で綺麗な景色を見ながらお散歩デートはいかがですか?
昼には海が、夜には夜景が楽しめてムードも絶好です。

ゆったりお散歩を楽しんでいたら、「あれ、もうこんなに歩いたの?」なんてことも。

江ノ島

江ノ島

湘南の海を見ながらサイクリングなんていかがですか?
潮風に吹かれながらスイスイペダルをこぐのは爽快ですよ。

レンタルサイクルでも1日1500円ほどで貸りられるため、総合的に考えたら安上がりかも?

女子力もアップ!手作り料理

女子力もアップ!手作り料理

出典: unsplash.com

外食も美味しくて楽だけど、毎日食べていたらお金がなくなってしまいますよね。

自分で料理すれば、栄養バランスを自分で把握することができるし、ヘルシーな食事を取りやすくなります。

花嫁修行だと思って、頑張って!

※アレルギーに注意して、材料を選んで作りましょう。

節約ヘルシー♪オムキャベもやし

楽天レシピ:「節約ヘルシー♪オムキャベもやし」より

「節約ヘルシー♪オムキャベもやし」

もやしとキャベツを使っているのでヘルシーでお財布にも優しい!
野菜がたくさん摂取できるのは嬉しいですね。

レシピはこちら
水切りヨーグルトで簡単♪ヘルシーチーズケーキ

楽天レシピ:「水切りヨーグルトで簡単♪ヘルシーチーズケーキ」より

「水切りヨーグルトで簡単♪ヘルシーチーズケーキ」

デザートだって自分で作れば節約&女子力アップ♡
自分で作ってみると、普段食べているデザートのカロリーの高さに驚かされることも多いので、食生活の見直しにも。

レシピはこちら

記録することでモチベUP!

記録することでモチベUP!

出典: unsplash.com

その日に食べたものを記録するレコーディングダイエット。
そこに今日歩いた歩数と食費を書いてみるのはいかがですか?

自分が普段どのくらい食べ物にお金をかけているかを知ることで、食べるものにも気を使うようになり、歩数を意識することで積極的に歩くようになるかも。

歩数計はスマホのアプリを使う時代。

歩いた距離や消費カロリーを表示してくれるアプリは、自分の運動量を一目で知ることができてわかりやすいし、モチベーションアップにもつながります。

歩数計Maipo

浮いたお金で買いたいものリスト♡

浮いたお金で買いたいものリスト♡

出典: unsplash.com

買いたいものを決めて、その目標に向かって節約を頑張るのも良いですね。

せっかくダイエットもしてることだし、いつもより綺麗に着こなせそうなお洋服でモチベーションをさらにアップ!

オフショルニットトップス

ZOZOTOWN

商品

オフショルニットトップス

¥6,912

体にぴったりめのトップスは、ダイエットを頑張って自信がついた体に合わせたいアイテムですね。袖口でさりげなく光るラメ糸がポイントとなって、上品でガーリーな雰囲気を醸し出しています。

ウエストベルトショートパンツ

ZOZOTOWN

商品

ウエストベルトショートパンツ

¥9,612

大胆な脚見せも、運動を頑張って引き締まった脚を見せるチャンス!
ベルトデザインがウエストマークになっていて、脚長効果も狙えちゃいます。

賢い生活で素敵なレディに

賢い生活で素敵なレディに

ダイエットで美しくなりながら、節約もできちゃうなんて一石二鳥で素晴らしいですよね。

女の子にとって嬉しいことづくしの“賢いLIFE”、是非みなさんも実践してみてください。

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