1日20秒、"ギュ〜!"の新習慣。HUGの効果とおすすめアイテムをご紹介

ちょっぴり気分が落ち込んでいる時、試して欲しいのが‘HUG’なんです。20秒を目安にするとリラックス効果が増すんだとか。今回はそんなHUGに注目してみました。一緒に、落ちにくいティントやリップコート、特大テディベアや腕枕型クッションもご紹介します。あなたのブルーな気持ちが少しでも安らぎますように。

なんだか、ブルーな気分です。

?size=l

最近、上手くいかないことが多いみたい。

忙しくて、友人や家族、大切な人とゆっくり過ごす時間も確保できません。

そんなあなたに…

?size=l

今回は短時間でリラックス効果が期待できる、とっておきの魔法をご紹介します。

それはズバリ‘HUG’なんです♡

1日20秒、ぎゅ〜♡しましょう

不安な気持ちや悲しい気持ち、とにかくブルーな気分の時には、大切な人をぎゅっと抱きしめてみましょう。

短時間のHUGでもリラックス効果は期待できます。

20秒以上の少し長めにするとより安心感やリラックス感が。

身体を副交感神経優位の状態にして心身をリラックスさせ、ストレス軽減に役立つ物質であるオキシトシンを出すためのツールが「ハグ」なのです。

出典:woman.mynavi.jp

ぎゅ〜♡のトラブルを解消

出典: shutterstock

力いっぱい抱きつきたい!
けど、身長差や姿勢によっては相手の服にリップの色が写ってしまうなんてことも…。

落ちないリップでぎゅ〜♡

?size=l

ETUDE HOUSE(エチュードハウス)

最初にご紹介するのは、色が落ちにくいことで有名な、「ディアダーリン ウォータージェルティント」です。
高発色で甘い香りがたまらないアイテム。画像はPK006の色味です。

価格:756円(税込)

購入はこちら
マジカルステイ リップコート ケアプラス

楽天市場

商品

マジカルステイ リップコート ケアプラス

¥1,620

RIMMEL(リンメル)

SNSや口コミでも話題のリップコート。
普段使っているリップにトントン重ねるだけで、色の落ちない唇の完成です。

!抱きしめる相手がいません!

?size=l

HUGにリラックス効果があることはわかったけど、重要なことに気がつきました。

「抱きしめる相手が…いない…??」

そんな時でも大丈夫!!HUGの効果が得られるのは、恋人からだけではないのです!!

愛しのペットちゃんをぎゅ〜♡

可愛いかわいいワンちゃんや猫ちゃん。

動物をぎゅ〜♡っとするのも、十分にリラックス効果を得られます。

大好きな友達をぎゅ〜♡

?size=l

いつも一緒にいる、仲良しのあの子。
心が不安定な時は、そっと抱きしめてもらいましょう。
同性だから照れずにぎゅ〜♡できそう!

大切な家族をぎゅ〜♡

小さい頃、お父さんやお母さんからぎゅ〜♡されると、底知れない安心感を得ることができました。

ちょっぴり照れくさいけど、あの頃のぬくもりをもう一度感じられるはず。

抱き枕をぎゅ〜♡

ぬいぐるみ

商品

ぬいぐるみ

¥6,800

LOVESOUND(ラブサウンド)

特大のクマのぬいぐるみです。
2mもあるので、お部屋に一つあると安らぎを得たい時に便利。

筋肉男の腕枕

商品

筋肉男の腕枕

¥1,500

寂しい夜ももう大丈夫。
男の人の腕枕を簡単に体験できるクッションです。

ぎゅ〜♡したくなるIGイラスト

?size=l

こちらはInstagramで大人気、(_____.aka)さんのイラストです。

胸キュン必至のイラストとセリフに注目です。

?size=l

いかがですか?

あなたも、大切な人をぎゅっと抱きしめたい欲が湧いてきませんか?

_____.aka さん

ぎゅ〜♡で毎日が変わるかも。

?size=l

今回はHUGの効果と、おすすめのアイテムなどをご紹介しました。

あなたや身近な人がブルーな気持ちになっている時、ぜひとも‘20秒HUG’を試してみてください。

関連する記事

こんな記事も人気です♪

素直に「ぎゅ~して」なんて言えないから。彼のHug欲を“ぎゅ~”んとUPする5つのヒミツ

素直に「ぎゅ~して」なんて言えないから。彼のHug欲を“ぎゅ~”んとUPする5つのヒミツ

  • Tisa♡公式
  • 95181view
ぎゅうぅ~って抱きしめても許してねっ!もちもち《抱き枕》でいい夢見てみnight?

ぎゅうぅ~って抱きしめても許してねっ!もちもち《抱き枕》でいい夢見てみnight?

  • Tisa♡公式
  • 19991view
魔の3ヶ月はLINEアイコンで乗り越える!‘HUG写’が撮れちゃう秘密基地♡

魔の3ヶ月はLINEアイコンで乗り越える!‘HUG写’が撮れちゃう秘密基地♡

  • KaYanis_Pavard(仮)公式
  • 104373view
朝一番にぎゅってHUGしたくなる♡となりで眠るカレに着てほしいルームウェア

朝一番にぎゅってHUGしたくなる♡となりで眠るカレに着てほしいルームウェア

  • Marnie公式
  • 28401view
貴方をハグ魔にしてみせる♡思わずギューってしたくなる、愛され系女子に大変身

貴方をハグ魔にしてみせる♡思わずギューってしたくなる、愛され系女子に大変身

  • yoyo公式
  • 18257view

この記事に関するキーワード

キーワードから記事を探す

この記事のライター

公式

冷たいぶっかけの並で。

ライフスタイルの記事をさがす

ライフスタイルの記事ランキング

人気のライフスタイルの記事

ねえ、今年は平成最後の夏なんだって。特別な夏休みをエモく過ごす5つの方法 1位

ねえ、今年は平成最後の夏なんだって。特別な夏休みをエモく過ごす5つの...

もこ公式

趣味=オタクじゃなくていい。今から始めたい「好き」を趣味に昇格するアプリ特集! 2位

趣味=オタクじゃなくていい。今から始めたい「好き」を趣味に昇格する...

いむちゃん公式

やる気の充電、足りてますか?カラカラな心をやる気で満たす気分転換法4選 3位

やる気の充電、足りてますか?カラカラな心をやる気で満たす気分転換法4...

chii公式

モテに必須の“清潔感”はお金で買えちゃう?好印象girlになるために欲しいアイテム 4位

モテに必須の“清潔感”はお金で買えちゃう?好印象girlになるために欲...

まりん公式

なんだか最近おブスなのは睡眠不足が原因かも?やめられない夜更かしをやめる方法 5位

なんだか最近おブスなのは睡眠不足が原因かも?やめられない夜更かしを...

まりん公式

おすすめの記事

いまMERYで注目の記事

夏が、私に恋を始めさせてくれた。夏を味方にして彼氏を作ったあの子のストーリー

夏が、私に恋を始めさせてくれた。夏を味方にして彼氏を作ったあの子の...

yoyo公式

ねえ、今年は平成最後の夏なんだって。特別な夏休みをエモく過ごす5つの方法

ねえ、今年は平成最後の夏なんだって。特別な夏休みをエモく過ごす5つの...

もこ公式

痩せてる人ってどれくらい軽いの?シンデレラ体重・BMIを調べてやる気スイッチオン

痩せてる人ってどれくらい軽いの?シンデレラ体重・BMIを調べてやる気ス...

vanillank公式

もちろん、全て108円。ダイソーコスメ、巷で人気の優秀すぎる名品を総まとめ♡

もちろん、全て108円。ダイソーコスメ、巷で人気の優秀すぎる名品を総ま...

___rk.公式

人気韓国コスメ×日本の最新コスメの可愛すぎる世界♡日韓2itemで#ハニルメイク

人気韓国コスメ×日本の最新コスメの可愛すぎる世界♡日韓2itemで#ハニ...

MERYEDITORS公式

MERY [メリー]|女の子の毎日をかわいく。