1ヶ月日記で理想のワタシに近づこう。短期集中で丁寧な暮らしを心がける新習慣

長期休暇で時間に余裕がある時は1ヶ月日記を始めてみませんか?短期集中で目標設定をし、実現に向けて丁寧な暮らしを心がけるための日記です。今まで日記を続けられなかった人も挑戦しやすい内容です。可愛い日記を書くコツや、日記を続けるためのコツもご紹介しています。新学期や新生活に向けて理想の自分に近づきましょう。

時間がある今だから、丁寧に過ごしたい

長期休暇に入って、いつもより時間に余裕があるみなさん。

ダラダラ過ごしたくないですよね。
約1ヶ月後に控えた新学期、新生活に向けて短期集中の自分磨きのために日記をお勧めします。

出典: shutterstock

「日記は続かないから…」と諦めているそこのあなた。

いつもより時間がある時、1ヶ月だけの日記なら頑張れそうじゃないですか?
1ヶ月だけでも丁寧な生活を心がけていれば、きっと新学期の自分は今より素敵になれているはず♡

さて、何を書こうかしら

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書くことの決まりなんてありません。
あなたの好きなこと、書きたいことを毎日書けばいいのです。

それでも何を書けばいいか迷ってしまう方に向けて、少しだけお手伝いしますね。

1ヶ月後になりたい自分って…?

1ヶ月日記を始めるにあたって、モチベーションを上げるためにも1ヶ月後の目標を立てましょう。

もうなんでもいいんです。
勉強を頑張るとか、可愛くなるとか、本をたくさん読むとか、趣味を極めるとか…。
具体的な数字も挙げると、より実現しやすくなりそうですね。

ダラダラ過ごさないために、明日やること

出典: shutterstock

前日に明日やることを決めておけば、充実した1日が過ごせそうじゃないですか?
何も決めていないと、ただただ暇で何もしない時間が流れてしまいがち。

「気づいたら夜になっていた!」なんてことがないように、やることリストを作りましょう。

例えば、明日作る料理、読む本、観る映画、出かける場所などはいかがですか?

今日1日どうだった?

今日の感想を書くこともお忘れなく。

やることリストはどのくらい達成できたかな。
今日はどんなものに出合って、どんなことを思ったかな。

その日のことを振り返って、明日のやることリストを考えましょう。
1日の終わりの素敵な新習慣になりそうですね。

可愛い見た目でテンション上がる♡

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日記を可愛く書けるのも、時間がある今だからこそ。
毎日「どんなデザインにしようかな〜」ってこだわればきっと楽しいですね。

オリジナルの素敵な日記ができたら、きっと見返すのも楽しい思いの詰まった宝物になることでしょう。

デコレーショングッズで簡単に可愛く

マスキングテープやシールは簡単に可愛くデコレーションができるし、たくさんの種類があるのでついつい集めちゃいますよね。

色々なところに売っているので、お気に入りのものを探す時間さえ楽しそう♡

ボタニカルマスキングテープ

ZOZOTOWN

商品

ボタニカルマスキングテープ

¥270

お花デザインが優しいマスキングテープ。
自分の好きなお花のデザインを見つけて多用しちゃってください♡
お花の部分だけ切り取って、ポイントシールとして使ってもいいかも。

マスキングテープ8色セット

楽天市場

商品

マスキングテープ8色セット

¥1,080

水彩画テイストの淡いデザインがとっても可愛いマスキングテープ。
カラフルだから可愛くデコレーションできそうだし、シンプルで使いやすそうですね。

イラストでオリジナリティを出しちゃおう

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可愛いイラストが描ける人は、日記の内容に合わせた絵を描くとさらに愛着が湧きそうですね。

文字と絵があることでメリハリがついて見やすいし、見返した時にその時のことをより鮮明に思い出せそう。

可愛いノートなら書きたくなるでしょ

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ノートの見た目もとっても大切。

1ヶ月日記はダイアリーより普通のノートを使ったほうが書きやすいです。
可愛いノートを見つけたら、書くのが楽しみになりますよね♡

ノート【A5サイズ】

商品

ノート【A5サイズ】

¥810

みんな大好き『Rollbahn(ロルバーン)』
シンプルな見た目が好評ですが、こんな可愛らしいデザインもあるんです!
ページはマス目なのでレイアウトしやすく、リングノートなので書きやすいのが嬉しいですね。

ノート【B5サイズ】

ZOZOTOWN

商品

ノート【B5サイズ】

¥216

ピンクにシンプルなデザインが可愛いすぎるノート
日記だからシークレットブックって、ぴったりですね♡
このシリーズは他にもいろんなデザインがあるので、ぜひお気に入りを探してくださいね。

でも、やっぱり続くか心配…

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今まで日記に挑戦しながらも幾度となく挫折し続けてきたみなさん。
いくら長期休みで時間があるからって、本当にちゃんと続けられるかなって心配になってませんか。

日記を続けるにはコツがあるんです!

無理な目標を設定しない

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真面目な性格の人ほど、「明日あれもやろうこれもやろう」と目標設定を高く持ちがち。

確かにそんなにたくさんのことをできたら最高かもしれないけど、達成できなかった時に自己嫌悪に襲われたり、もうやーめた!って日記を書くことを嫌になってしまいます。

自分のできる範囲内で無理のない目標を立てましょう。

達成できなくても、自分を責めない

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もし前日に立てた目標を達成できなかったとしても、あまり気にしないでください。
目標はあくまで目標、「これできたらいいな」ってくらいの軽い気持ちでいいんです。

目標達成できたら、自分を褒めよう

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逆に目標達成できた日にはうんと自分を褒めてあげてください。
達成感があるし、自分に自信が持てます。

充実した1日を積み重ねていけたら、理想的な1ヶ月になりそうですね。

1ヶ月後、今より素敵になるために

たかが1ヶ月、されど1ヶ月。
いつもより時間がある今だから、いつもより少しだけ丁寧な暮らしをしてみましょう。

未来の自分が、理想に近づくために…。

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