ダイエット中でも甘いものが食べたい!#水切りヨーグルトスイーツで大満足

ダイエット中、どうしても甘いものが食べたい!と思ってしまう時ってありますよね。そんな時は我慢せず甘いものを食べてしまいましょう!せっかく食べるならヘルシーでカロリーの高くないスイーツを食べたいもの。ダイエット食としても人気の「水切りヨーグルト」、これを使ったレシピを今回ご紹介したいと思います!ぜひ試してみて下さいね!

甘いものが食べたい〜っ!!!!

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ダイエット中、無性に甘いものが食べたくなってしまう日はありませんか?

そんな時には「#水切りヨーグルト」がおすすめ!さっぱりしているけど、濃厚な水切りヨーグルトはダイエット中のあなたの味方です!

そんな水切りヨーグルトを使ったスイーツレシピをご紹介します♡

そもそも水切りヨーグルトって?

水切りヨーグルトとは、水分を抜いたヨーグルトのこと。ずっしり、しっとりとした濃厚なチーズのような舌触りになるんです!

ヨーグルトはタンパク質を含んでいるので、筋肉を付けたい場合や高カロリーなものと置き換えれば、ダイエットにピッタリな食材です。また水分を抜いたことで、濃厚な味わいに。

そんな水切りヨーグルト、いろんなスイーツに使えるんです…!

Recipe:ティラミス

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1つ目に紹介するのが、水切りヨーグルトを使ったティラミス。

ティラミスといったらマスカルポーネチーズを使いますよね。そのマスカルポーネチーズの代わりに水切りヨーグルトとクリームチーズを入れています。

いつものティラミスよりさっぱりな味わいに!(※食物アレルギーのある方は気をつけて下さい。)

Recipe

楽天レシピ:「簡単!水切りヨーグルトでティラミス」より

簡単!水切りヨーグルトでティラミス

さっぱりとした味わいのティラミスを作りたい人におすすめ。これなら家にあったヨーグルトで作ることができますね。簡単なので、ぜひ1度お試しあれ!

Recipe

これを使いたい♡

イチゴ柄デザートタンブラー

ZOZOTOWN

商品

イチゴ柄デザートタンブラー

¥648

イチゴ柄がキュートなタンブラー。透明なグラスにティラミスを入れて、見た目も綺麗なティラミスにしましょう♡

Recipe:チーズケーキ

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2つ目に紹介するのが、チーズケーキ。

水切りヨーグルトで、ベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキどちらも作ることが出来ます。特にベイクドチーズケーキは、ほぼ混ぜて焼くだけなので、とっても簡単。スイーツ手作り初心者でも、比較的作りやすいスイーツです。

しっとりとした食感がたまらない♡

Recipe

楽天レシピ:「水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風」より

水切りヨーグルトde☆ベイクドチーズケーキ風

ビスケット台も手作り!クリームチーズよりも安いヨーグルトを使うことで、節約にも◎ヘルシーで、ちょっと甘いものが食べたいという時におすすめです!

Recipe

これを使いたい♡

パリ柄プレート

ZOZOTOWN

商品

パリ柄プレート

¥1,296

おしゃれなプレートにチーズケーキがよく似合う!チーズケーキの上にミントをのせて、いただきます♡

Recipe:イチゴのサンドイッチ

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3つ目に紹介するのは、水切りヨーグルトをクリームとして使用したサンドイッチ。

イチゴだけでなく、いろいろなフルーツを使って作りたいですよね!さっぱりとした酸味のあるフルーツと水切りヨーグルトの味がよく合います♡

ピクニックにもおすすめ!

Recipe

楽天レシピ:「爽やかヨーグルトクリーム」より

爽やかヨーグルトクリーム

サンドイッチに使う水切りヨーグルトのクリーム。クリームの中に入れる砂糖などをヘルシーなものにするとよりgood。

普通のヨーグルトよりも水分が少ないので、パンがビチャビチャになりにくい。

Recipe

Recipe

ケーキスタンド

ZOZOTOWN

商品

ケーキスタンド

¥1,620

まるでお店のアフタヌーンティーのよう♡夢のケーキスタンドにサンドイッチを置けば、ちょっと優雅なおやつの時間に!

Recipe:スコーン

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4つ目に紹介するのが、スコーン。

サクサクの食感がたまらないスコーンも、水切りヨーグルトとホットケーキミックスで作ることが出来ます。家にあるもので、すぐに作れるのも嬉しい!

朝ごはんやちょっとしたおやつにピッタリです!

Recipe

楽天レシピ:「水切りヨーグルトとドライいちじくのスコーン♪」より

水切りヨーグルトとドライいちじくのスコーン♪

いちじくを使ったスコーン。いちじくの食感とスコーンのサクサク感がよく合います♡水切りヨーグルトで甘さ控えめでも納得の味わいにしています。

Recipe

これを使いたい♡

桜レリーフ角皿

ZOZOTOWN

商品

桜レリーフ角皿

¥3,240

一度にたくさんできるスコーン。大きなお皿にいっぱいスコーンを盛り付けましょう!ダイエット中の人だけでなく、家族みんなで食べましょう♡

万能するぎるぞ、水切りヨーグルト〜!

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さっぱりとした味わいで、ヘルシーな水切りヨーグルト。

一度食べたらきっとハマってしまうこと間違いなし♡

「ダイエット中にどうしても甘いものが食べたくなってしまった!」という方はぜひ一度今回紹介したレシピで水切りヨーグルトスイーツを作ってみてくださいね。

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