まるで新人の頃の自分みたい。先輩になった今、話し相手を緊張させないために

かつては新人だった私も今や先輩の立場に。緊張してしまいがちな新人さんの気持ちがよくわかるからこそ、なんとかしてあげたいと思うもの。笑顔を忘れないことや質問してあげること、ちょっとしたジョークなど簡単な気配りで、話し相手の緊張をほぐしてあげられるかもしれませんよ。

緊張してばかりだった新人の頃

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学校でも仕事でも、初めての頃はとっても緊張しちゃうものです。
緊張しすぎて、普段ならできることでもできなくなってしまったり。

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そんなとき緊張を和らげてくれたのは、先輩や友達、上司だったりしませんでしたか。

先輩の立場になったとき

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かつて新人だったあなたには、新人の彼らの気持ちがよく分かる。
自分もそうだったけど、もう少し肩の力抜いていいのに。なんて思っちゃったり。

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自分が上の立場になったとき、相手の緊張を和らげることができたら嬉しいですよね。
話し相手の緊張をほぐす方法を紹介します。

相手を緊張させない方法

自分が緊張しないこと

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緊張は話し相手に伝わるものです。
相手を不安にさせない為にも、緊張してしまわないように心がけましょう。

1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法

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1分のスピーチでも、30分のプレゼンでも、人前であがらずに話せる方法

¥1,512

著者:鳥谷朝代
出版元:大和書房
人前にでるとついつい緊張してあがってしまいますよね。
大事なときにガチガチになってしまわないように読んでおきたいですね。

笑顔でいること

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あなたがムスッとした顔じゃ、相手は不安でもっと緊張してしまうかも。
笑顔で安心感を与えましょう。

笑顔をふやすだけで年収1500万円

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¥1,254

著者:大東めぐみ
出版元:KADOKAWA
笑顔はポジティブな効果がたくさんあるみたいです。
いつも笑顔で、自分も周りもハッピーに過ごしたいですね。

なんでも受け止める姿勢

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相手を評価しようとすると、相手はきっと良く見られようと緊張してしまいます。
ありのままを受け止める姿勢でいれば、きっと大丈夫。

わたしはわたし。そのままを受け止めてくれるか、さもなければ放っといて。

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わたしはわたし。そのままを受け止めてくれるか、さもなければ放っといて。

¥1,000

著者:アルファポリス編集部
出版元:アルファポリス
さまざまな格言が紹介されていて前向きになれる本。
自分に寛容になれたら、きっと人にも寛容になれるはず。

相手に話させること

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自分のことを話すことで緊張がほぐれたような経験はありますか。
話を聞かせるばかりでなく、相手に話させてあげるといいのかも。

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相手から話を引き出すために、あらかじめ質問内容やその人について気になっていることなどを書き出しておくのもいいですね。
相手を知るきっかけにもなりそう。

新版 すべては「前向き質問」でうまくいく

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新版 すべては「前向き質問」でうまくいく

¥1,620

著者:マリリー G.アダムス
訳:中西真雄美
監修:鈴木義幸
出版元:ディスカヴァー
言葉は絶大な力を持っているもの。
自分への無意識のうちの問いかけを前向きなものにするといい方向に変わるかも。

ジョークを言う

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真面目な話はもちろん大事だけど、たまにはジョークを言って気持ちを和ませてあげましょう。
相手の緊張もきっと解けるはず。

紳士淑女のジョーク全集

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紳士淑女のジョーク全集

¥1,620

著者:井坂清
出版元:さくら舎
紳士淑女のための絶品ジョークを集めた一冊。
ジョークの腕をあげてうまく緊張をほぐしてあげましょう。

誰かの“安心する人”に

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話し相手を緊張させないちょっとした気配りで、“一緒にいて安心できる先輩”に。

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