別れ話後に時間をもらったら、何する?彼氏との仲直りに導くキモチ整理のプロシージャ

彼氏に別れ話をされてしまった、でも彼氏のことがまだ好き。そんなあなたに仲直りへ導く気持ちの整理方法をお教えします。大好きな彼氏に別れ話を告げられるのは辛いですが、しっかり向き合わないと前には進めません。別れ話を乗り越えて幸せなカップルでいるために、互いの気持ちを大切に。

「別れたい」

私を呼び出して彼はそう言った。
目の前のコーヒーを持つ手をふるふると震わせながら、でもブレないまっすぐな視線で私の目を見る。

あぁ、終わった。そう思った。
口にすればたった五文字のその言葉が持つ鋭さは恐ろしいもので
その鋭い刃の衝撃で心がボロボロになってしまった。

出典: latte.la

彼の心の内をすべて聞いた。
あの時の私の気の利かなさに呆れたこと、私といると自分が自分じゃない気がして辛いということ、このままじゃ成長できないという危機感があること…他にもいくつか。

冷静なフリして、頷きながら聞いてみたけれど、私はものわかりの良い女ではないようで、まったく処理できなくて。
涙を精いっぱい堪えながら、やっと私はこう言った。
「一週間、考えさせて」

一週間、私は精いっぱいのことをする

彼の別れたい理由を、受け止める

話していたその時は、冷静を装うのに必死で焦りが止まらなかったから、彼の言った言葉をうまく呑み込めていなかった。

まず、それを第一に振り返る必要がある、と感じた。
受け止めないと、呑みこまないと、前に進めない。

別れたいと思うのには、必ず理由があるのでしょう。
冷静になれずにいると、受け止められずに避けてしまいがちですが、逃げ続けるとなかなか変われないもの。

彼の別れたいと思う理由を受け止め、まずは理解する、これが第一段階。

悪かった点を振り返る

私は、どうして彼を「別れたい」と言わせるまでに至らせてしまったのか。
あの時、どうしていれば彼を悩ませずに済んだのか。

振り返ってもその過去が変わるわけじゃないけれど、自分の非は知っておく必要がある。

自分の行動を振り返ってみて。

彼が嫌だと感じてしまったことがあるならそれは何だったのか、どう捉えられてしまったのか知って自分に活かすのです。

彼の想いをしっかり受け止める

まだ好きという気持ちはあるのか。それとももうなくて、苦しんでいるのか。

彼の想いも尊重すべきだと思うからこそ、これもきっと受け止めなければいけない。

付き合い始める時のように、片方の意思ではなくお互いの意思が合致しないと、別れも仲直りもうまくいかないもの。
彼のあなたへの恋愛感情の行方を、知っておくべし。

彼に対しての気持ちがどういうものか明確に

彼の想いを受け止めたら、自分の気持ちを整理する。これも、必要だと思った。

私は別れたくない、それはなぜなのか。どれくらい好きなのか。今までの自分から変われるほど好きなのか。

付き合ってしばらく経つと、慣れが生じて実感しづらいけれど、離れてから分かる大切さだってあるはず。

自分が彼をどう思っているのか、こちらも改めて知っておくべし。

▽書いて整理できることもありますよ

文字に起こせば、自分のごちゃごちゃとした気持ちが整理されて考えやすくなることも。

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良い思い出も嫌な思い出も、全て思い出して

デートで手を繋いだり、ふざけて笑い合ったり、好きだと照れ合ったりした良い思い出もあれば、
喧嘩してしばらく話さなくなったり、悲しい出来事にお互い涙したりした嫌な思い出もある。

その思い出を、全て記憶の中に蘇らせて。

ささいな日常の中で小さな幸せを実感するのは難しいかもしれないけれど、彼といない状況の中で振り返ると、彼との日々がいかに幸せだったのか気付けるはず。

仲直りできた時に、もっと彼のことを大切にできるでしょう。

「話してくれてありがとう。これが、私の答え」

話してくれてありがとう、これはこの状況の中で、人として言わなきゃいけないなと思っていた。
先週の彼に負けないくらいまっすぐな目で、気持ちをぶつけよう。

あなたのことを想っている、だから直せるし変われるし成長できる。
この決意表明を、どうか聞いてくれ。

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