デザートまでアボカドでお腹いっぱいにして♡夢のフルコースレシピ

女子に嬉しい栄養たっぷりのアボカド。クリーミーな口当たりがとっても美味しいですよね。いつかはアボカドでお腹いっぱいにしてみたいのが女子心。今回はアボカドを使ったユッケやワカモレなどの前菜からアイスクリームなどのデザートまで、アボカドでお腹いっぱいにする簡単アボカドフルコースレシピを紹介します。

女子はアボカドが好きー!

「森のバター」、「世界一の高栄養果物」、「天然のサプリ」、「食べる美容液」などたくさんの異名を持つ女性の味方”アボカド”。
健康のために意識して食べている方もいると思いますが、純粋にアボカド特有の味や食感が大好き!って女の子が多いですよね。

アボカドを表す言葉がこんなにたくさんある点も、アボカドの期待値の高さを物語っていると思います。

出典:www.karadane.jp

お腹いっぱい食べたいの

アボカド好きなら一度は夢見るアボカドフルコース。
前菜からデザートまで、お腹いっぱいアボカドを楽しむなんてお家じゃできない!なんて思ってませんか?
実はお家で簡単に作れるレシピばかりなんです。
お家パーティーにも応用できちゃいますよ♡

アボカドde前菜

アボカドディップ

楽天レシピ:「簡単!アボカドディップ」より

アボカドといえばメキシコ料理で有名なワカモーレ。
簡単なのにお洒落でホームパーティーにもうってつけ。
たくさん作って好きなだけ食べたいっ。

材 料(1~2人分)
1/2個
玉ねぎ(みじん切り)大さじ1
レモン汁小さじ1
マヨネーズ小さじ2
黒胡椒適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

まぐろとアボカドのユッケ

楽天レシピ:「夫が喜ぶNO1メニュー★マグロのユッケ」より

知っての通りマグロとアボカドの相性は抜群。
ごはんのおかずにもなっちゃいます。
こちらのレシピにごま油を少し垂らして食べるのがおすすめ。

材 料(2人分)
マグロ(刺身用)200g
アボカド1個
卵黄2個
ミニトマト(又はトマト小1個)5~8個
小ネギ又は万能ネギ適宜
大葉2枚
白いり胡麻適宜
ニンニク1かけ
酒大さじ1.5
醤油大さじ3
砂糖大さじ1
コチュジャン小さじ1
胡麻油適宜

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドとトマトのココット

楽天レシピ:「クリーミーなアボカド&トマトの簡単ココット」より

温かい前菜も外せないですよね。
アボカドのクリーミーさが際立って美味しくいただけそう。
トースターで焼けちゃう手軽さもありがたいっ。

材 料(1人分)
アボカド2分の1個
トマト2分の1個
とろけるチーズ大さじ3
マヨネーズ大さじ1
塩コショウ少々
レモン果汁小さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドde主菜

アボカドチーズオムレツ

楽天レシピ:「アボカドとトマトのチーズオムレツ(おかずの星)」より

オムレツの具にアボカドをチョイス。
オムレツにアボカドととろけるチーズだなんて、美味しいに決まってます。
朝食メニューとしてもいいですね。

材 料(2人分)
アボカド1個
卵 3個
ミニトマト 3個
とろけるチーズ 1枚
マヨネーズ 大さじ1
塩 ひとつまみ
バター 20g

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドとウインナーのマヨグラタン

楽天レシピ:「濃厚♪アボカドとウインナーの☆マヨグラタン」より

こちらもトースターでチンするだけ。
とろけたチーズがアボカドに絡んで…よだれが出てきそうです。
このままパンに乗せてグラタントーストにするのもおすすめ。

材 料(1人分)
アボカド1個
ウインナー2本
スライスチーズ1枚
マヨネーズ大さじ1〜2
☆ブラックペッパー(あればお好みで)適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

焼きアボカドと豚肉のソテー

楽天レシピ:「ほっくり焼きアボカドと豚肉のソテー」より

シンプルな材料と調理法で疲れて帰って来てもささっと出来ちゃいます。
簡単でご飯も進んで言うことなし。

材 料(2人分)
豚バラスライス80g
アボカド一個
塩こしょう適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドde主食

アボカドの冷製パスタ

楽天レシピ:「アボカドの冷製パスタ☆」より

一見手間がかかりそうなこちらのレシピも、実はほぼ材料を混ぜ合わせるだけ。
お洒落なパスタをさっと出したらきっと彼もイチコロ♡

材 料(1人分)
パスタ80g
アボカド(完熟)1玉
ベーコン1枚
★オリーブオイル大1
★にんにくすりおろし少々
★コンソメ(粉末)小1
★マヨネーズ大1
★レモン汁(お好みで)適宜

出典:recipe.rakuten.co.jp

えびアボカド丼

楽天レシピ:「プリプリまいう~!海老アボカド丼」より

世の女子から絶大な人気を誇る「えびアボカド」。
材料さえ揃っていればすぐにできちゃいますよ。
めんつゆは万能なので、一人暮らしでも冷蔵庫に一本置いておいて損なし。

材 料(2人分)
ごはん2膳分
アボカド1個
むき海老200~250g
■めんつゆ(2倍濃縮)大さじ2杯半
■マヨネーズ大さじ1杯半
■わさび適量
■みじん切り玉ねぎ1/4個分
塩・コショウ少々
もみ海苔適量

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドdeデザート

アボカドとバナナのアイスクリーム

楽天レシピ:「アボカドとバナナのアイスクリーム」より

アボカドをアイスにしちゃうアイデアレシピ。
完熟になったアボカドの救済にもおすすめ。
シリアルの食感もあって満足できそうなデザートです。

材 料(4人分)
バニラアイス250g
バナナ2本
アボカド(小玉)1個
シリアル120g

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカドとレーズンのデザート

楽天レシピ:「カルフォルニア・レーズンでアボカドデザート」より

余計なものは入れず、レーズンの甘みだけで作るアボカドデザート。
材料をきちんと冷やしておくことがポイント。
クリームチーズなんかも合いそうですね。

材 料(1人分)
アボカド半分
カルフォルニア・レーズン20g
ヨーグルト大さじ1

出典:recipe.rakuten.co.jp

アボカド料理を楽にするアイテム

アボカドスライサー

商品

アボカドスライサー

¥972

アボカドのカット、種取り、スライスをこれ一本でこなせちゃいます。
アボカド料理がグッと楽になりますよ◎

アボカドセーバー

商品

アボカドセーバー

¥1,450

残ったアボカドの変色を防いで保存ができるアボカドセーバー。
使い切れなかった時の「もったいない」を防げます。

大好きなアボカドで満たされて♡

次の週末はお友達をたくさん呼んでアボカドパーティーなんてどうでしょう。
アボカドでお腹いっぱいにして、もうアボカドいらなーい!なんて言ってみたいものですね。
*今回紹介したレシピを実践する際、アレルギーのある方は注意が必要です。

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