「3」はカップルの正念場?2人がずっと一緒にいるために、越えなきゃいけない壁の話

カップルに3は縁起が悪い?3のつく時期に多くのカップルが別れるという話、信じたくない噂だと思って聞かないふりしてなかった?実は「3」の話はホルモンが関係する科学的な事実。でも私は大切で大好きな彼ともっとずっと一緒にいたい!それなら原因と対策を知って、今回の「3」も次の「3」も、絶対に乗り切ろう。

「3」のジンクス

出典: unsplash.com

幸せな彼との日常に急に現れて心を乱す。
「不安」は大好きの気持ちにセットでついてくる、切っても切れないやっかいもの。「私たちの間には不安要素なんてないわ〜」というラブラブカップルもいるけど、どんなに信頼し合えてもどうしても気にしてしまうのが「別れのジンクス」ですよね?

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「〇〇遊園地に行くと別れる」と言われれば、その遊園地はなるべく避けて…
「あそこの鐘を2人で鳴らすと別れる」と言われれば、その鐘はなるべく避けて…
今までは避けられても、今度こそ避けられません。3のジンクスは、全カップルに襲い掛かります!

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3のジンクスとは、3カ月、3年と、付き合ってからの時間が3のつく時期に別れるカップルが多いというもの。もうすぐ3を迎えるカップルが、そんなの関係なくずっと一緒にいられるように!
原因の解明と対策を徹底しましょう!

なぜ別れの危機と言われているの?

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3ヵ月や3年というのは、人が何かに慣れる時期の目安になっているそうです。
例えばアルバイトでも「試用期間3ヶ月」とよく耳にしますよね。3ヶ月で襲ってくる「3」の実態は「慣れ」ということですね。

出典: latte.la

3年目に襲ってくる3の正体は、「マンネリ」と「ホルモン」です。
「とりあえず3年は続けてみなさい」とよく聞きます。それは3年もすれば大体のことがわかるようになり、日常に溶け込み、完全に慣れるからでしょう。

大好きな恋人のことも大体理解した気になって、日常に溶け込ませてしまうのです。
これはマンネリ化とよく言われていますよね。

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「ホルモン」というのは、恋愛ホルモンです。このホルモンの賞味期限は早くて3ヶ月、長くて3年と言われています。ドキドキするのも、会いたいと思うのも、このホルモンがあるからだそう。
つまり3のジンクスには科学的な根拠があるわけです…。

 一度愛し合った仲が、3~4年で終わってしまうのは脳のメカニズムとして組み込まれていること。それより長く恋人や夫婦の関係を続けるためには、理性を司る前頭葉の働きで、相手の存在を認め、自分の損得を考え、そこで一緒にいるべきかいないべきかを考え判断し、お互いを補完し合うような環境を作り出していくしかありません」

出典:www.news-postseven.com

けど彼が大好きで、離れたくない!

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3のジンクスに根拠があっても、証明されてても、そんなの乗り切ってずっと一緒にいたい!
意気込むあなたにここからは、対策を提案します。「マンネリ」と「ホルモン」この2つの問題を撃退しましょう!

3ヶ月:当たり前と思わない

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彼が一緒にいてくれる。一緒にいる時間をつくってくれる。すぐ返信してくれる。毎日電話してくれる。
もしかしたら、全部彼があなたに合わせてくれていただけかも。3ヵ月は続いても、一生続けるのは負担にもなりかねません。

もし今までと変わったなと思っても、やっと彼の生活スタイルに戻っただけかも。責めたりせずに、相手の気持ちを思いやりましょう。
何でも優先してくれるのが当たり前ではありません。もっともっとと欲張りになってない?

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付き合ったときは、自分のことを好きになってくれただけで幸せだったはず。好きな人が好きでいてくれることってすごく特別なことだから。初心を忘れずリスペクトし合える関係を目指そう!

3年:ずっとカップルで居続ける

マンネリ化は恋愛だけじゃなく、何にでも現れる強敵ですよね。3年一緒にいて、2人の毎日に新鮮味がかけているなら、新しいことを初めてみませんか?
ジョギング、テニス、音楽、ゲームでも。2人一緒に一つのことを始めれば、新鮮な気持ちを取り戻すことができるはず!

さらに2人で新しいことを始めれば、賞味期限のあるPEAとはまた別の、ドーパミンというドキドキホルモンが出ます。脳はその体験によるドキドキが、2人でいることのドキドキだと錯覚します。つまり3年以上経っても、恋愛のドキドキを保ち続けることができるということです。

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ジェットコースター恋愛というものを聞いたことがありますか?ジェットコースターに乗ると興奮してドーパミンがたくさん刺激されます。そうすると、その瞬間を一緒に過ごした人に対して興奮しているのだと錯覚して、恋愛がうまくいくというのです。

出典:news.nicovideo.jp

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さらに!手を繋いだり、ハグしたり、キスしたりすることでオキシトシンという幸せホルモンも作られます。この「スキンシップ」は時間が経つにつれて少しずつしなくなってしまうカップルもいますよね。
でも毎日続ければ、3年の賞味期限を越えてもずっとラブラブでいられます!

「恋愛ホルモンによって、脳内では一気にいろいろな物質が作動し始めます。例えば男女の絆や愛情にかかわる『オキシトシン』が、“一緒にいたい”“会いたい”という感情を作り出します。

 脳科学的には意味のない恋愛が、生物学的に重要な意味を持つのは、一緒にいる時間を長くさせて、生殖して子孫を残させるということ。だからPEAとオキシトシンが、一緒にいなければどうにもならないほどの気持ちを作り出すのです」

出典:www.news-postseven.com

楽しくて幸せなままでいればいい

こんなにもハッピーな対策で「3」を撃退できるなんて!
今の2人のままでいれば、3のジンクスはもう怖くないですね。
相手のことを思いやって、一緒にいろんなことをして、スキンシップを続けることが、2人の円満の秘訣です。
あなたと大好きな彼が、ずーっと一緒にいられますように。

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