気合を入れるべきはメイクよりヘア?寝坊した朝もこれで大丈夫!なチェックリスト3つ

寝坊した!!時間がない!なんて朝たまにありませんか?そういう日に限って大事な用事があったりするんですよね…。そこで今回はそんな時間がない朝でも最低限の準備ができるようにするための3つのチェックリストをご用意しました。気温に応じた着替えや朝のコップ1杯の水、ヘアケアなどをご紹介します。

やっば!!寝坊した!!

やっば!!寝坊した!!

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学校の1限、バイト、大事なミーティングの日…
寝坊ができない日って生きていればたくさんありますよね。

でもそんな日に限って
『最悪!!寝坊した!!』
なんてことも。

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そんな時って、なんにせよ時間がない!!
シャワーも浴びられないし十分にメイクもできない、必要ならば朝ごはんも抜かなきゃいけないかもしれない。

でもだらしない格好では行きたくない。
そんな時に最低限これだけやっておけばOKのチェクリストをご紹介します!

Checklist1:ちゃんと着替えた?

Checklist1:ちゃんと着替えた?

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朝いくら時間がなかったとしてもやっておかなければいけないことの1つは、着替えること。

もちろんのことながら、寝ぼけてパジャマで出勤しちゃった!なんて漫画のような出来事は避けたいですよね。

▷素早く1日の天気・気温をチェック

▷素早く1日の天気・気温をチェック

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着替える時に素早くやっておきたいのが、その日の天気や気温のチェック。

もしかしたら帰りの時間は雨が降るかもしれないし、朝よりも気温が下がって羽織りものが必要になるかもしれない。
そんなことを見込んで折り畳み傘や薄手のカーディガンなどを持っていきましょう。

▷▷荷物を入れるカバンは決めた?

A4が入るオリーブ2wayジッパートート

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¥3,780

classicalelf(クラシカルエルフ)

通学にも通勤にも使える大きめサイズのトートバッグ。なんとA4サイズもファッション雑誌もらくらく入っちゃう優れものなんだとか。ショルダーバッグとしてもトートバッグとしても使える便利さが嬉しいですね。

バンブーリング付無地トート

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商品

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¥4,968

SHEL'TTER ORIGINAL(シェルターオリジナル)

リング型のバンブーハンドルがアクセントになっているこちらのトートバッグ。シンプルなのにおしゃれだからどんなコーデにも合いそうで時間がない朝にもありがたいですね。

Checklist2:コップ1杯の水を飲んで

Checklist2:コップ1杯の水を飲んで

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朝ごはんは時間がなくてあとで食べるにしても、コップ1杯の水は飲みましょう。
人は寝ている間に汗をかくので、朝の水分補給は大切なんだとか。

私たちは、眠っている間にも汗をかきます。
その量は、一晩で200~300mlつまりコップ一杯ぐらいにもなると言われています。
つまり、寝起きの身体は、それだけ水分が減ってしまった状態なのです。
寝起きに「喉が渇いたな」と感じるのはこのためです。

朝起きたらまずは、眠っている間に失われた水分をすみやかに補給するのが大切です。

出典:karadamag.com

▷他にもある“朝コップ1杯の水”のメリット

▷他にもある“朝コップ1杯の水”のメリット

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朝にコップ1杯の水を飲むことにはメリットがたくさんあるんだとか。
・便秘解消につながる
・目が覚める
・口の中の菌の繁殖を防ぐ
などなど。

▷▷時間がない朝もこれがあれば大丈夫

野菜生活100 エナジールーツ 200ml×24本

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¥1,995

KAGOME(カゴメ)

18種類の野菜と9種類のフルーツを使った野菜・果実ミックスジュース。カゴメのジュースには種類や味がいくつかありますが、こちらはぶどうの味がして甘くてとても飲みやすいです。

バランスアップ クリーム玄米ブラン クリームチーズ

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¥112

アサヒグループ食品

朝は食欲があまり出ないという時や小腹が空いたという時にお菓子感覚で食べることができるクリーム玄米ブラン。クリーム玄米ブランにはカカオやベリーなどの非常に多くの味がありますが、その中でもクリームチーズはとても美味しいのでおすすめです。

Checklist3:優先すべきはメイクよりもヘア

Checklist3:優先すべきはメイクよりもヘア

出典: latte.la

人の印象は髪型によって大きく変化すると言われています。
例えば、ばっちりメイクしても髪の毛がボサボサの人よりも、メイクをしていなくても髪の毛がしっかり整えられている人の方が、パッと見た時の印象は良く見えるなんてことはありませんか?

髪の毛をそのまま放っておいて整っていないと、だらしない印象を受けガッカリするという男性は多いよう。どんなに忙しくても、ヘアスタイルはいつもバッチリを心がけて!

出典:woman.excite.co.jp

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またメイクは道具を持っていけば駅や職場のトイレですることもできますが、髪の毛をセットする時に使うコテやアイロンはなかなか持っていけるものではないと思います。

なので時間がない朝はメイクを後回しにしてヘアセットを先に行うのがおすすめです。

▷サッと整えたいんです!

いち髪 髪&地肌うるおう寝ぐせ直し 和草シャワー (寝癖直し)

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¥642

Kracie(クラシエ)

寝坊した日に限って寝癖がひどい…なんてことよくありませんか?そんな時は寝癖直しスプレーを用いてサラサラ髪を手に入れましょう。こちらは山桜満開の香りというなんとも惹かれる香りなのでぜひ1度試してみては。

▷▷髪の日焼けも防ぎましょ?

ミーファ フレグランス UVスプレー<マグノリア>

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¥1,037

napla(ナプラ)

フレグランスUVスプレーとして人気が高いミーファ。オレンジ油とオーガニックハーブエキスが保湿をしながら髪や肌を守ってくれるそう。いい匂いに惹かれて購入する人が多いんだとか。

これで寝坊をなかったことに♡

これで寝坊をなかったことに♡

出典: latte.la

時間がない朝もこのチェックリストがあれば大丈夫…、てもしかしたら時間がある時よりも完璧かも?

明日はちゃんと早く起きますよ〜だ!

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