ずんぐり、むっくりの指が嫌すぎる。 指輪が似合うすらっとした指にする方法

ずんぐり、むっくりの自分の指が嫌い。でも指ってどうすることもできないと思っていませんか?そんな概念を壊すような、すらっとした指を作る簡単な方法を紹介します。またついやってしまい指を太くする原因にもなるNG行動もあわせてチェック。指のむくみを取る方法やマッサージ方法など時間がある時にできるものばかり!

指が太いのが悩み…。

出典: unsplash.com

指が太いのが悩みなんだけど、
もうどうすることもできないことなのかなって思ってました。

ずんぐりむっくりの指を見るともうため息をつきたくなる…。
これどうにかならないのかなぁ。

指輪が似合うようなすらっとした指が欲しい!

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実は指って細くすることができるんです。

理想は指輪が似合うようなすらっとした指!
気が付いた時にできることばかりなのでぜひ挑戦してみてくださいね。

□ 指を太くする原因?NG行動チェック

出典: www.pexels.com

あなたのやりがちなあの行動が指を太くする原因になっているかも。
まずはさっとNG習慣に目を通していきましょう。

これを改善するだけでも変わってくるかもしれません。
この写真のようなネイルが似合うすらっとした指を目指してがんばりましょう。

□ 重いものを指で持つ

出典: unsplash.com

重いものを指で持つと関節周りが発達して、筋肉がついてしまいます。
指もマッチョになってしまうかも。

重いものを持つ際は指ではなく、
脇や腕で支えて持つようにするといいですよ。

普段から重いものを持つ習慣がある方も要注意です。重いものを持つと指の関節周りが発達し、それに伴って筋肉もついてしまいます。

そこで試して頂きたいのが脇や腕で支えて持つという方法。

出典:josei-bigaku.jp

□ 関節を鳴らす

出典: unsplash.com

よく言われていることだけど、関節を鳴らすのもNG。

ポキポキっと音を鳴らして関節のストレッチをしている気分になりますが、今度からは控えるようにしましょう。

関節のストレッチをしている感じがしますが、実は組織を傷つけているので、指を細くするためには良くない行為なんです。

組織が傷つくと修復しようとする働きにより、結果的に関節周りがどんどん太くなってしまいます。

出典:josei-bigaku.jp

□ 爪の切り方

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爪を切りすぎていると指が短く太く見えることも。

爪の形によっても見え方が変わってくるんです。
いつもついつい切りすぎてしまう人はちょっと切り足りないくらいでおさえるようにしましょう。

爪を切りすぎていると指が短く、太く見えやすくなると言われています。

これは、指の縦のラインが強調されにくくなるためだそうです。

出典:hadalove.jp

解決策1:爪の切り方を変える

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まずは爪の切り方。
切りすぎないというだけでなく、角は深く切らずに丸めるように整えることがポイント。

これにより巻き爪なども防ぐことができます。
ネイルをしていなくても綺麗な爪でいたいですよね♡

足の親ゆびの爪を切るポイントは、先端は直線状に切り、角は深く切らず軽く丸める程度に整えること。ネイル用語で言うところの「スクエアオフ」と言う切り方が理想です。

出典:f-navigation.jp

木屋 つめきり

楽天市場

商品

木屋 つめきり

¥1,296

やすりがけがいらないくらいの切れ味でやみつきになりそう。
硬い爪にも負けないような鋼製で足の爪を切る時にもおすすめです。

ネイルホリック

楽天市場

商品

ネイルホリック

¥324

NAIL HOLIC(ネイルホリック)
優しいピンクで爪を綺麗に見せて。
ナチュラルで女性らしい爪にしてくれます。

解決策2:むくみを取る

出典: unsplash.com

夕方になると指がむくんで、指輪が抜けないなんてことありませんか?

むくみ防止のためにも手首を回して動かしたり、グーパーを繰り返すことでむくみを改善できるんです。
デスクワークの人もストレッチがてらやってみてはいかがですか?

手を心臓よりも高い位置に上げて、手を動かします。手首を回したり、グーパーを繰り返したりするとむくみが解消されていきます。

出典:josei-bigaku.jp

ローラーマッサージ

楽天市場

商品

ローラーマッサージ

¥680

指に使えるローラーマッサージ。
コロコロと転がすだけだからとても簡単です。
ローラーがフィットして気持ち良さそう♡

解決策3:マッサージをする

指をねじってマッサージを行うのもおすすめ。
指の付け根を反対の手で握るor指で挟み、左右にねじりましょう。それを指先まで行います。

電車の中など空いた時間でできるのがいいですよね。

溜まった水分をしっかりと流して上げる、指ねじりマッサージも効果的。
指の付け根を反対の手で握る、または親指と人差し指で挟み、左右にギュッギュッとねじり、そのまま指先までずらしていきます。

出典:moteco-web.jp

アテックス ルルド ハンドケア

楽天市場

商品

アテックス ルルド ハンドケア

¥10,800

指1本1本をエアーの力でマッサージしてくれるアイテム。
毎日使う手だからこそちょっと高価なマッサージ機を買ってケアをしてあげるのもいいかも。

(♡)指が綺麗になったらこんなのが欲しい!

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指が細くなったらこんなのが欲しい!
理想のリングを用意しました。

細身で華奢なものも自信を持ってつけることができるようになりますよ。
指輪がコーデに加わればお洒落度もグッとアップしそう。

ドゥルージー5連セットリング

ZOZOTOWN

商品

ドゥルージー5連セットリング

¥1,700

queite(ケイト)
リングセットでお得にゲット。
単品使いもありだし、合わせて使っても可愛いです。
コーデのアクセントになるようなアイテム。

ダブルリング

ZOZOTOWN

商品

ダブルリング

¥1,620

UR SELECT(ユーアールセレクト)
両隣の指で繋げてつけてもかわいいリング。
シンプルなアクセサリーはコーデを選ばないから使い勝手がいいです。

K10 オーバル チェーンリング

ZOZOTOWN

商品

K10 オーバル チェーンリング

¥12,960

NOIR DE POUPEE(ノワールドプーペ)
天然石を使ったチェーンのリング。
チェーンになっているからサイズフリーでプレゼントにもおすすめです。

+α 指を綺麗に見せるハンドケア

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指を綺麗に見せるにはハンドケアもすごく大事。

女性らしい柔らかい手を演出していきましょう。
皿洗いや洗濯など家事にも負けない綺麗な手が目標です。

step1 指毛も綺麗に処理する

出典: unsplash.com

意外と目立つのが指の毛。
産毛程度とはいえ、しっかりとケアしていきましょう。

人にもよりますが週に1回程度行えば十分でしょう。
ムダ毛処理後は保湿を忘れずに!

フェリエ フェイス用 シェーバー

楽天市場

商品

フェリエ フェイス用 シェーバー

¥2,580

Panasonic(パナソニック)
顔用の電気シェーバーですが指に使っても大丈夫。
気が付いた時にさっと使えるため1つ持っておくと便利ですよ。

タラソボーテエピクリーム

楽天市場

商品

タラソボーテエピクリーム

¥3,217

Venus Lab(ヴィーナスラボ)
除毛クリームならさっと塗って洗い流すだけで楽チン。
ムダ毛を根こそぎキャッチして綺麗な指にします。

step2 しっかりと保湿をする

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綺麗な手を目指すなら保湿は大事。
手の甲や手のひらだけでなく指の先までしっかり保湿しましょう。

自分のお気に入りのハンドクリームを見つけるとケアするのも楽しみになりますよ。

ハンドクリーム グレープフルーツの香り

楽天市場

商品

ハンドクリーム グレープフルーツの香り

¥810

KNEIPP(クナイプ)
グレープフルーツで爽快感ばっちり。
植物オイルがしっとりとした手に導いてくれますよ。

チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム

ZOZOTOWN

商品

チェリーブロッサム ソフトハンドクリーム

¥1,512

L'OCCITANE(ロクシタン)
桜の香りが女性らしいハンドクリーム。
シアバター配合でしっとり保湿しながら、ベタつかずに馴染んでくれます。

指輪が似合う綺麗な指に♡

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「指細〜い!」
なんて言われたら嬉しすぎる♡

ちょっとしたことだけど毎日続けることが大事ですよ。

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