ハーブティーで私をトトノエル。内側から、もっと輝くためのハーブティー講座

今回はハーブティーの魅力、淹れ方、種類をご紹介します。リセットしたいとき、内側から美人になりたいとき、ぐっすり眠りたいときの3つのシチュエーション別におすすめのハーブティーと、セットで使いたいティーカップも一緒に提案しています。あなたも毎日にハーブティーを取り入れて、キラキラと輝く毎日を過ごしてみませんか?

私をトトノエル

出典: latte.la

内側から綺麗になりたいひとへ。
生活習慣を見直したいひとへ。
毎日にハーブティーを取り入れてみませんか?

ハーブティーで、内側美人を目指しましょう。

その魅力とは

ハーブティー、その魅力とは。
それはハーブティーの持つ効能なんです。
花粉対策、風邪予防、ストレス軽減、体調改善などの効果も期待できるかもしれません。

how to ハーブティー

さっそく、ハーブティーを淹れてみましょう。
ティーバッグのタイプも②から同様に淹れてみましょう。
手順はこんな感じ。

①ティーカップ1杯分(150から180cc)に対して、大さじ1杯程度のハーブを使います。茶葉はよくかき混ぜてから入れると美味しく仕上がります!
②沸騰から一呼吸おいたお湯(95~98℃)を静かに注ぎ、素早くフタをします。フタをして3~5分蒸らします。抽出時間は、花や葉は3分、実や種は5分が目安です。
③蒸らし終えたら、フィルターを出す際にかたむけて、ハーブの旨み成分を残さず出しましょう。フィルターを入れたままにしておくと、苦みや渋みなどが出てしまうので注意しましょう。
出来上がりです!熱々のハーブティーをお召し上がりください。

出典:www.enherb.jp

また、ハーブティーは飲む時間や回数も自由でOK。
朝起きて1杯、勉強やお仕事の休憩に1杯、夜寝る前に1杯、なんてこともできちゃいます。
ただし飲みすぎには気を付けてくださいね。

ハーブティーは独特な香りや味がするのが挑戦しづらい…なんてひとはティーバッグで何種類か試して、自分の好みのものを見つけると良さそう。

ハーブティーから立ちのぼる香りにはアロマセラピーと同じく芳香効果があります。特にペパーミントの香りは花粉症対策にぴったり! 淹れたてのハーブティーの湯気を吸い込むようにしながら飲むとリフレッシュ効果抜群です。

出典:woman.mynavi.jp

ギフトにも、どうぞ

出典: stocksnap.io

だいすきな友達の誕生日、ハーブティーのプレゼントなんて粋でいいですね。
友達にもいつも元気に、美人でいてほしいから。
プレゼントするときは効能やいつ飲むのが最適か、などの情報も添えてあげると◎

~気分一新、リセットしたいとき~

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ここからは、シチュエーション別におすすめのハーブティーをご紹介していきます。

まずはじめに、気分一新、心も体もリセットしたいとき。
生活習慣が乱れつつあるときや、なんだか調子良くないな~というときに試してほしいハーブティーです。

ハーブティー 「リセットビューティーしたい時に」

商品

ハーブティー 「リセットビューティーしたい時に」

¥3,063

カラダとココロのお掃除をしたい人、毎日の基礎作りをしたい人におすすめのブレンド。香ばしい味わいの中に、ペパーミントのすっきりとした香りが楽しめるハーブティーです。30包入り。

出典: www.amazon.co.jp

こんなマグでハーブティーを飲めば、気分も上がるかも。ハーブティ-専用のカップがあってもいいかもしれませんね。

~目指せ、内側美人~

出典: latte.la

次に、内側から綺麗になりたい、そんな女子力高めなときにぜひ飲んでほしいハーブティー。
肌荒れが…そんなときハーブティーがすこし手助けしてくれるかも。
お化粧やスキンケアなどを変える前に、ハーブティーを試してみては。

ハーブティー 「すっぴんキレイになりたい時に」

商品

ハーブティー 「すっぴんキレイになりたい時に」

¥3,199

ハトムギベースの親しみやすく香ばしい味わいのため、ハーブティーが初めての方や苦手な方にもおすすめです。
夏場は冷やして飲んでも美味しいそう。30包入り。

出典: www.amazon.co.jp

綺麗になりたいときは、こんな繊細で優しい気持ちになれるカップをチョイス。
お気に入りのハーブティーを淹れてゆっくり飲んで。

~あとは寝るだけ、就寝前~

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最後に、ぐっすり眠りたいときに、就寝前に飲んでほしいハーブティーのご紹介です。
1日の終わりを、だいすきなハーブティーと共にゆっくり過ごしてみませんか?
気分もほぐれて良い気持ちで眠ることができますよ。
これで明日もきっと、絶好調。

ハーブティー「ぐっすりおやすみしたい時に」

商品

ハーブティー「ぐっすりおやすみしたい時に」

¥3,074

夜が長く感じてしまうあなたを心地よい夢にいざなってくれるハーブティー。就寝前のリラックスタイムの1杯におすすめです。カモミールベースの甘くやわらかな味わい。30包入り。

出典: www.amazon.co.jp

ぐっすり、気持ちよく眠りにつきたいときには優しさが感じられるカップをチョイスしたいですね。
カモミールの優しい甘さと香り、カップの優しい絵柄にも存分に癒されて。

ハーブティーのある生活、はじめない?

出典: latte.la

いかがでしたか?
飲んでみたいハーブティーは見つかりましたか。
あなたも毎日にハーブを取り入れてみてはいかがでしょうか。
きっと毎日が輝いてくれるはずです。

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