入ったお部屋はクーラーが効きすぎていました。寒さから身を守るためのまとめ

クーラーの効いた部屋で、体が冷えない方法知りたくないですか?カーディガンなどを着て寒さ対策をしたり、生姜やヨーグルトを使ったホットドリンクのレシピも紹介しています。寒い部屋での対策だけではなく、お風呂で体を温める時に使いたくなるバスグッズまでまとめています。

この部屋なんだか寒いかもしれない

出典: girlydrop.com

夏場、学校やオフィスに入った時に部屋が寒すぎて体が冷えてしまった経験はありませんか?
クーラーで体を冷やすことは体に負担を掛けてしまうんです。

冷たいものや冷房で体を冷やしすぎると、さまざまな不調が出てきます。内臓まで冷えてしまうため臓器の働きが鈍くなり、胃もたれや消化不良、下痢、便秘などにつながりやすいです。

出典:www.st-c.co.jp

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夏の間、クーラーに負けず元気に過ごしたいですよね。
寒さに負けないための方法を紹介していきます。

体を冷やさないようにするには?

着るもので寒さを防ぐ

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カーディガンは寒いと思った時にすぐ着ることができます。
コーディネートもしやすいので1枚持っていると便利ですよ。

カーディガン

ZOZOTOWN

商品

カーディガン

¥7,560

オフィスでも使えそうな上品なカーディガンです。
ボタンがついていて前を閉めても可愛いデザインです。

ルーズカーディガン

ZOZOTOWN

商品

ルーズカーディガン

¥3,229

腕の部分がルーズになっているカーディガンです。
ショート丈なのでボトムスとも合わせやすいのがGood!

チュール×刺繍ロングカーディガン

ZOZOTOWN

商品

チュール×刺繍ロングカーディガン

¥5,292

透けたチュールの素材がデザイン性の高いカーディガンです。胸元の刺繍がシンプルなカーディガンのポイントになっています。ロング丈なのでコーデのバランスを取りたいときに羽織ると可愛いかも!

暖かいドリンクを飲む

出典: girlydrop.com

夏場でも温かいドリンクを飲んで体の内側を冷やさないようにしましょう。
簡単に作れるあったかドリンクのレシピを紹介します。

レシピの中にはアレルギーを引き起こす食材を使っているものがあります。
アレルギーのある方は注意してください。

楽天レシピ:「蜜柑風味♪生姜のホットドリンク」より

蜜柑の皮入りの生姜ドリンクです。
生姜が苦手な人でも飲みやすい体温まるドリンクです。

陳皮小匙2
生姜1片
熱湯100cc
砂糖小匙2

出典:recipe.rakuten.co.jp

楽天レシピ:「すごく簡単ホットヨーグルト♪」より

ヨーグルトと水とはちみつを混ぜただけの簡単ドリンクです。
優しい味で体も心も温まりますね。

1 プレーンヨーグルト100g
2 水大さじ1
3 はちみつ大さじ1と1/2

出典:recipe.rakuten.co.jp

きちんとお風呂につかる

出典: girlydrop.com

1日中クーラーの効いた部屋にいた日は、お風呂に浸かることをおススメします。
長風呂が苦手な人もお風呂に入りたくなるバスグッズを紹介します。

ボディソープ

商品

ボディソープ

¥696

Diane(ダイアン)のボディーソープです。お花が好きな人にはたまらないフローラルの香りです。お花の香りに包まれるって贅沢ですよね。

 ボディーソープ

商品

ボディーソープ

¥1,080

BOTANIST(ボタニスト)のボディーソープです。実はボディーソープも販売していたんです。シャンプーとセット使いしてみるのもいいかもしれません。

バスボム

商品

バスボム

¥650

まるでキャンディーのような見た目が可愛いバスボムです。どんな風にお風呂の中が変わっていくのか楽しみですよね!プレゼントに渡したら喜んでもらえそうなバスボムです。

バスソルト

商品

バスソルト

¥1,922

お風呂を楽しむ手伝いをしてくれるバスソルトです。オレンジの香りでリフレッシュしながら湯船につかることが出来ちゃいます。

これでクーラーの効いた部屋でも大丈夫!

出典: girlydrop.com

これで寒暖差の激しい夏も乗り越えられるはず!
寒さに負けないポカポカな体を作りましょう。

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