切っちゃったけど後悔先に立つ?髪をできるだけ早く伸ばすためにしておきたいこと

伸ばそうと思っていてもついつい切ってしまう髪。髪を急激に伸ばす方法なんてないのは分かっているけれど、髪の成長を遅らせないためにできることならあるはず。規則正しい睡眠をとったり、頭皮をマッサージしたりして髪ができるだけ早く伸びるように習慣づけていきたいものです。

また切っちゃった…

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今度こそ伸ばすぞ!と思っていても、飽きてきちゃうとつい髪を切ってしまいます。
髪が早く伸びないかな〜なんて、みなさんも一度は思ったことがあるはず。

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もちろん急に髪が伸びるなんて魔法みたいなことはできないですが、髪の成長を遅らせないためにやれることならあるんです。
毎日の習慣で、髪にできるだけの環境をつくってあげましょう。

規則正しい睡眠をとる

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お肌のために質の良い睡眠が大事なのはよく知られていることですが、髪の毛のためにも睡眠は大事なことなんです。
規則正しい睡眠をとって、髪が伸びるための準備をしてあげましょう。

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休みの日の寝だめはとっても幸せですが、規則正しい睡眠をとるためには毎日同じ時間に就寝・起床ができるといいかも。
寝だめをする必要がないように平日もきちんと睡眠時間を確保したいところです。

YABAE Wake Up Light

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YABAE Wake Up Light

¥3,985

光と音で起こしてくれる目覚まし時計。
音のみの目覚まし時計よりも無理なく自然に起きられそうですね。

ストレスをため込まない

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仕事や学校、人間関係などでストレスがかかりやすい現代人のみなさん。
ストレスをためすぎてしまうと健康にも良くないですよね。

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ストレスを感じるのは仕方のないことなので、こまめに発散してあげられるといいですね。
趣味やスポーツなど、ストレスを軽減できるようなものを見つけましょう。

カオマル トマト

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カオマル トマト

¥2,700

いつでも気軽にストレス発散できるカオマル。
イラっとしてしまった時など、ギューっと思いっきり握って八つ当たりしちゃいましょう。

頭皮マッサージをする

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シャンプーの前に頭皮をマッサージして血行を良くしてあげましょう。
髪の毛に栄養が届きやすくなるそうですよ。

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指の腹などで下から上に気持ち良い範囲で行うと、頭皮が下がるのを抑制できるかも。
おでこのシワなんて女子の大敵ですもんね。

NOKOKADO 頭皮マッサージャー

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NOKOKADO 頭皮マッサージャー

¥2,500

指の腹でマッサージするのも良いけど、専用マッサージャーならもっと気持ちよくマッサージできそうですね。

シャンプー&トリートメントを変えてみる

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今のシャンプー・トリートメントは合わないなと思っているなら、無くなったタイミングで変えてみるのもいいかも。
人によって合うものは様々なので色々試して浮気してみちゃいましょう。

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シャンプーを選ぶときは、なるべく髪と地肌に優しい成分のものを選びたいですね。
どんなに良いシャンプーでも、すすぎは入念にして洗い残しが残らないようにしましょう。

BOTANIST ボタニカルシャンプー&トリートメント

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BOTANIST ボタニカルシャンプー&トリートメント

¥3,010

植物由来成分配合のボタニストシャンプーのモイストタイプ。
自然派シャンプーながらキシキシしにくいと評判のようです。

一刻も早く、伸びろ〜!

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髪のためにできることをして、少しでも早く、髪が伸びますように。

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