恋愛には「しない」という選択肢がある。恋人ナシでもソロ充する作戦、はじめます

色々な状況で様々な恋愛観が生まれます。いつの間にか本当に恋に落ちるという感覚が分からなくなってしまうことってありますよね。そんな時は恋愛を「しない」という選択をしてみてもいいのでは。今回は恋愛を「しない」という選択をして、自分を苦しめていた恋愛観から離れる方法をご紹介していきます。すこし恋愛をお休みしてみませんか。

恋愛という言葉が頭の大部分を占める時

色んな理由があると思いますが、
「恋愛」って言葉が頭の中で渦を巻いてなかなか消えない時がありますよね。

恋愛って生きてく中で考え方や価値観などにとても大きな影響を与える要素の1つでもあります。

甘くなかった恋愛の後には

ハッピーな恋愛なら何の問題もない。
幸せなカップルは見ているだけで微笑ましい。

でも恋愛は「失敗した」時のダメージが計り知れない。
お腹のあたりを大砲で打ち抜かれて身体にぽっかり穴が開いたような侘しさ、悲しさ、そして痛みさえ感じます。

今回は恋愛がうまくいかなかった時にフォーカスした記事です。

恋に疲れたら、
焦って失敗したら、
本当の気持ちが分からなくなったら、
一度恋愛を「しない」方向で生きてみるという提案です。

少しだけ恋愛はお休みして、別のものに目を向けてみれば何か新しい発見があるかもしれません。

周りを見ていると、焦る

周りがどんどん彼氏を作るから、焦ってた。

恋愛トークで「うちの彼が~」なんて話が飛び交うから、話題についていけなくて焦ったの。
Instagramを見ていれば幸せそうなカップルの写真がたくさん流れてくるから、みんな本当に素敵で、私もこうならないといけない気がして焦ったの。

恋愛や結婚を焦りすぎると、「世の中の男性全員が恋愛対象」といった状態に陥ってしまいます。そのため、心に余裕があるときは「この人は遊び人だ」、「私とは性格が合わなそう」と普段なら避けるような相手を、間違って選んでしまうことがあります。焦るあまり、「目標達成(恋愛や結婚)」が最重要項目となってしまうのです。

出典:woman.excite.co.jp

まずは自分を見つめなおして

恋愛をしようと焦るとうまくいかない可能性があると分かったところで、じゃあまずは何をすべきなのか考えてみましょう。

未来に待っているであろう恋人との出会いに備えるというのはいかがかしら。
つまり今は自分を見つめなおして、自分磨きしてみましょうってことです。

生活習慣を見直してみるとか、身近で小さなことから着実に改善ポイントを見つけみてください。

今の自分に自信はありますか。
まずは自分を愛せるようにならなくっちゃね。

「今の自分も良いけれどもっと素敵になりたいから、変わりたい。」
このポジティブマインドを忘れないで。

恋愛って聞くと少し臆病になる

恋愛の経験はある。
でもあまりイイ経験じゃなかった。

ちょっとトラウマティックで、できれば恋愛とは距離を置きたい。

距離を置くのに大賛成

恋愛による傷はいろいろあります。
だけれど、全部に共通するのは
心が痛いということです。

もう恋愛なんてしたくないって思ったら、しなくていいんです。

恋愛をしない、大いに結構。

少し休みましょう。
別のことをすればいいんです。
恋愛はあくまで人生の一部分であって全てじゃない。

十分あなたは苦しんで、その純粋な気持ちがあるからこそ、責任を一人で抱えてこんできたのでしょう。裏切られたり、傷つけられた体験から、一歩前に踏み出せずにいるのでしょう。そんな他人の心の痛みが分かってあげられる皆さんだからこそ、自分からは同じ行動を繰り返さなければいいんです。もうそんな頑張ってきた自分を許してあげていいんですよ。

出典:news.mynavi.jp

恋愛は義務じゃない

年齢や環境など、様々なことが「圧」になって恋愛をまるで義務みたいに思ってしまう考え方が自分の中に生まれてしまう。

例えば破局してしまったとして、
恋人を失ってしまったことは別に、あなたの価値を下げることではないのです。
恋愛は義務じゃないから、恋愛を「しない」という選択をしたって何も後ろめたく思う必要はありません。

傷が少しずつ癒えて、また恋がしたいなと自然と思うことができる日まで恋愛はしなくていい。

少し楽観的に。
気持ちが上を向くのをゆっくり待てばいいじゃないですか。

心の底に「誰かと付き合わなくちゃ」とか「恋愛しなくちゃ」という気持ちがあるのではないでしょうか? そりゃ、そうですよね。私も20代のころはつねにそんな感じでした。今よりずっと若い世代の「恋人がいる率」も高かったですし、いろいろなイベントに行くなら、なにしろ彼氏がいないとはじまらない! みたいな雰囲気で。

出典:woman.mynavi.jp

高揚する気持ちがクセになってる

恋に恋している自覚がある。
独りじゃないって分かる温もり、「彼氏がいる」という安心感、好きだと言ってもらえることの喜び。

一方的に与えらえるものに満足している。
というか、与えられていないとなんだか不安になっちゃいそうで怖い。

また1つの恋愛が終わったら次の恋愛へ。
「彼氏」という存在がないと、なんだか不安定な気持ちになる気がするから。
心の穴を埋めるように“次”を探しちゃう。

単に、「付き合いたかった」だけ。もっと言うと、彼氏がほしかっただけ。誰かステディな人がいて、イベントごとには同席して、流行りのスポットでデートして、何かあったら電話できて、そういう「特別な存在」が、私にはいるんだよって、思いたかっただけ。恋をしなくちゃいけないものだと思っていたし、付き合うことはマストなことって思ってた。今思えば、まったく相手のことなんか見てなかったし、「付き合える」人ってのが大事だったんだと思う。

出典:woman.mynavi.jp

独りだって大丈夫。そう思えるようになりたいなら

孤独に強くなりたい。
独りでいる時間を楽しめるようになりたい。

そう思うのなら、恋人を作ることで安心感を得ない自分になってみるのはどうでしょう。

んな簡単に言わないでよ~って思いますよね。

確かに難しい。
そんなホイッとできてしまうならとっくに孤高の女になってるわって話です。

▽「独り」「孤独」「寂しさ」の捉え方▽

思えば、孤独は美しい。

商品

思えば、孤独は美しい。

¥1,728

糸井重里(著)〈株式会社ほぼ日〉

本から学んでみるのはいかがでしょうか。
糸井重里氏の考える「独り」「孤独」「寂しさ」の捉え方をぜひ読んでみて。独りでいることを肯定的に綴った1冊です。
シンプルで美しい、そして優しい言葉がたくさん書かれているこちらの本は、写真なども出てくるので難しいことを考えずにサラリと読むことが出来るでしょう。

恋愛って甘いかもしれない。でも、

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恋愛は甘い味がするかもしれない。
もしくは少し酸っぱくて、それさえ愛おしいのかもしれない。
確かに、恋人が与えてくれるモノって何にも代えがたいかもしれない。

でも今はしなくてもいい。
恋愛は義務じゃない。

もし恋愛に積極的になれないと感じているのなら
恋愛を「しない」という選択肢を、あなたの中に加えてほしい。

自分の首を絞めているのは

「恋愛しないと」って思うのは、きっと自分の中で出来上がった何かがそうさせるからでしょう。
色々な人と接しているうちに、いつの間にか自分で自分の首を絞めてしまうことってありますよね。

上手に恋愛できない私
周りに流されて恋愛を義務だと感じている私
孤独を埋めるためだけに恋人をつくろうとする私

何度目かになりますが、恋愛は義務じゃないから。
恋愛はしなくてもいいんです。
したくない、今はいいやって思うならそれでいいんです。

いつかストンって落ちる日まで

さっきから恋愛「しない」ということについて書いていますけれども、
だからといって、
ぜっっったいに恋愛しないんだ!と固い決意表明する必要はありません。

自分から積極的に恋愛をしようと奮闘してダメージを受けるくらいなら、しなくてもいいということです。
つまり、恋愛において「しない」という選択肢をえらんでもいいということです。

恋は予期せぬタイミングでやってきたりしますから。
自分の気持ちには素直にね。

次の恋愛へスタートダッシュを切られるのであれば、前向きに自分の恋心を受け入れてもいいんじゃないでしょうか。

「あの人のどこがいいのよ?」って聞かれて、「え……さぁ? どこがいいんだろう」って思うことはままありますが、それもそのはず。理由などわからない、説明ができないけれど、惹かれる、好きになるのが恋愛。遺伝子レベルで、相手を好きになっているんですから、言葉で説明できるようなことではないんです。

出典:woman.mynavi.jp

あなたの人生を回すものってナニ

たとえば、恋人中心で人生が回っていたとします。
でもその恋人はもう隣にいないとします。

…人生の軸がぶれっぶれになっちゃった!どうしよう!

ほかに軸になりそうなものはありませんか。
最初は見つからないかもしれないけれど、よく探せばたくさんあると思うんです。

人生は何度だって軌道修正できるはず。

▷恋愛が全てだったのに、しばらく恋愛を「しない」と決めたなら、自分の人生、何を中心に回しますか。

目の前にある幸せを見てみて

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例えば友情
どんな時も支えてくれる友人がいるならそれってとても素敵なことです。
有り難いなって実感出来たら、それは幸せ。独りじゃないって思えるはず。

美味しいものを食べて、可愛い洋服を買いに行く。
そんなことができる暮らしって当たり前のようで素晴らしい。

少し気持ちを前向きにできるなら、恋愛以外のことをよ~く見てみて。
きっとたくさんポジティブになれる要素が周りに存在しています。

いまはソロ充、いつかはリア充

今はソロ充でいい。
自分のために生きてやる。
これからやりたいこと、全部挑戦してやる。
なりたい自分になってやる。

でもいつか、
もし素敵な人が現れたなら
ストンって恋に落ちてしまったら

絶対リア充になってやる♡

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