友達が失恋しました。心の傷を癒すために“今かけるべき言葉・相談の乗り方”手帖

大切な親友に、悲しいことがありました。
あんなに大好きで2年も付き合った彼氏に、振られたそう…。
彼の代わりにはなれないけれど、傷を癒してあげたいのです。

このシチュエーション、きっと誰しも一度は経験したことがあるのではないでしょうか？

今回は、友達が失恋した時の相談の乗り方・かけたい言葉・渡したいプレゼントをご紹介します。

第一に心がけてほしいことは、「最後までしっかり話を聞く」ということ。
きっと彼女なりの気持ちや考えがあるはずなので、最後までしっかりと聞いてくみ取ってあげましょう。

話しているうちに、彼女の考えも整理されてくるはずなので、話し終わるまで自分の意見は心にしまっておくのがいいかもしれません。

第二に、「相手の気持ちに寄り添う」ことを意識しましょう。
いろんな感情が渦巻いている中、正論だけをぶつけられてもつらい気持ちになってしまうかもしれません。

一度彼女の気持ちに寄り添って、うんうんと頷いたり、言葉をオウム返ししてみたりと、共感してあげることが大切です。
その後に、優しく意見を伝えてみましょう。

第三に覚えておいてもらいたいのは、あくまで「お手伝い」をしているということです。
相談されているからといって、自分の考えを押し付けるのはNGです。
相手の気持ちや考えもしっかりと汲み取りながら、答え探しのお手伝いをしてあげましょう。

ただし、彼女が結果的に不幸になってしまうような方向に向かっているのであれば、しっかり意見を伝えてあげましょう。

きっと彼女は心の支えを失ってとっても辛い状態にあるはずです。
普段弱いところを見せない人であればあるほど、悲しみをため込んでしまっているかも。
悲しくて辛い気持ちを優しく受け止めて、そっとそばにいてあげましょう。

彼女がたくさん悩んで苦しんでいるのは、きっと彼のことが本当に大好きだったから。
もしもうどうでもよくなっていたら、ずっと悩んではいないはずです。

初めから、「もっといい人がいるよ！」というのではなく、一度彼女の気持ちに共感した後で「でも嫌なところもあったんじゃない？」と聞いてみてください。
そうすれば彼女も冷静な気持ちでこの別れに向き合えるかもしれません。

このような状況では、ついつい「早く忘れて次の恋しよう！」なんて言ってしまいがちですが、簡単に忘れられたらきっと彼女も苦しんでいないはず。

何年もひきずっているなら話は別ですが、まだそんなに時間が経っていないなら、「無理して忘れないでも大丈夫、いつか傷が癒えるよ」と伝えてみるのもいいかもしれません。
「あの人がいたから今のわたしがいる」と思えるようになれる日がきっとくるはずです。

辛いことがあると、お部屋でふさぎ込んでしまいがち。だからこそ、どこか彼女の好きな場所へ一緒にお出かけしてみてください。

食べることが好きなら食べ放題に行ったり、お洋服が好きならショッピングに行ったり。
悩みが吹き飛ぶような絶景や自然を見に行くのもいいかもしれません。

きっと今は辛いけれど、いつか「いい経験だったな」と思える時が来るはずです。
その時が来るまで、優しく寄り添ってあげましょう。

この記事がお友達の傷を癒すお手伝いになることを祈っています♡