2018夏はウエスト見せコーデがしたいんです♡フラフープで楽しくエクササイズ!

楽しくウエスト痩せが叶う、フラフープ。エクササイズをしながら楽しくウエストを引き締めよう。ウエストに効果的なフラフープや、楽しいフラフープのレクチャー動画をご紹介!ウエスト痩せしたら着たい、夏にぴったりのミニ丈トップスも合わせてピックアップしました。

夏にはウエスト見せたい〜!

出典: unsplash.com

ウエストを見せたコーデが憧れです♡
2018夏こそはキュッとくびれたウエストを手に入れて、夏のコーデを思いっきり楽しみましょう。
モチベーションの上がる短めトップスも合わせてご紹介します!

フラフープで楽しく運動!

出典: unsplash.com

フラフープを回して楽しくウエスト痩せ!
適度な運動にもなるので、おすすめなエクササイズなんです。
リフレッシュにもなるので、早速挑戦してみない?

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家にいてもできるのが嬉しいポイントですよね。
スキマ時間に取り入れてみるだけでも、結構な運動になりますよ◎
また、あまりお金がかからないのも嬉しいポイントなんです!

フラフープ

商品

フラフープ

¥1,990

ジョイント式なので、組み立ても解体も簡単にできちゃいます◎
凹凸があるので、マッサージにもなりそう!
柔らかい素材なので、落としてしまった時の音にも配慮。

N.M.JAPAN フラフープ 組み立て式

商品

N.M.JAPAN フラフープ 組み立て式

¥1,280

組み立て式のフラフープで運動しましょう!
ウエストの引き締めにぴったりな重さなので、ウエスト痩せにおすすめ。
柔らかい素材でできています◎

実際どれくらいやればいいの?

フラフープでウエスト痩せを実現するには、どのくらいの時間運動すればいいのか気になりますよね。
簡単な運動だから、長い時間続けることが大事…?

フラフープの消費カロリーはランニングと同程度、どちらも10分程度の運動でなんと100kcalも消費できます。

出典:josei-bigaku.jp

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インナーマッスルも鍛えられ、綺麗な姿勢をサポートしてくれます。
筋肉を鍛え、運動することで基礎代謝も上がるのでいいことづくめなんです〜!

SPORT TIME ストップウォッチ XL-013Aブラック

商品

SPORT TIME ストップウォッチ XL-013Aブラック

¥197

ストップウォッチを使って、毎日フラフープ!
時間をしっかり決めて取り組むことで効果が期待できそうですよね。

くびれをGETして着こなしたいアイテム集

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フラフープでエクササイズを頑張るモチベーションにもなる、短めのトップスをご紹介。
夏らしくて可愛いものから、かっこいいものまで幅広くピックアップ!
あなたのやる気を引き出すアイテムはどれ?

IPPITEM レディース ショート丈

商品

IPPITEM レディース ショート丈

¥1,998

快適で涼しい、ラフなスタイルでシンプルな夏コーデを。
シンプルなアイテムほど、スタイルが強調されるので、ウエスト痩せのやる気もアップします!

GYDA オリジナルパイナップルパターンフリルオフショルTOPS

ZOZOTOWN

商品

GYDA オリジナルパイナップルパターンフリルオフショルTOPS

¥6,469

パイナップルの柄が爽やかで可愛いオフショルトップス。
海辺にも着て行きたくなっちゃうようなアイテムで、ウエスト痩せのやる気を出して!

CHILLE ギャザーオフショルトップス

ZOZOTOWN

商品

CHILLE ギャザーオフショルトップス

¥2,052

オフショルのショート丈って、自信がないとなかなか手の出せないアイテムですよね。
そんなアイテムもさらっと着こなしたいあなた!
これをGETして、モチベーションを高めてみない?

snidel パールドットボレロ

ZOZOTOWN

商品

snidel パールドットボレロ

¥16,200

ギリギリウエストが見えるかな?くらいのトップスならガーリー派さんにも挑戦しやすいですよね。
夏になったらショートパンツと合わせて、思いっきり肌見せしたい〜♡

Goditem ラウンドネック ショート丈

商品

Goditem ラウンドネック ショート丈

¥930

ぴったりとしたTシャツでセクシーに!
今から努力すれば、夏にはみんなが憧れるくびれをゲットできるかも?

フラフープでウエスト痩せ!

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ウエストを引き締めて、ちょっぴりセクシーなアイテムを楽しもう!
フラフープで、楽しくウエスト痩せ!

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