ずんぐりBODYは今夏でバイバイ!水着の【肌見せ度別】美BODY獲得ダイエット

「夏だ!海だ!ダイエットしなきゃ!」この夏、水着を着る機会を控えたみなさんに、今回は水着の肌見せ度に合わせたダイエット方法をご紹介します。太ももやヒップライン・くびれ・二の腕、それぞれ痩せたいパーツに適した筋トレやマッサージを取り入れて美BODY獲得を目指しましょ♡

夏だ!海だ!ダイエットしなきゃ!

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まだ水着は早いんじゃ?なんて思った方、
早い人は今から準備を始めていますよ。
今回は、水着の肌見せ度に合わせたダイエット方法をご紹介。

ほっそりボディで夏を迎えましょ♡

肌見せ度:♡

レースアップワンピース

商品

レースアップワンピース

¥13,500

snidel(スナイデル)
すっきりとしたシルエットにフリルをあしらったワンピース型スイムウェア。くびれをきゅっと強調してくれるフロントスタイル、後ろから見ればビキニ、そんなおしゃれ感度高めな一着です。

ワイヤーパット ワンピース 水着 

ZOZOTOWN

商品

ワイヤーパット ワンピース 水着 

¥15,120

dazzlin(ダズリン)
ちょっぴりコケティッシュな雰囲気漂うワンピースタイプの水着です。後ろが開いたバックシャンな水着なので、ギャップ萌えだって狙えそう♡

フラワーシャワー 4点ビキニ 水着

ZOZOTOWN

商品

フラワーシャワー 4点ビキニ 水着

¥18,360

LAISSE PASSE(レッセパッセ)
優しげなピンク×シフォン素材×マーガレット柄という、可愛らしさを詰め込むだけ詰め込んだ水着♡フレアパンツ付きで露出度も低めなので、私服感覚で着れるはず。

太ももとヒップはごまかせないのっ

水着を着る以上、バストやお腹は隠せても、ヒップラインや太ももは隠せないもの。
大きく脚を開いて立った状態で左右に重心を移動させる筋トレにTRYしてみましょう♡

肌見せ度:♡♡

レイヤードフリルフローラルビキ二

Credit dholic

商品

レイヤードフリルフローラルビキ二

¥5,961

DHOLIC(ディーホリック)
女の子らしいフリル使いのティアードデザインが印象的なビキニです。バストに自信がない女の子でも可愛く着れるのが嬉しいっ♡

ヘアスカーフSETフローラルオフショルダービキニ

Credit dholic

商品

ヘアスカーフSETフローラルオフショルダービキニ

¥6,048

DHOLIC
キュートな小花柄がプリントされたオフショルダーのビキニです。胸元の露出が控えめなので、きゅっとしたくびれ作りはマスト♡ヘアスカーフがSETになったアイテムです。

ビーチクィーン 2段フリルワンピース

ZOZOTOWN

商品

ビーチクィーン 2段フリルワンピース

¥14,040

三愛水着
前から見ればセパレート水着、後ろから見ればワンピース型の前後で印象がガラっと変わる水着です。後ろは編み上げデザインになっていて、とってもセクシーかつキュートな一枚♡

くびれてたらイイ女度爆上がりっ

お腹がしっかり見える水着を着るなら、ゼッタイに引き締まったくびれが欲しいところ〜!
脂肪を動かすつもりで、片手を添えて背中→腰→股関節へとさすって流し、背中をゴリゴリとマッサージすると、ほっそりするんだそう。

ヴェレダ WELEDA アルニカ マッサージオイル 200mL

楽天市場

商品

ヴェレダ WELEDA アルニカ マッサージオイル 200mL

¥1,850

摩擦でお肌を傷つけないように滑りをよくするオイルは必需品。毎日のお風呂あがりに、くびれマッサージを習慣づけましょう♡

肌見せ度:♡♡♡

フロントラッフルフローラルビキ二

Credit dholic

商品

フロントラッフルフローラルビキ二

¥6,393

DHOLIC
胸元が大きく開いたVネックデザインのビキニです。ふわふわのフレアデザインなので、くびれを細く見せてくれそう。ショーツには取り外し可能のストラップが付いています。

花柄ワンショルダービキニ 水着

ZOZOTOWN

商品

花柄ワンショルダービキニ 水着

¥15,120

JILLSTUART(ジル スチュアート)
2018SSでも大注目なワンショルダーがビキニになって登場。可愛らしいだけでなく大人っぽさも兼ね備えた花柄デザインが印象的な一着です。

シャーリングビキニ

ZOZOTOWN

商品

シャーリングビキニ

¥16,200

snidel(スナイデル)
水着ではなかなか見ないシャーリングデザインが可愛らしいビキニです。王道のギンガムチェック×黒の組み合わせがとってもキュート♡ストラップは取り外し可能なのでベアトップ風に着こなすこともできますよ。

胸とくびれだけが主役じゃないよっ

水着のための体づくりというと、どうしても胸やくびれを意識しがち。
こちらの動画では、二の腕シェイプのやり方をわかりやすく説明してくれています。

腕がほっそりしていないと全体もずんぐりと見えてしまうので、二の腕にもアプローチしていきましょう♡

夏が来るのが待ち遠しいな♡

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水着の肌見せ度に合わせたダイエットで、
夏までに水着の似合うBODYになりませんか♡

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