1日20秒、"ギュ〜!"の新習慣。HUGの効果とおすすめアイテムをご紹介

ちょっぴり気分が落ち込んでいる時、試して欲しいのが‘HUG’なんです。20秒を目安にするとリラックス効果が増すんだとか。今回はそんなHUGに注目してみました。一緒に、落ちにくいティントやリップコート、特大テディベアや腕枕型クッションもご紹介します。あなたのブルーな気持ちが少しでも安らぎますように。

なんだか、ブルーな気分です。

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最近、上手くいかないことが多いみたい。

忙しくて、友人や家族、大切な人とゆっくり過ごす時間も確保できません。

そんなあなたに…

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今回は短時間でリラックス効果が期待できる、とっておきの魔法をご紹介します。

それはズバリ‘HUG’なんです♡

1日20秒、ぎゅ〜♡しましょう

不安な気持ちや悲しい気持ち、とにかくブルーな気分の時には、大切な人をぎゅっと抱きしめてみましょう。

短時間のHUGでもリラックス効果は期待できます。

20秒以上の少し長めにするとより安心感やリラックス感が。

身体を副交感神経優位の状態にして心身をリラックスさせ、ストレス軽減に役立つ物質であるオキシトシンを出すためのツールが「ハグ」なのです。

出典:woman.mynavi.jp

ぎゅ〜♡のトラブルを解消

出典: shutterstock

力いっぱい抱きつきたい!
けど、身長差や姿勢によっては相手の服にリップの色が写ってしまうなんてことも…。

落ちないリップでぎゅ〜♡

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ETUDE HOUSE(エチュードハウス)

最初にご紹介するのは、色が落ちにくいことで有名な、「ディアダーリン ウォータージェルティント」です。
高発色で甘い香りがたまらないアイテム。画像はPK006の色味です。

価格:756円(税込)

購入はこちら
マジカルステイ リップコート ケアプラス

楽天市場

商品

マジカルステイ リップコート ケアプラス

¥1,620

RIMMEL(リンメル)

SNSや口コミでも話題のリップコート。
普段使っているリップにトントン重ねるだけで、色の落ちない唇の完成です。

!抱きしめる相手がいません!

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HUGにリラックス効果があることはわかったけど、重要なことに気がつきました。

「抱きしめる相手が…いない…??」

そんな時でも大丈夫!!HUGの効果が得られるのは、恋人からだけではないのです!!

愛しのペットちゃんをぎゅ〜♡

可愛いかわいいワンちゃんや猫ちゃん。

動物をぎゅ〜♡っとするのも、十分にリラックス効果を得られます。

大好きな友達をぎゅ〜♡

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いつも一緒にいる、仲良しのあの子。
心が不安定な時は、そっと抱きしめてもらいましょう。
同性だから照れずにぎゅ〜♡できそう!

大切な家族をぎゅ〜♡

小さい頃、お父さんやお母さんからぎゅ〜♡されると、底知れない安心感を得ることができました。

ちょっぴり照れくさいけど、あの頃のぬくもりをもう一度感じられるはず。

抱き枕をぎゅ〜♡

ぬいぐるみ

商品

ぬいぐるみ

¥6,800

LOVESOUND(ラブサウンド)

特大のクマのぬいぐるみです。
2mもあるので、お部屋に一つあると安らぎを得たい時に便利。

筋肉男の腕枕

商品

筋肉男の腕枕

¥1,500

寂しい夜ももう大丈夫。
男の人の腕枕を簡単に体験できるクッションです。

ぎゅ〜♡したくなるIGイラスト

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こちらはInstagramで大人気、(_____.aka)さんのイラストです。

胸キュン必至のイラストとセリフに注目です。

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いかがですか?

あなたも、大切な人をぎゅっと抱きしめたい欲が湧いてきませんか?

_____.aka さん

ぎゅ〜♡で毎日が変わるかも。

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今回はHUGの効果と、おすすめのアイテムなどをご紹介しました。

あなたや身近な人がブルーな気持ちになっている時、ぜひとも‘20秒HUG’を試してみてください。

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