朝起きて鏡を見たらびっくり!顔のむくみとさよならして、ベストな私でいってきま〜す

朝起きて、鏡を見たら顔がパンパンになっていることありませんか…?友達と遊びに行く日やデートの日、大切な面接前にむくみなんてあり得ない!そんなむくみからさよならするための方法を解説。むくみの原因となるアルコールや塩分、糖分は少し控えめに。むくみを解消して、ベストな私でいってきま〜す♡

「顔がパンパン!!」

朝鏡を見たら、自分の顔がパンパンにむくんでいること、ありませんか…?午前から遊びに行く約束があったり、デートの日なんかに起こったら大変!

むくみとさよならして、スッキリとしたフェイスラインを手に入れましょう。

むくみの原因って?

アルコールも朝のむくみの原因に…!
大事な日の前には、アルコールを控えておくのがベター。特にアルコールが原因のむくみは、顔に出やすいので注意が必要です。

塩分や糖分の取りすぎも、むくみの原因となってしまいます。ついつい食べすぎてしまうこともありますが、健康にも良くないので少し気をつけていきましょう!

お酒は利尿作用が高いため、飲めば飲むほど脱水症状になりやすく、必要以上に水分をとってしまいがちになります。同じように、塩分のとりすぎも過剰な水分摂取につながるので要注意。

また、冷たいものや甘いものは身体を冷やすため、血流が悪くなり、むくみやすくなります。寝る前の飲食には気をつけましょう。

出典:cancam.jp

むくみとさよならしよう!

早くむくみとさよならして、万全の状態で出かけよう!フェイスラインをスッキリさせて、ベストな私に。手っ取り早くできる方法から丁寧な方法まで、幅広くご紹介〜。

冷やしてあっためて!

冷温効果で血流を良くしましょう。
血流を良くすることが、むくみを解消する近道なんです。

あっためて冷まして…を2〜3回繰り返すことで血行が良くなりむくみがスッキリ!タオルを準備して、早速開始しよう。

ホットタオルと冷たいタオルを作りましょう。冷たいタオルは水に浸して、絞ればOK!夏なんかは水道水が生ぬるいことも多いので、氷水などで冷やすとより効果的です。

こんな風にくるくる巻いてホットタオルを作ろう。
水に濡らしたタオルをかる〜く絞ってから巻くのがポイント。電子レンジを使えば家でも手軽にできるので、ぜひ試してみて。

電子レンジにかける時間は、500ワットで30秒くらいを目安にしてください。顔にのせる前に空気にさらして、温度を調節してから始めましょう。

フェイスタオルを水に浸して軽く絞ってから、おしぼりのようにクルクルと巻き、500Wか600Wの電子レンジで30秒~1分ほど加熱します。火傷に注意しながらタオルの端を持ってレンジから取り出します。

出典:www.skincare-univ.com

おぼろタオル  百年の極み フェイスタオル

ZOZOTOWN

商品

おぼろタオル 百年の極み フェイスタオル

¥1,620

ふわふわで軽い、驚くようなタオル。
ずっと触っていたくなるくらい気持ちのいいタオルで、むくみを解消しましょう〜!

トリコロール フェイスタオル

ZOZOTOWN

商品

トリコロール フェイスタオル

¥1,296

ホットタオルを作るのにちょうどいい大きさなので、重宝します。
せっかくなら肌触りのいいタオルで、朝を快適に!

マッサージでむくみを解消

手っ取り早くできるマッサージで、むくみをスッキリさせましょう!メイクの前にマッサージを習慣づけても良さそう。簡単にできるマッサージだから、早速挑戦してみて。

すぐに終わるので忙しい朝にもぴったりです!
手を丸めてマッサージするのがポイント。
フェイスラインがスッキリするだけで、印象もグッと変わってくるので大切な面接前にもおすすめ。

メイクしたままむくみを解消するマッサージも!
友達とご飯を食べに行く前や、デートの前にぱぱっと済ませましょう。マッサージはどこにいてもできるのが魅力的ですよね。

Sepoveda Y字型美容ローラー

商品

Sepoveda Y字型美容ローラー

¥2,639

フェイスラインを引き上げてくれる効果もあるので、毎日使いたいアイテムですよね。
むくみだけでなく、たくさんの効果を得られるマッサージローラーは絶対欲しい!

Hana リンパマッサージローラー

Credit rakuten ichiba

商品

Hana リンパマッサージローラー

¥1,512

まるで手でマッサージしているような感覚のマッサージローラー。
心地よい刺激で、むくみもスッキリ解消!

むくみとさよならしてスッキリ!

出典: latte.la

スッキリしたフェイスラインで、ベストな私に!
印象を左右する顔からむくみを解消しよう。

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