全部、この形のせいだ。エラ張りに悩むあなたのためにLet's!小顔見せテク
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全部、この形のせいだ。エラ張りに悩むあなたのためにLet's!小顔見せテク

悩みのタネにもなる目立ったエラ。あなたを悩ますエラは実は骨格の問題だけじゃない?今回はそんなエラ張りを解消するリンパマッサージ、カバーしてくれるヘアスタイル、メイクをご紹介します。しっかりエラをカバーした小顔見せテクニックで、きっと自信にも繋がるはず。

更新 2018.06.06 公開日 2018.06.06
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骨格を気にして早◯年。

骨格を気にして早◯年。

骨なのかよく分からないけど、出っ張ったエラが気になって仕方がない…。
サイドの後れ毛がないアップヘアなんて、とてもじゃないけどできません。

生まれつきだから仕方ないと諦めてるけど、小顔になれないのもこのエラのせいなの…?(泣)

【エラ張り とは】 ↖検索

【エラ張り とは】 ↖検索

そもそも“エラ”の正体とは。

エラが張っている原因は噛む時に使われる筋肉「咬筋(こうきん)」が発達して盛り上がっている場合がほとんどなんだとか。
頻繁に堅いものを噛んでいたり、歯ぎしりなどのクセがある人が鍛えられやすいんだそう。

あなたのエラは骨?それとも筋肉?

あなたのエラは骨?それとも筋肉? 出典 latte.la

では、あなたのエラは“骨”なのか“筋肉”なのか。

それは、簡単にセルフチェックできます。
筋肉によるエラ張りであればマッサージでほぐすこともできますよ。

まず、歯を食いしばるように強く噛んで口を横に広げます。いわゆる「いー」の口ですね。このとき、エラがぼこっと膨らめば筋肉、何も変わらなければ骨です。

出典 www.biyougeka.com

解決法① リンパマッサージ

解決法① リンパマッサージ

固くなってしまった咬筋をほぐすならリンパマッサージが最適。
無理のないマッサージをこまめに続けて、徐々に柔らかくしていきましょう。
ローラーやかっさを使ったマッサージや、ツボを抑えたマッサージも小顔につながります。

こぶしカッサで小顔美人

¥1,296

【著:山口良純 / 学研プラス】
シャープな小顔をつくるためのメソッドをこぶしカッサでセルフケア。自分の手だけ使った手軽なマッサージで顔の筋肉をしっかりほぐして。

美容ローラー

¥2,480

Y字型の使いやすい形が顔はもちろん、全身にも使える美容ローラー。フェイスラインに沿ってローリングすることで口元からしっかり引き締めてくれます。

かっさプレート

¥790

今話題のかっさプレート。フェイスラインに合わせてぐりぐり〜とマッサージすれば血行促進にもつながります。顔のコリやむくみ解消にも。

解決法② ヘアスタイルでエラ隠し

解決法② ヘアスタイルでエラ隠し 出典 latte.la

とは言っても、マッサージだけですぐ効果が出るとは限りません。
エラの原因が骨であると気付いた方にも、ヘアスタイル次第で悩むことはありません。
エラ張りさんのためのヘアスタイルのコツをご紹介します。

しっかりめのサイドバングが肝

しっかりめのサイドバングが肝 出典 latte.la

気になるエラはサイドバングでしっかりカバーを。
サイドバングとは顔周りを隠してくれるフェイスライン周りの髪のこと。
ロングやセミロングの人なら顔周りの髪を軽くして自然に隠すのがポイントです。

毛先は軽〜く

毛先は軽〜く 出典 latte.la

毛先を重くせず、顔周りにボリュームを持たせ、毛先を軽くする〈ひし形シルエット〉がおすすめなんだとか。
レイヤーをしっかりめに入れて、耳のあたりはふんわりと丸みのあるヘアスタイルにすれば気になるエラも目立ちません。

ぱっつん前髪はNG

ぱっつん前髪はNG 出典 latte.la

きっちり揃ったぱっつん前髪はできるだけ避けた方が◎
横に広いワイドバングはフェイスラインが出やすいのであまりしない方がおすすめです。
ふんわりと軽やかな前髪をつくる方がエラは気になりません。
自然に横に流すスタイルもいいですよ。

解決法③ メイクでメリハリを

エラのカバーはメイクでだってできます。
顔の凹凸をハッキリ見せてより立体的な顔立ちに見せることで骨格は気になりにくくなりますよ。
シェーディングとハイライトをしっかり入れたベースメイクでメリハリのある顔立ちに。

アートクラス バイ ロダン

¥1,090

【too cool for school(トゥークールフォースクール)】
3色入りで自分の肌に合わせて色がつくれるシェーディング。ノーズシャドウやフェイスラインにもつかえる便利なパウダータイプです。

シェーディングスティック 02 マットブラウン

¥660

【CEZANNNE(セザンヌ)】
落ちにくく、密着力の高いクリームタイプのシェーディング。ポーチにも入れやすいスティックタイプで、塗りやすさも抜群です。

ハイライター05 ベビーベージュ

¥3,980

【CANMAKE(キャンメイク)】
パール入りでツヤ感も演出するハイライター。肌に馴染みやすいベビーベージュカラーで自然な立体感をつくります。

うまく付き合ってこ。

うまく付き合ってこ。 出典 latte.la

気になるエラもしっかりカバーで自信をもてそう。
こまめなマッサージも欠かさずにね。

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