疲れた〜!もうこのまま寝ちゃいたい…。でもこれだけはしなきゃいけない3つのこと

もうヘトヘト…このままベッドにダイブしたい…。なんて日ありますよね?そんな日でも寝る前に女の子としてやらなくてはならないことが4つあるんです。意外と当たり前のようで帰ってからは結構キツい。そんなこともあるけど、美容のため、明日のためになんとかしましょう!

ベッドにダーイブ!

したい!!

疲れた…。もう帰ったらベッドに一直線してすぐに寝たい…。

出典: latte.la

って気持ちはわかります。とってもわかりますが、女の子だから。

美容のため、明日のためには寝る前にどうしてもやらなくてはならないことがあるんです。これだけは完了して、気持ちよくぐっすり寝ましょう!

睡眠は大事♡

::メイク落とし

これが一番大切かも?

メイクは必ず、必ず落としてから寝ましょう!メイクを落とさず寝るのは、肌にとってとても負担がかかること。肌の劣化、あとは色素沈着に影響してしまうかもしれません。

ベストなのは、お風呂にきちんと入ること。でもそれもできないってくらい疲れてる日は…。朝入るという妥協もいいとしましょう。とにかくメイクだけは落として。

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それから化粧水と乳液、クリームでの保湿も。メイクを落としただけでは肌が乾燥してしまいます。きちんと潤いを補給してくださいね。

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【ビフェスタ】

家に常備しておくと便利。これ1枚で洗顔までの役割をしてくれるので、すぐに化粧水などのスキンケアに移れます。疲れて帰った日の女子の味方ですね。

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【ROSY ROSA(ロージーローザ)】

クレンジングオイルが染み込ませてある綿棒です。ポイントメイクをきちんと落とすのにとても便利です。これは、いつもポーチに入れておくと化粧直しの時にも大活躍してくれますよ。

::着替え

寝るときの格好は、睡眠の質に繋がる。そして「寝るモード」の気持ちによりしてくれそうな感じがしませんか?きっと、適当な格好で寝るよりこだわった方がリラックスできる、ぐっすりとした眠りの世界に連れて行ってくれそう。

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いくら疲れていて眠いからといって、そんなリラックスできる格好に着替えてから寝た方がいい眠りができるはず。だから、きちんと寝るときの格好に着替えてからベッドにダイブして。

今回は、春夏の寝るときの格好をご紹介しますね。

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こちらは『gelato pique(ジェラートピケ)』のパジャマ。小さなさくらんぼが散りばめられている可愛らしいデザインで、綺麗なホワイトが清楚なイメージ。ジェラピケのパジャマは本当に肌触りがよくて、冬はもこもこ、春夏はサラサラ。心地いい眠りにつけそう。

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『GU(ジーユー)』のパジャマ。いちご柄がキュートですね。GUのパジャマは毎回話題になります。可愛いので、インスタに載せる人もたくさん。プチプラでハイクオリティー、買ってみる価値ありです♡

::明日の準備

次の日の準備は前日のうちに。
もし明日少し寝坊してしまったら…。バタバタと焦って準備をすると忘れ物などをする可能性大。そんなことは避けたいですよね。

だから、最低限の準備は寝る前にしておきましょう。

ヘトヘトで眠いかもしれないけど、頑張って!明日の朝楽にするためだから!

次の日何か特別な用事がある場合は、元気なうちに必要になりそうなものを考えてメモしておくと、スムーズに準備ができますよ。スマホのメモ機能を使ってもいいし、メモ帳を使ってもいい。可愛いメモ帳とかがあるとメモする気にもなるし、見る度にテンションUP♡

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さらにさらに、最近は可愛い付箋がたくさん。こんな可愛い付箋癒されるし、なんかちょっとくすって笑っちゃう。こんな付箋にちょこちょこっとメモして目につくところに貼っておくのもいいかもしれません。そうすることで準備を忘れていても思い出す可能性大。

アラームをセットして

メイク落として、スキンケアして、着替えて、準備もOK。これでよし、と。

やっと安心して寝られる〜!おやすみなさいっ。

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