サラサラヘアを手に入れる方法♡もうダメージヘアとはおさらばしましょう!

なぜ髪の毛は傷むのでしょうか。今回は、ヘアアイロンなどによって傷んでしまうことは知っていてもヘアアイロンの何によって傷むのか、毎日の行動の何が原因なのかなど紹介いたします。そしてサラサラヘアになるための方法も紹介いたします。シャンプーの仕方や洗い流さないトリートメントの選び方など必見です。

振り返っちゃうような髪

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サラサラヘアの女の子が横を通ると、思わず振り返っちゃう。
素敵な女の子はサラサラへアの持ち主なのです。
髪の毛を頻繁に染めたりすると傷むイメージはあるけど、
実は毎日の些細な行動が髪の毛を傷めていることも。

ダメージヘアとはおさらばしてサラサラヘアの持ち主になりましょう♡

まずは傷んでしまう原因を探しましょう

1.ヘアアイロンの熱

出典: shutterstock

ヘアアイロンの熱は髪の毛のタンパク質を破壊してしまうんです。
毎日高温のヘアアイロンを使い続けると枝毛が増えたりダメージがひどい場合には毛先がちぎれちゃうことも。

そもそも髪の毛の成分の80~90%はたんぱく質で出来ており、10%が水分で出来ています。そこに熱を加えるというのは髪の毛にタンパク変性をおこしつつ、髪の毛から高温で水分を奪っているのです。これがヘアアイロンで髪の毛が痛む理由です。

出典:www.4cm.jp

2.ゴシゴシ洗っちゃう&雑に洗っちゃう

出典: shutterstock

髪の毛を雑に洗うと髪の毛についた汚れなどが落ちずに傷みの原因になることもあります。
だからといってゴシゴシ洗うのは、髪が傷むのみではなく薄毛の原因にもなることがあるので厳禁。

なぜ、頭皮をこすってはならないのでしょうか?

それは、濡れた状態の頭皮は、非常にデリケートで、ここに強い力を加えてしまうと、頭皮が傷ついてしまう可能性があるからです。

また、頭皮にはたくさんの髪の毛があり、髪の根元に強い力が加わると、髪のダメージにもつながります。

出典:www.hairdoctor-women.com

3.自然乾燥

出典: shutterstock

髪の毛をドライヤーを使用せずに自然乾燥させると、キューティクルが開いている時間が長くなるため髪の毛が傷みやすくなります。
また、菌が繁殖し、ニオイやかゆみの原因になることもあるんです。

濡れた髪は、キューティクルが開いたままになっています。「キューティクル」とは、髪の表面を覆っている魚のうろこ状の組織を指します。

開いた状態のキューティクルは、はがれ落ちやすく、またブラッシングなどで簡単に傷つきます。ツヤのあるキレイな髪は、このキューティクルもキレイで傷んでいません。

出典:www.atama-bijin.jp

4.紫外線

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紫外線はヘアアイロンと同じように髪のキューティクルを剥がれやすくしてしまうと言われています。
また、頭皮にも悪影響を及ぼすと考えられています。

「紫外線は髪の表面だけでなく、深部にまで到達します。その結果、髪のいちばん外側にあるキューティクルはめくれ上がった状態になり、ちょっとした摩擦で剥がれやすくなります。キューティクルが剥がれてしまうと髪に潤いがなくなり、全体的にパサついたダメージヘアに。また、髪を魅力的に見せるツヤにも大きく関係するので、髪が傷めばツヤも失われてしまいます」(嶋田さん)

出典:woman.mynavi.jp

サラサラヘアになるための方法

1.ヘアアイロンを使わない日を決める

出典: shutterstock

ヘアアイロンを使わない日を決めて、髪をダメージから解放しましょう。
もちろん前髪や後れ毛などの必要不可欠なところは使っても大丈夫。
後ろの髪の毛はヘアアレンジしてみましょう!

簡単なのに可愛く仕上がる素敵ヘアアレンジ♡
コテで巻くより時間もかからないのにお洒落に見える一石二鳥なアレンジです。

⑴両サイドを分け後ろ半分を左右に分けて、それぞれロープねじりします‼️
⬇︎
⑵4箇所ロープねじりした毛束を1つにまとめゴムで結びほぐしたら完成です‼️

出典:www.instagram.com

ボブヘアの方向けのヘアアレンジ。
一見難しそうなのに動画を見ると簡単にできることがわかりますよね!
髪の毛は傷まないのにお洒落に見えちゃいます。

2.洗い方にこだわる

出典: shutterstock

髪を洗う前にブラッシングをして、絡まりを解消させてから、お湯の温度を38度以下にしてシャンプーしましょう。
シャンプーを直接髪の毛につけるのではなく、手のひらで泡立ててからつけるのがポイント。

もう一度、効果的な髪の洗い方についてまとめておきます。

まずはブラッシング
しっかりとすすぐ
シャンプーは泡立ててからつけよう
頭皮マッサージをするように洗おう
髪の長い人は毛先に泡を馴染ます
流し残しに注意してすすぐ
トリートメントやコンディショナーも正しく使用する
最後の流しも丁寧に

出典:beauty-note.jp

 フォーシー ポンプセット(シャンプー1L・トリートメント・1kg )

商品

フォーシー ポンプセット(シャンプー1L・トリートメント・1kg )

¥3,240

ナンバースリーのシャンプーとトリートメントのセット。
ワンプッシュでしっかり泡立ち、汚れがごっそり落ちると噂の商品です。

ナチュラルヘアソープ ウィズ SW (シーウィード 720ml)& ナチュラルヘアトリートメント ウィズ RP (ライスプロテイン 720g)

商品

ナチュラルヘアソープ ウィズ SW (シーウィード 720ml)& ナチュラルヘアトリートメント ウィズ RP (ライスプロテイン 720g)

¥2,830

ルベルのシャンプーとトリートメントのセット商品。
香りは甘すぎず、まとまりのある髪になりやすいシャンプーです。

3.ドライヤーで乾かす

出典: shutterstock

タオルドライをした後、洗い流さないトリートメントをつけてから乾かしましょう。
根元を中心に乾かし、9割程度乾いたら冷風を当ててキューティクルを引き締めてあげるのが大切です。

海藻ヘアエッセンス L 120ml

商品

海藻ヘアエッセンス L 120ml

¥3,250

ラサーナのヘアエッセンス。
お値段は少し高めですが、髪の毛がとてもサラサラになりやすいです。
筆者も愛用しています♡

4.UVケアをする

出典: shutterstock

髪の毛も紫外線から守ってあげましょう。
スプレータイプの日焼け止めは、日が当たるところに行く際の必需品です。
毎日持ち歩くのがオススメ。

ただし、スプレータイプの日焼け止めは手軽な使い心地が嬉しい反面、

効果が長時間持続しにくい
汗や皮脂で日焼け止めが落ちやすい

といったデメリットもあります。一日中外出するようなときは、2~3時間おきに付け直すようにしましょう。

出典:josei-bigaku.jp

ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア 80g

商品

ミーファ フレグランスUVスプレー マグノリア 80g

¥603

ナプラのUVケアスプレー。
香りがとてもよく、効果もありそうと噂の商品です。
きらめく髪の毛へと導いてくれます。

サラサラヘアは女の子の味方♡

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髪の毛を気遣うことってとっても大切。
ギシギシの髪の毛よりもサラサラの髪の毛の方が毎日の気分も上がります。

ぜひ試してみてください♡

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MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。