お部屋の中に私ポツンって。ひとりで寂しい夜、ホームシックとさよならするDay6

新しい生活で始まった一人暮らし。この生活に慣れ始めてから心の中に生まれた寂しい気持ち、これってホームシック?今回は一人暮らしを始めて寂しくなる夜を解決する方法を6日分紹介しています。ちゃんと寂しい気持ちを言葉にしてみたり、新しくバイトや趣味を見つけてみたり、学校の友達と遊んでみたり、あなたには何がぴったりかな?

ついに、新しい生活始まります

初めて親元を離れ、一人暮らしが始まりました。
新しいキラキラした感覚に不安と恐怖、心配な気持ちも入り混じって。

頑張れるかな、頑張ろうねって。
自分に言い聞かせるように。

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一人暮らしにも慣れたかなって余裕が生まれた頃。

最初は大丈夫だった一人の夜にも
なんだか心にさらなるモヤモヤを感じました。

友人のSNSには楽しそうな写真たち。
みんな楽しそうだな〜って、あぁ懐かしい。

(モヤモヤ、モヤモヤ)
もしかして、これってホームシックってやつだよね?

最初に、知っておいて欲しいコト

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まず最初に、これだけは覚えていてください。
そのホームシックは‘あなたが今まで愛されてきた証’なのです。

今まで家族や友人からの愛を受けてきたからこそ、寂しいと感じるようになったのです。
実家にいた時との環境の変化を感じて改めてみんなからもらった愛を実感しますよね。

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今は寂しいかもしれないけど、その今を楽しく過ごすことでいつの間にか寂しい気持ちを忘れられます。
きっと同じ状況の人もいると思うし、あなたの家族や友達も同じ気持ちでいるでしょう。

寂しい夜を明るい夜に変身させる6日を紹介します。
新生活、きっとプラスの方向に動いてくれるはず。

〔Day1〕寂しい気持ちを言葉にする

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「寂しい」その気持ちなかなか口にしづらいですよね。
家族や友人に心配かけたくないな、かっこ悪いとこ見せたくないなって。
言葉にしないと自分を苦しめてしまうことだってあります。

きっとあなたの周りの人たちは、あなたが苦しんでいる方が嫌だと思います。

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たまには電話してみるのもいいんじゃないでしょうか。
きっと友人も家族も口にしないだけで、あなたのいない生活を寂しがっているはずです。
もしかしたらお母さんも、親離れしなくちゃってあなたに連絡するのを我慢しているのかも。

「最近どう〜?」でいいんです。
理由だってなくていい、なんとなくでいいんです。

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最近では見かけないような受話器のデザインになっているハンドセット。電話をしている時もレトロな気分を味わってみて。あ〜、今日は長電話になっちゃいそうだな〜♡

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イヤホンジャックが刺さらないiPhoneを使っている人はこんな変換ケーブルを持っていると便利です。片方はイヤホン、もう片方は充電として同時に使えちゃいます。

〔Day2〕新しくアルバイトを始めてみる

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忙しく過ごすことになったら寂しいって思う時間さえ無くなるかも。
頑張るぞ!と、プラスの気持ちでアルバイトを始めてみましょう。
ジャンルだって選び放題。飲食だけでもカフェ、居酒屋、ファミレスなど。

自分の最寄り駅の近くで始めると、近所に住んでいる友達もできます。
終電を気にせずに一緒に遊ぶこともできるから最寄りって結構便利です!

ちなみに筆者もバイトばかりしていたおかげで、寂しいって思うよりも忙しさの方が大きくて、ホームシックと離れられました。

〔Day3〕学校の友達と遊んでみる

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学校で話すだけでなく、授業が終わった後にご飯に誘ってみましょう。
話す環境が変わるだけで一緒に過ごす時間も変わってくるはず。
家に帰った後の気分も明るいはずです。

大学生になると、一人暮らしをしている地方の子もちらほら。
一人暮らししている子はほとんど住んでいるのが学校の最寄りだったりします。
そういう友達を見つけられれば、最寄りに住んでる子のネットワークで友達もさらに増えるし、急に寂しさを感じた夜にも助けてくれる子も見つかるかも。

〔Day4〕自分の趣味探しを始めてみる

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何かに夢中になっていると自分の世界にも入りやすいから時間が過ぎていくのも早いんです。
自分の趣味を探してみるなんてどうでしょう。

新しく出会った友達にもこんな趣味があるんだよってトークの話題にもできます。
そこで趣味仲間が生まれたり輪が広がったら、もっと楽しくなりそう。

趣味の時間があると、寂しい気持ちを他人との繋がりを求める行動へ変えることができます。

出典:gakumado.mynavi.jp

〔Day5〕笑える映画やドラマを楽しむ

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クスッと笑えちゃうようなストーリーの映画やドラマ、アニメなどを観ると明るい気持ちになれるはず。
寂しく感じる時間を笑っちゃう時間に変えちゃいましょう♡

近くのレンタル屋さんで探してみたり、見放題のサイトに登録してみるのもいいかも。
ドラマやアニメなどなら、15話くらいまでとか長く続くものが多いので、観ているだけで時間が過ぎるのもあっというまです。

ただ一点。家族物や熱い友情物だけは今は少し避けた方がいいかも…。

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毎日が“NO”の連続でネガティブになってしまっていた主人公が“YES”修業で人生をガラッと変えてしまうお話。今ホームシックで寂しい夜を過ごしているあなたも、ネガティブに考えず毎日を明るく生きればいつの間にかそんな過去も笑ってしまうような思い出になっているかも♡

監督:ペイトン・リード
発売元:ワーナーエンターテイメントジャパン(株)

〔Day6〕新たな家族と仲間になる

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今あなたが住むお部屋に新しく家族を歓迎してみましょう。
一人で部屋で過ごすよりも心強く感じるかもしれません。

新しく買わずに思い入れのあるぬいぐるみを実家から引っ越しの時に連れてくるのもおすすめです。
ずっと一緒に過ごしてきたんだもの、新しい生活も一緒に頑張れそう♡

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くたぁっとした感じがたまらなく可愛いぬいぐるみ。おとぼけ顔のぬいぐるみは寂しいあなたに寄り添ってくれるはず。

わわっ、もうこんな時間?

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今まで寂しい時間を長く感じていたけれど、今ではあっという間。
これってもしかしてホームシックも解決しちゃった?

わっ、危ない。明日バイト先の友達が来るんだった!
準備しなきゃ〜。楽しく、おやすみなさい♡

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